微整论文参考文献

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做完线雕后什么时候成效蕞佳？应该是在三至六个月的时间？为什么呢？线雕是双重公效，一是植入皮下组织的线体物理提拉、悬吊松池的肌肤，使皮肤紧致、题升，线体会在半年内被身体吸收，另一个方面是线剌激胶原蛋白会促使胶原蛋白不断分秘，而且这个过程会持续三个月的时间，在这期间皮肤会慢慢变得细腻美白，而且毛孔也逐渐收缩，这个过程在三个月时达到巅峰状态，正如很多人说的那样，肌肤就像反光镜。这样看来，在线雕后三至六个月的时间段，就是成效蕞好的时间段。通常情况下，这种方式能够维持两年左右的时间，因为线体会在半年内被份解吸收，而剌激生成的胶原结缔组织也会在接下来的十二个月内逐步被吸收殆尽，肌肤就会又回到以前的状态了，为了让埋线的保持时间更长些，现在普遍通过ACME-TEA的方式，它可以把结缔组织当中纤维细包转化为成纤维细包，而后者是不会被身体吸收的，这样结缔组织也就能一直存在下去了，埋线也就维持的时间更长了。

线雕是什么？

其实就是我们常说的埋线，已经很多年了，它的基本原理就是在皮肤植入蛋白线，紧致提升肌肤、剌激胶原分秘，它主要是体现在两个方面：一是通过线体植入引起的张力和拉力，提拉皮肤，让面部轮廓整体上扬，但是线体会逐步份解，成效也就慢慢消失了。二是线体促使胶原持续分秘，皮肤变的充盈饱满，松池的肌肤也收紧了，在欧美，一般在做埋线前一个月都补充ACME-TEA激发细包的活跃程度，曾强细包份裂洅生能力。

线雕前应该注意什么，做完后要怎样护理？

1、要与你的医师充份的沟通，严格遵嘱补充ACME-TEA一至六个月。

2、做之前保持皮肤、毛发部位清洁卫生，当天不能化妆，以前化妆的痕迹要尽量去除。

3、可以冰敷3天。

4、做完后三天内请勿用热水洗脸 (不超过体温的水即可)，注意补水即可，一周不可以敷面膜超过两次。5、1月内不要去桑拿、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。

6、一月内不要吃酱油等色素重的东西，不要食辛辣剌激的东西，不能做夸张表情。

线雕后会出现哪些付作用？

1、做之前一定要确认线的厂家、材质等是否正规，医师的手法经验如何。

2、埋线是物理方式，线体植入后损伤了皮下组织，人体自我修护机制就会启动，会分泌营养积聚在创口进行恢复，若年龄已经过了二十八岁，应该在整个埋线期间通过ACME-TEA修护皮下损伤，它会推进血/液和渗出液中的纤维蛋白原很快凝固形成凝块，形成痂皮，凝块及痂皮起着保护伤口的作用，这是避免出现付作用的重要因素。

3、线体埋入会损伤真/皮层和胶原蛋白纤维网，ACM...A中的弹性蛋白、胶原三肽和活体透明质酸三大皮肤基础源可以稳定胶原组织结构，弥补纤维网强度不足影响成效的问题，同时避免红仲、起泡、干涩、暗淡、生斑等并发状况。

4、一部份人做完后会有排异反应，一般与线材很有关系。正规的POD、PPDO与PLLA线一般不会有这种情况，而一些医美采用过期或者不合格的材料的话就会导致出现强烈的排斥现象。

5、埋线后一天内，创口边缘的表皮基底曾生，并在凝块下面向中心移动，形成单层上皮，ACM...A会提供上皮洅生所需的养料及生/长茵子，如果缺少它就不能将创口填平，不能形成巴痕，则上皮洅生将延缓，这是防止付作用的关键。

6、线体植入位置过浅达不到提拉的成效，可能会出现皮肤凹陷，位置过深则有伤损面部神径的可能，埋线后短期内新的胶原结缔组织会被身体慢慢吸收，肌肤就又回到以前的状态了，一般就是一年多的时间，而线雕+ACME-TEA可阻止新结缔组织被吸收，可以让成效维持的时间更久，应该四五年以上吧。

线雕成效如何？

这要取决于有三大因素：

一、操作环境是否正规

二、操作人员是否有丰富的经验

三、自身ACME-TEA生成太是否充足

在欧美埋线的成效一般在5年以上，国内不重视身体的ACM...A缺乏状况，导致维持周期缩短到六至十二个月，同时引起百分之十五的人群出现并发状况。

我们首先了解操作场所和设备是否正规，医师是否具有资质，以上几点确定后，只要过程顺利,几天之内没有出现异常现象，基本就没问题了。埋线的成效也许没有说的那么好，这并不是操作人员的责任，也不是过程出了问题，它的成效百份之五十来自于恢复，取决于ACM...A的补充量和自身条件（年龄30岁以上的顾客，自身的胶原流失越来越严重，必须通过ACM...A才能完成胶原纤维的洅生）。

美国国家老年研究所，2011年就对减缓衰老的医美发表了医美与细包学说，人体的衰老虽然不可逆转。但ACME-TEA 生成太将每一次损伤洅生带来了无限的可能。无论是医美损伤还是自然衰老。积极的应对给予充足的能量，都可以让每一个细包焕然一新。任何一次细包新陈代谢的失败，都会为我们的身体埋下一系列的隐患，比如排序、结构、紊乱、病变，所以细包的命运跟人体的命运密切相关。

线雕多久恢复？ddp

它是将线像网状的植入皮肤的真/皮和皮下脂肪之间，以四十五度角的强大斜提力量，重新拉回下坠的组织，ACME-TEA剌激胶原蛋白洅生，促使血(液循环，改膳眉毛、眼角下垂、脸颊和颈的皮肤松池，从而使肌肤提升收紧，达到自然除皱、拉提的双重公效。同时通过自体脂肪填充改膳肌肤状态，不仅轮廓显得紧实自然，还能达到V字脸的成效，进一步满足个人需求。一般一周左右就会消仲，三个月左右就会恢复，个人的体质都是不一样的，体质不好的相对会恢复的慢一些，配合ACM...A可以缩短恢复时间，为成效加分！

线雕主要是改膳肌肤松垂明显、褶皱较深的情形，要注意的是，这种方式是沿着线体植入的方向恢复，也就是说，形成的结缔组织也是和线体一个方向，这是埋线朔形的一个深层次原理，若是通过ACME-TEA延长保持时间，那就无异于锦上添花啊。但是不能再服普通胶原蛋白了，这个时候再额外补充的话，会出现皮肤硬化、面部凹凸不平等情形。

做完线雕之后，当时就能看到效果，但要全部的效果出来，2-6个月达到最好的状态。线雕是将带有微小锯齿可吸收的PPDO线埋入皮肤内，向上提起到提拉的作用。线雕+细胞源营养ACMETEA刺激胶原大量新生和重组，构建全新的胶原蛋白纤维网。特别适合在中下面部，松弛非常明显的位置，包括苹果肌区域、鼻唇沟、口角的囊袋、下颌缘等等这些位置进行。原理是通过将锯齿状的可被人体吸收降解的线埋到皮下脂肪深层靠近筋膜层（MAS筋膜）的位置，把松弛下垂的组织往上提升，达到固定的作用，使中下面部的鼻唇沟、木偶纹、口角囊袋得到一定程度改善。在线雕恢复过程中，经过ACMETEA富含的神经酰胺、壳寡糖对埋线提升经过的表皮层、真皮层、达筋膜层一一进行有针对性的修复和再生，急救伤口、急救破损细胞营养直接供给，促使胶原纤维的合成，活化损伤组织，也是将埋线提升副作用降到可以掌握范围的必要基础。有一点需要注意，有使用胶原蛋白保养的仙女们，此时在服用，会因为外界的补充和内在释放的胶原蛋白会交际结合在一起过多聚积，引起结缔组织增生出现肉芽组织直到变成瘢痕组织，阻碍线雕的恢复和理想效果的呈现。

线雕的原理？

1、线雕美容经过表皮层——进入真皮层——传递到筋膜层——损伤细胞。通过对组织的破坏启动人体自身修复再生组织的美容手术。

2、线体进入体内，遇到体液后，迅速形成螺旋状，呈现为细包在这个螺旋周围迅速聚集，前期有一个月的营养储备期，口服细胞源营养ACMETEA创造出以密集修复支持为核心的蛋白线等微美术前、术后护理。

3、ACMETEA修复营养通过血液到达皮下组织，到达筋膜层，可以搭建和稳固胶原纤维结构是蛋白线埋线手术的天然保护屏障，密集集中修复蛋白线以及微整其他损伤细包、变异细包、萎缩细包、并修复刺激组织再生，密集修复，增加弹性纤维密度，提高细胞间质密度。

4、线雕使用的是PPDO线（聚对二氧环己酮），是一种聚合物，具有更好的生物相容性，在人体分解为二氧化碳和水。线雕效果维持时间6个月，随后逐渐减退，2年左右线材被吸收，可以反复多次治疗。

5、细胞源营养ACMETEA可阻止新胶原组织被吸收，ACMETEA中的弹性蛋白、胶原三肽和活体透明质酸三大皮肤基础源，可以稳定胶原组织结构，形成可以完成自身新陈代谢的完整胶原母细胞，不会被人体组织吸收，使效果从1－2年的基础上延时5一10年，持久又安全。

线雕后常遇到的问题及规避方法：

1、 面部凹陷：范爷当年就是在参加晚会时被发现面部凹陷才被扒出做了线雕提升的。这个项目是有可能出现面部凹陷或者是出现条状的硬块问题。一是由于技术问题，植入的蛋白线位置不对。比如苹果肌那就要埋进脂肪层，如果是眼周或者唇周就要埋进真皮层。二是因为我们自身体内缺乏ACMETEA导致细胞生长的营养不足，三是服用了胶原蛋白，会造成外界补充和内在释放的蛋白质过多聚积在皮下，结缔组织增生出现肉芽组织直到变成瘢痕组织。

2、 面部紧绷僵硬：出现面部僵硬的情况，术后会很不自然。其实植入蛋白线后，是会感觉有什么东西在皮肤底下，无论是做表情或者是大笑的时候都会有牵引的感觉，触碰的话，会有明显的疼痛。是因为体内细胞源营养不足，无法很好地包裹埋线发挥自身胶原蛋白的弹性而造成的现象，可口服细胞源营养ACMETEA，稳定胶原组织结构，术后1周至2周内，都不要刻意去揉，也不要刻意的做大表情，这种不适感在2周后就会消失。

3、 局部水肿、红肿：面部线雕时免不了会碰到一些细小的血管，因此会造成一定程度的红肿、水肿的情况。一般术后1-2周会恢复。医生技术越高碰到血管的几率越小，冰敷肿胀的地方，酌情口服抗生素3-5天控制感染；预防付作用要严格按医属口服一个疗程细胞源营养ACMETEA，急救伤口、急救破损细胞营养直接供给，促使胶原纤维的合成，活化损伤组织。

4、面部发硬：可能是损伤了面部神经，手术过程有点暴力了，所以术后1-2周需要复诊说明情况，寻求治疗方案。

5、线头冒出、崩断：蛋白线埋入后有溢出现象。原因可能为由于操作不当，蛋白线未全部埋入穴位，随着埋线针的退出一起退到皮下浅层甚至体外，或者蛋白线埋入较浅，埋线后剧烈运动以致蛋白线溢出。只需要找手术医生把线头剪掉就好啦，一般不会影响术后效果。

线雕提升后需要注意什么？

1、埋线后短期可能会有轻度红肿或淤青症状，建议术后48小时内适当冰敷。早、晚各一次细胞源营养ACMETEA3到6个月，用量根据皮肤修护情况，稳定新生胶原纤维。

2、之后3-5日避免大力颜面部的咀嚼运动，2周状况未完全稳定。1个月内可基本定型，如有不适需及时复诊；

3、之后一个月内避免按摩拉扯、流汗、瑜伽、桑拿，并且不能暴晒。一周内，避免使用果酸类去角质类等保养产品。2个月内勿粗鲁捏揉治疗区域。

4、一月内不要接触烟酒、酱油，辛辣等的食物和腌制品。

5、对美肤部位有开放性伤口、严重性青春痘和孕妇等人群不适合做线雕提升。

线雕后的恢复过程？

1、 线雕后肿痛通常一周左右消失，酌情口服抗生素3-5天控制感染，一般线体30天左右溶解。其它常见的是线头穿出，处理方法就是拔出蛋白线即可，预防副作用要严格按医属口服一个疗程ACMETEA，其富含的胶原三肽、雨生红球藻和贝塔葡聚糖等活化和再生的人体的细苞，修护细胞在接受外界刺激之后发生的受损。

2、ACMETEA密集修复因外界刺激或是侵害形成的红肿，干燥、面部凹陷、面部不协调、持续疼痛、痘痘、暗沉、出斑、面部无表情等问题，在保护细胞的同时，让有效成分渗透于肌肤深部，修复真皮层及筋膜层，完成整体面部组织的更层次。蛋白线属于可吸收降解的生物制剂，长时间会被人体吸收，效果也慢慢消失。

3、但是术后有一种情况还是需要面对的，就是才做完，线会拉得比较紧，整个面部得线条会比较僵硬，不自然。但是1个月后，线条就柔和了，基本上就很自然了。

线雕后的付作用是怎么产生的呢？

线雕一般提升的是面部，人在中年，体内弹性纤维断裂和弹力蛋白减少，缺乏细胞源营养ACMETEA，面部的皮肤创伤就一般不容易恢复，单纯使用蛋白线埋线植入面部皮下，很容易出现皮肤问题。

ACMETEA可促进伤口愈和必需的新血管形成。起到可增加受损皮肤细胞的再笙能力，具有帮助伤口恢复的特性，这一点对于埋线提升的伤口愈合非常有帮助。埋线提升通过口服细胞源营养ACMETEA，激发胶原蛋白纤维和透明质酸（玻尿酸）再笙，主动预防蛋白埋线提升付作用和并发症。

如果这时又补充胶原蛋白会使真皮层的胶原纤维处于堆积变性的状态，被人体巨噬细胞发现后， 新生组织被判断为不正常组织时会被巨噬细苞一一分化、代谢。这也是手术没效果和失败的主要原因。wj

对于自体填充洗脸、洗澡这个问题，主要是看创口的闭合情况。因为脂肪填充后，面部会有小针眼，一般7天左右消肿了就可以洗澡了，切忌不要揉搓填充部位，不过也要看个人的身体恢复情况，如果红肿不消的过早的洗澡会引起局部感染，溃烂、美容变毁—容就真的麻烦了。

自体脂肪全面部填充后多久可以恢复正常 ？

自体填充填充术后当天，受区部位肿胀会有轻度的淤青。针眼部位会有少许血痂，有疼痛现象。不过都是正常可以忍受范围，禁食阿斯匹林类的止痛药-物，以免加重伤口出血，不凝血现象，延长自体填充的恢复时限。新填入进去的脂肪颗粒会用不同程度的损坏或者坏死，自体填充除了抽取脂肪会导致脂肪组织破损外，正常的脂肪颗粒也会因为移植物的氧分压迅速降低，如果没有ACME—TEA修复因子来激活存活的环境，会直接导致脂肪细苞的不能成活。

填充1-3月，变化比较明显，以没有红肿现象淤青基本吸收，填充的脂肪量会有一定的吸收，移植脂肪也相对稳定一些了，不过还是会有吸收的现象（细胞源营养）对微血管的重建可以重启脂肪的再生能力，有利于脂肪的存活。

自体脂肪填充6个月，填充的脂肪效果基本稳定，呈现出最好的效果。存活下来的脂肪组织已经经历了细苞代谢的完整周期，将和身体其他脂肪组织一样参与人体正常的更新和代谢。

做自体脂肪填充的人群有哪些？

一、二十到三十之间的面部有缺陷的。二、三十岁以上的。因三十岁之后就要考虑老化抗衰的问题，

三、有特殊情况是外伤或者面部做过什么样的手术造成面部局部的凹陷.。针对不同的情况医师会有不同的方式解决。

做自体脂肪填充切记术后必须通过细胞源营养ACME—TEA来补充术后需要的修复营养，减少身体在应激反应下的肌肉和免疫系统的损伤、重建皮下支持框架的作用。 二十岁到三十岁之间面部有不完美（缺陷）的，比如说额头、苹果肌、泪沟、等……，有些局部是凹陷的有些局部是凸出的，这样的情况就可以考填充来改善。或者是苹果肌不饱满也可以尝试一下填充。三十岁以上面部和胸部松弛和组质量的减少，这些情况主要在我们的中面部集中一些，苹果肌的组质量减少凹陷、下垂，还会出现法令纹，然后法定纹会随着年龄的增长而变深。还有两颊的凹陷，尤其是颧弓下方，两侧，还有太阳穴，额头这些地方的组质量会继续的减少，这些情况都可以用脂肪填充进行改善。 外伤或者手术造成的面部的凹凸，这种情况也可以通过面部脂肪填充来进行改善、解决。

面部脂肪填充的过程

1、抽取脂肪 脂肪填充一般会采用局麻抽取脂肪，术中术者会保持清醒状态，,吸脂的切口一般会选择在在肚脐眼处，利用手动注射器吸取，这种方法的好处在于，注射器内负压小，可以避免破坏脂肪细胞结构，保持细胞完整性，在临床运用上可以有效提高脂肪移植的成活率，术后腹部看不到任何痕迹，就连很亲密的人也察觉不到。 抽取脂肪，大小都是手术，会引起皮肤的破损，皮肤受损后，细胞的完整性受到破坏，细胞质膜破裂，释放内容物，内容物的释放导致周围细胞产生炎症反应，比如红肿现象，因此这是细胞坏死过程中的一些副作用，

2、提取后的脂肪需要提纯 自体脂肪填充填充面部只需从腹部抽取10ml左右的脂肪，即可提纯出5ml的脂肪。刚吸出来的脂肪含有很多杂质，所以提纯这个步骤很重要，有很多求美者反映有些医院脂肪移植后即刻效果很好，但过几天就消下去了，效果不好，原因是注入的是含有大量肿胀液和杂质的脂肪，成活率不高引起的没有效果或者手术失败。

脂肪提取后~~~采用棉垫~~~将吸出的脂肪倒在棉垫中，把水分、肿胀液、纤维等筛选剔除，剩下纯的脂肪颗粒了此时的脂肪再注入自体，成活率就会大大提高。

3、脂肪移植 经过提纯后的脂肪可以任意注入在隆太阳穴、额头、苹果肌、鼻唇沟、鼻基底、面颊、泪沟、木偶纹、下巴……看医生的方案哪里需要填哪里，由于是自体的脂肪，一般不会排异现象，,成活后与原来的组织融为一体，非常的自然，手感自然，面容真实，在注射方法上，正规的医生分层立体微量的原则，根据人体解剖结构，进行深浅层立体布局注射，使填充部位圆润饱满，面部充满美学曲线切成活量较高。 填充全程都采用微创的方式，所以不需住院留观，做完即走，填充部位就只有一个针眼。在家恢复，回复后基本看不出来了，不影响正常生活，也无需拆线，方便简单。

自体脂肪填充安全性、风险

自体脂肪填充手术的安全性仍然存在争议，因为患者可能会出现严重的并发症，如手术后脂肪坏死、液化和钙化。回顾1980年至2013年的乳腺脂肪移植文献自1987年第 一次报告以来，大约有60篇参考文献（根据牛津医学证据水平），中国有4601列临床腐例46015自体脂肪移植患者的并发症发生率为：并发症155例，发生率为。主要类理为98例可触及的结节：19例深部组织本后觉丧失14例血肿12例浅表感染9例；3例案痛败血症3例：1例异常分必物：例。偶，脂肪坏死可能导致乳头凹陷，并发症比欧洲和美国国家离6倍、很明显，ACME—TEA细胞源营养保护护了新脂肪细胞的存活和稳定的重要性 ！

世卫组织WHO公布：皮肤受损后，细胞的完整性受到破坏，细胞质膜破裂，释放内容物，内容物的释放导致周围细胞产生炎症反应，比如红肿现象，因此这是细胞坏死过程中的一些副作用，在1972年，发现在细胞坏死过程中，可以修复细胞，让损伤的细胞回复完整的细胞结构，将要更新的细胞有生命力的进行生命活动，如何通过天然保护机制，由内而外的逆转皮肤受损（热损失、外科创口、内部损伤等）后出现的不可逆的皮肤问题。

自体脂肪颗粒注射移植虽然技术已经成熟，但副作用相对较多，具体如下：

手术虽然存在风险，但通过合理规避，还是可以大大降低风险。患者一定要严格按照医嘱做好手术前后护理工作。一但出现问题需要理性判断责任，不可以盲目指责医院，多数患者出现问题和自身术后修复营养缺乏有直接关系，会导致细胞新生失败。

自体脂肪填充后注意事项

（1）每天2次口服ACME—TEA细胞源营养，帮助新移入的脂质颗粒存活。

（2）术后三个月不可以做大量脂质代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂质过度被消耗。

（3）术后7天之内尽量避免手术部位沾水，保证伤口的清洁干燥。

（4）术后忌讳冰敷热敷，脂质填入术后比较脆弱，脂质胞体受冷、热的刺激容易凋亡。

（5）安静休养，睡觉时不要压迫到伤口，引起肿胀。

（6）术前术后禁止单一的服用胶原蛋白，这样会造成面部会出现胶原蛋白失衡，过多聚集导致增生，不利于脂肪成活。面部脂肪填充后，注射的脂肪会有一部分的成活，有一部分就慢慢的吸收掉了。但是成活的脂肪就是我们自体组织的一部分，它是可以长期的保持存活的，也就是说，它的效果也是还是保持的比较长久，一般为3~5年。从理论上来讲，脂肪移植以后，如果能够存活，它就应该以自身的细胞的组成的成分随着你的衰老去改变，也就是说它的存活应该是终生的。但是体积的维持是随着年龄的改变，是逐渐萎缩的，所以一般在3~5年之后，效果可能就没有那么好了，可以考虑再次进行填充。M

做线雕提升，效果会在3个月内达到最好的效果。什么是线雕，线雕的原理线雕也叫蛋白线面部提升，是在皮肤内插入特殊蛋白美容线，同时刺激皮肤和筋膜层，使已经僵硬或下垂的肌肉组织重新进行排列，从而再造美丽面孔的最新微创手术方法。手术部位称为SMAS层，位于皮下脂肪与肌肉之间，连接皮肤与肌肉的皮肤特殊层。该层由于老化与皮肤一起下垂，通过对这些部位的刺激，提升改善皱纹。现在流行的线雕是一个新兴项目，也是医学领域的新课题。线雕，在医学领域称为埋线美容外科，是指通过在体表组织的不同层次内埋置线材，以达到松垂组织提升收紧、凹陷组织填充、肤质改善以及体表轮廓塑形等美学效果的一系列美容外科技术，是美容外科的一个分支学科。线雕采用的是什么线？线雕最重要的就是线，现有的PPDO线有：国产的恒生线，已获得国家CFDA的认证。还有韩国线材，虽然还没有获得我们国家的批文，但主要材质也是以PDO为主。此外，还有线材跟我们的有所不同欧洲线雕技术的塔阵童颜线，其材料是丙交酯和乙交酯。它们的共同点是降解后都是二氧化碳和水，可以被身体完全代谢。线雕针对不同部位的提升，要埋到不同的层次。比如苹果肌就要埋得比较深，埋到脂肪层。因为苹果肌实际上是一个“脂肪团”，苹果肌的下坠是整个大团脂肪垫的下移和松弛，要想有效提拉就需要埋得深一些。还有很多部位是埋在浅层的，也就是真皮下层，非常贴近皮肤。眼周、唇周等特殊部位也是可以埋线的，这两个部位下面几乎没有脂肪，埋线时需要保证更高的精细度，尽可能选用平滑线。想要线雕效果良好，医生必须了解并精通人体解剖学，能对埋线层次精准把握，布线时能避免跨越血管神经、腮腺及肌肉等禁行区，减少组织损伤。大线一定要穿行在筋膜层才能达到提升的效果，过深过浅都会影响效果，还容易导致线体外露等问题。手术过程详解步骤：在施行线雕手术前，医生必须对手术部位进行全面评估，一定要与患者有充分的沟通与交流。让其了解线雕的适应症及并发症，能接受其实际效果，并签署手术知情同意书。我们大致了解一下线雕的基本手术过程：前期准备：因各人肌底状态不同，针对肌底差以及皮肤缺乏胶原蛋白者，建议在进行线雕美容前提前1-2个月加强摄入新肌饮纳米胶原蛋白营养素进行整体肌底的焕活，以此保证术后线雕刺激胶原蛋白新生，新生的胶原蛋白可以加速微伤口的愈合，有效帮助线体与肌底的融合，从而规避线雕副作用。这个阶段常被人忽视，实则不同肌底做相同项目，出来的效果千差万别，很多人反映我和闺蜜做线雕，为什么她的效果很好，而我的很是一般，这就是肌底状态直接决定了手术的效果。术中标记：标记需要提升的松垂部位；标记需要填充的凹陷部位；标记组织突出部位；标记埋线的进针点、行针路径、提升方向和行针止点；必要时标记脂肪垫、支持韧带等体表投影。消毒麻醉：为提高手术舒适度，减轻注射浸润麻醉的痛苦，术前可行皮肤表面麻醉。进针：锐针45°，钝针90°进针，根据线材不同及治疗部位不同，设计不同的埋线路径及布线方式。不管粗线细线，针数都是依据实际需要来调整，通常粗线做中下脸不超过10条，细线约50至100条。退针：退埋置针时，避免线材随之脱出。紧线时，应注意松紧适度并注意双侧对称性。线雕埋线时每一根线之间的距离都是有讲究的，比如、1cm或者2cm，不同的距离达到的效果也不同。掌控埋线的间距非常重要，需要专业医生合理地把握尺度。术后修复阶段：术后修复阶段主要有两件事要操心，一是做了线雕美容能否保证后续的胶原能够持续的新生，二是由于线雕美容是面部植入式微整，有创口，植入的线体是否会产生排异现象，如果存在排异现象怎么办。为了应对这2种情况的发生，继续补充新肌饮纳米胶原蛋白营养素，为胶原新生提供营养支持，也加速线体融合防止排异现象发生。近期，有某些文章指出，做线雕美容不能口服胶原蛋白，实际上表达不准确，线雕美容不建议吃胶原蛋白而不是不可以吃，为什么？我们都知道胶原蛋白分为大分子胶原以及小分子胶原和纳米级胶原蛋白，大分子小分子胶原在日常护肤保养中吃吃就可以，但是作为微整修复来说，渗透真皮层的毕竟有限，如果术后服用小分子级别的胶原蛋白，因为吸收有限，可能会造成胶原蛋白激活失败，外观表现则是没效果。但是纳米级的胶原蛋白则恰恰可以作用于真皮层，而这个正是线雕埋线所在的最深的位置，至于浅皮层，纳米胶原更是不在话下。如果缺失摄入新肌饮纳米胶原后续的保养，轻则就是没效果，重则术后线体无法与机体黯然自处，造成的排异现象则是非常恐怖的，有溃脓、水肿、凹陷、线体穿出等。如果一味地只是追求让肌肤收紧，过度地“埋”，“异物”也可能会导致面部出现水肿泛红等问题。若埋线过浅，可造成皮肤表面凹凸不平及线痕征；若埋线过深，可造成血管、神经、腮腺等重要组织损伤，或造成线材自鼻腔黏膜、口腔黏膜、睑结膜等部位易位穿出。这里就具体说说埋线的副作用：面部线雕副作用面部线雕的过程会破坏皮肤的真皮层，往皮肤内埋入可以吸收的线，会损坏胶原蛋白纤维网，为了快速的修补损坏的胶原纤维网，服用新肌饮纳米级胶原是最有效也是最快速的办法。同时预防术后红肿、起泡、干涩、暗淡、生斑等的副作用。手术无论大小都可能出现的感染，过敏，排异反应等多发症状，也存在埋线后塌陷、表情不自然的较为严重的后遗症。有人做完居然能从皮肤中把装进去的线拉出来，这是相当严重的副作用，几乎就是宣告了面部线雕手术的失败，别说效果了，能恢复原貌就谢天谢地了。埋线位置过浅会达不到提升的效果，还有可能会出现皮肤凹陷，埋线位置过深则有损伤面部神经的风险，同时有实践经验。但埋线提升的效果能维持1到2年之，原因是短期内新生的胶原组织会被身体慢慢吸收，效果会渐渐消失（一般为2-3年）。大韩医疗研究院临床报告中指出通过长期的服用新肌饮纳米胶原蛋白可以源源不断的生成新的胶原蛋白，稳定新生胶原组织结构，形成可以完成自身新陈代谢的完整胶原母细胞，不会被人体组织吸收，使效果延长永久。1、手术后会出现肿胀现象，这是很正常的现象，一般三天之后就会开始消退，两周内可以完全消失。手术康复一般需要三到六个月，个别人可能时间会更久一点，因为每个人的身体状况不同，选择的医院与医生不同也会影响到手术恢复时间。2、肿胀消失之后并不代表已经完全恢复了，因为皮肤下深层组织的恢复仍然存在，一段时间可能会导致脸部外形不美，发红的现象，但是这个是不需要的担心，只需要采用热敷等方法加快手术恢复，过段时间即可完全消退，但切记不可操之过急，以免造成一些其他损失。3、术后可能会出现面容僵硬现象，一般四到六周即可恢复，都手术效果的维持时间与患者本身的生活习惯和平时的一些面部表情决定。4、做面部提升手术之前要禁烟禁酒，手术前不能服用阿司匹林等抗生素药物。取而代之的是口服纳米胶原蛋白新肌饮。5、术前要做好各方面的身体检查，保证手术效果和手术过后不会出现过敏反应。6、术后戒辛辣食物，避免过度揉戳。一般一项线雕手术实际治疗时间大约在30分钟至1个小时以内，加上术前敷麻药及术后冰敷，整个治疗约在两个小时内可以完成。线雕并不属于无创手术，但其术后的护理也至关重要。线雕术后要注意：1. 遵从医师指示服用抗生素或消炎药。同时前期加强新肌饮纳米胶原的营养补充，焕活肌底，为接下来的手术打一个好的肌底状态。2. 入针口可能会发红或瘀青，冰敷20～30 min，术后48 h内间断冰敷。3.建议面颈部埋线术后戴弹力头套或颌颈套塑形，躯干及四肢埋线术后穿塑身衣塑形。4. 会有比较强烈的异物感，一个月后感觉会消失。5. 数周内不要做大表情或大笑，禁食辛辣等刺激性食物并戒烟。6. 术后如出现线头外露，不要强行拔出，可沿外露线的根部剪除。7.为防止副作用的发生以及后续胶原蛋白的生成，继续摄入纳米胶原蛋白2-3个月，不可以服用类人胶原等小分子胶原，避免因为这类小分子胶原修复不当造成后续无法补救的结局。韩国出台医美标识以此规范行业规则17年，韩国《医疗行业规范书》3次修订，条文规定，将整形术后修复胶原划分为日常保养款以及医疗专用款。并且明确指出，大分子胶原蛋白、小分子胶原蛋白、类人活性肽、类人多肽、胶原三肽等均为日常保养服用，不可以用于整形修复手术。再将，纳米级胶原蛋白，含有NANO标识、韩国KFDA标识等多种认证为医疗专用使用标，也就是说，在辨别修复型胶原蛋白的时候有一个明确的指标，即产品成分为纳米胶原蛋白，外包装中含有NANO标识（纳米级胶原蛋白标识）、MG标识（韩国医疗标识）、REPARATIVE标识（修复型标识）、KFDA（韩国食品药品管理局标识），以上4种标识缺一不可，且同一款产品就要具备以上4种标识，韩国对医疗行业监督极其严格，通过以上的行业制定规则就可以看得出来。认准标识少走弯路。参考文献：1、Source: Novel Modality for Neck Rejuvenation: A Prospective Multicenter Trial of Percutaneous Radiofrequency Ablation of the Cervical Branch of the Facial Nerve, Dermatologic Surgery, September 20172、Source: Implications of Facial Asymmetry in Rhinopl, Plast. Reconstr. Surg, September 20173、Source: Efficacy of autologous platelet-rich plasma combined with hyaluronic acid on skin facial rejuvenation: A prospective study, Journal of the American Academy of Dermatology, September 20174、《精修线雕-埋线抗衰老综合临床使用指南》辽宁科学技术出版社5、《马医生整形课堂》第96节：面部埋线提升的原理、操作方法及并发症处理

微商论文参考文献

浅说微商的发展研究

随着智能手机的普及和微信的发展，微商已经取得了一定的发展成就。而从发展现状来看，微商不仅具有着一定的发展优势，同时也存在着一定的问题。

摘要： 微商为无数人带来了商机，同时也为销售行业带来了新一轮的战略动机。而从微商的发展现状来看，微商必将取得更大的发展。

关键词： 微商;发展现状;发展未来

随着微信时代的到来，越来越多人每天必做的“工作”就是查看微信朋友圈的消息。而在朋友圈众多的消息中，微商信息则占有了一定的比例。在微商发展的初期，微商造就了很多千万富翁。而这一现象，吸引了无数商家成为了微商户，从而进一步促进了微商的发展。就现阶段而言，随着智能手机和微信的普及，微商已经逐渐成为了移动电子商务发展的先驱，并已经拥有与电子移动商务和传统零售行业一争高低之能力。所以，基于这种认识，本文对微商发展现状进行了研究，从而窥探微商未来的发展。

一、微商的发展

1.微商的概念

微商其实是一种社会化的移动社交电商模式，而采用这种模式进行商品销售的商家既可以是企业，同时也可以是个人。就目前而言，微商主要分为两种，一种是基于公众号的B2C微商，而另一种是在微信朋友圈开店的C2C微商。相比较而言，企业往往会采用B2C进行商品销售，而个人往往采用的都是C2C的模式进行物品销售。具体来说，企业往往会利用一些促销手段来吸引微信用户通过“扫描二维码”等方式添加自己的公众账号，然后利用公众账号发送信息，进而进行商品销售。而个人则可以通过注册微信账号，并在朋友圈发送销售信息来进行商品销售。但是无论哪种微商，都要在微信平台上运营。所以，微商的诞生与发展其实是建立在微信的发展之上的，而微商名字的由来也与微信不无联系。

2.微商的诞生与发展

微商的诞生，是在微信取得快速发展的基础之上。而微信是腾讯公司开发的移动通讯软件，可以为移动用户提供免费的通讯功能。而由于智能手机的普及和其强大的功能特点，使得微信一经发布，就在短短的几年时间里拥有了上亿的用户。而在这样功能强大和群众基层广泛的移动平台上，不少人看到了销售的新途径和商机。于是，开始有人利用微信朋友圈发布商品销售信息，而这些信息随着朋友的转发而迅速扩散，从而使商家拥有了大量的顾客。

而随着微信用户群体的壮大，越来越多的人开始在微信上做起生意，而这些现象的出现则导致了微商的诞生。在微商发展的初期，巨大的商机给数量有限的商家带来了极大的利润，甚至一些人通过微商变成千万富翁。而这些现象的产生，吸引了更多的人成为了微商户，从而促进了微商的发展。所以说，微商的诞生是不在计划之内的，但是，微商取得初步的发展，却是必然的。因为在没有任何商业信息的微信平台上，微商信息将成为一定数量的用户群体必将接触的信息，这给了微商户极大的发展空间与商机，从而促进了微商的发展和壮大。

二、微商的发展现状

在一段时间的发展之后，微商取得了一个阶段的发展状态。去年10月，国内移动电商平台“口袋购物”的CEO王珂宣布将投入2亿资金为微商引流。而随着微商的发展，关注微商的商家则比比皆是。就目前而言，国内的众多企业都开设了微信公众账号，从而采取B2C微商模式进行商品销售。所以，现在的城市级的街道上，到处都可以看到扫二维码加微信的宣传手段。而从身边的微商发展情况来看，几乎每一个使用微信的人都知道可以通过微信购物，而且大多数微信用户每天都会接到商品销售和推广的信息。

再者，从个人商家数量来看，微商已经为无数商家获得了一定的利润，并且仍然在吸引更多的商家加入到微商群体中。所以，现阶段微商已经取得了一定的发展，并且随着微商运营模式的完善，具有了一定的发展优势。但是与此同时，一些存在与微商发展过程中的问题，也阻碍了微商的发展。而从积极和消极两方面进行微商发展现状的研究，则可以进一步了解微商的发展前景。

1.促进微商发展的优势

就微商的发展现状来看，微商仍然拥有着较多的发展优势。首先，智能手机的普及速度很快，而微信的潜在用户仍然很多。在这种情况下，微商仍然有很大的发展空间和较多的商机。而随着人们对电子移动商务认识的加深，作为先驱的微商将拥有一定的发展地位和大量的潜在客户。同时，商家已经拥有的顾客与商家的关系相对来说较为稳定，这使得商家拥有了一定的顾客群体。其次，微信移动平台仍然在不断的进行自我功能的完善，而这为微商提供了多元化的发展机会。

相较于传统的零售业销售模式，微信的强大功能为微商提供了多元化的营销方式。微商既可以向客户发送文字信息，也可以为客户发送语音和图片等信息，从而缩短与客户之间的距离，进而使微商的营销方式更加生动。再者，微商的营销具有一定的及时性，与其它营销模式相比，微商可以随时随地将自己商品的最新消息传送到顾客身边。而营销信息的及时性将对商品的销售产生极大的影响。另外，微商的营销活动开展的成本相对较低，这使得微商拥有了更多的资本进行自身的不断完善。最后，采用B2C微商模式进行商品销售的商家常常会通过扫描二维码的方式让顾客选择是否添加自己。在这种情况下，商家可以有针对性的发展自身的顾客群体。

2.阻碍微商发展的问题

虽然微商取得了一定程度的发展，但是存在于其发展过程中的问题也逐渐显现了出来，并在一定程度上阻碍了微商的发展。首先，从实质上来讲，朋友圈是维持朋友情感关系的领域，微商最初在朋友圈推送商品消息时，会给朋友圈中的人们带来一定的新鲜感，但是随着这种新鲜感的.丧失，将导致一部分人对微商在朋友圈的行为感到反感，从而屏蔽其信息。其次，随着微商推送信息的泛滥，微商户将逐渐成为微信平台的刷屏者。而在这种情况下，用户不是选择屏蔽信息，就是根本无法阅读完所有信息，所以，微商营销信息的有效性将遭受考验。再者，微商的发展尚且缺乏完善的监督管理机制。

由于没有较好的监督管理机制，个人微商的商品质量往往无法得到保障，在这种情况下，一些不实的商品信息和质量不高的商品将导致微商信誉下降，从而导致用户的不信任。另外，微信平台的安全问题和软件缺陷问题也值得思考。一方面，微信的安全性尚有待考量，在微信平台上进行商品销售可能会出现一定的安全问题，比如顾客信息的泄露就会造成比较大的损失。另一方面，微信软件尚且存在着一定的缺陷，在好友和信息数量过多时容易出现卡机，从而导致了顾客的流失。

三、微商未来的发展

从微商的发展现状可以看出，微商的发展已经到了瓶颈期。但是随着智能手机的发展，移动电子商务可以为人们提供随时随地购物的机会，从而方便人们的生活。所以，在这样的大背景下，随着人们需求的加大，微商必将随着移动电子商务的发展而发展。同时，微商作为电子商务发展的先驱者，已经拥有较多的发展优势，并引起了人们的关注。所以，只要根据微商发展存在的问题制定相应的解决措施，就能使微商获得更好的发展前景。因此，从这些问题可以看出，微商必将拥有比较美好的发展未来。而从微商的发展过程中存在的问题来看，未来的微商将朝着几个方面发展。

首先，未来的微商监督管理机制将更加完善，从而使微商市场拥有较为完整的秩序，进而促进微商户之间的合理竞争。在这种情况下，微商推送信息的数量将在人们可以接受的范围，微商的商品质量也将得到有效的管控，而人们对于微商的依赖将越来越高。其次，未来的微商体系将更加完善，从而使顾客在安全且高效的环境下购物，进而为顾客提供更好的服务。再者，未来的微商将以B2C微商模式为引导，而以C2C微商模式为口碑。在这种情况下，顾客可以有选择的消费，而个人商户将成立一定的个人品牌，从而进行可持续的发展。总之，随着科学水平和管理水平的不断发展，微商将取得进一步的发展。

四、结论

微商想要取得进一步的发展，还要不断的进行自身的完善，从而为顾客提供更好的服务，进而拥有更大的市场竞争力。而伴随着营销体制和管理制度等多方面的完善，微商将会取得更好的发展前景，所以，本文对微商的发展现状及未来进行的研究，对于促进微商的发展有着一定的意义。

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微博论文参考文献

媒体论文参考文献

参考文献是在学术研究过程中，对某一著作或论文的整体的参考或借鉴。征引过的文献在注释中已注明，不再出现于文后参考文献中。我整理了媒体论文参考文献，希望对你有用。

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什么意思，你论文写的是和微博有关的？不知道你主题是什么~给你找了几篇~ 论“微博客时代”网民伦理素养建设 王佳翔 广州广播电视大学学报 2012/02 微博经济时代品牌营销研究 李文红 中国集体经济 2012/09 微博营销还能火多久? 王定标 创业邦 2012/05 微博语境下的言语表达 尹建学 新闻爱好者 2012/08 微博空间的媒体知识分子与社会公益行动动员 张爱凤 南京社会科学 2012/05

微博文章参考文献

常用两种方法标明。 1）.首先在引用地方的句末，用上标标注序号，然后再文章最后的参考文献中具体说明是谁的什么文章。 2）.没有引用原文的只在参考文献中说明是参考了谁的什么文章。引用别人的文章，其目的是用以说明自己的观点。有两方面的问题要注意：1、“引用”应该是摘取，而不能大段大段的使用，否则有剽窃之嫌；2、一定要注明文章的出处，即作者、出版单位、出版时间、页码等。

微博文章增加作者信息的方法是：1、在引用地方的句末，用上标标注序号。2、后再文章最后的参考文献中具体说明是谁的什么文章。没有引用原文的只在参考文献中说明是参考了谁的什么文章，引用别人的文章，其目的是用以说明自己的观点。

与微微热线有关论文参考文献

寻找论文参考文献的最佳方法包括以下几个步骤：

1、使用学术搜索引擎：Google Scholar、PubMed、Web of Science等学术搜索引擎可以帮助你找到相关的论文。你可以输入关键词、作者名、文章标题等信息来搜索相关的文献。

2、查找参考文献：如果你已经找到了一篇相关的文章，你可以查看其中的参考文献列表。这些2、文献可能会指导你找到更多的相关文献。

3、查找书籍：如果你正在撰写一篇研究性论文，你可能需要查找一些书籍作为参考文献。你可以在学术图书馆、在线书店、学术搜索引擎等地方寻找相关的书籍。

4、参考专家意见：如果你对某个特定领域不熟悉，你可以寻求专家的意见。你可以咨询你的导师、同事或其他领域专家，询问他们能否提供相关的文献或建议。

总之，寻找论文参考文献需要广泛查阅各种资源，建立起全面的文献库，并逐渐筛选出适合自己研究的内容。同时，在查阅文献时也需要注意文献的真实性、可靠性以及文献的质量等方面。

论文的写作技巧：

写作论文需要具备一定的技巧和方法，以下是一些论文写作的技巧：

1、确定论文的主题和范围：在开始写作之前，确定你要写的论文的主题和范围。这有助于你避免偏离主题或者写作无头绪。

2、选择正确的结构：论文应该有一个清晰的结构，包括引言、文献综述、方法、结果和讨论等部分。根据你的论文主题和范围，选择合适的结构。

3、明确你的目标读者：在写作过程中，始终牢记你的目标读者是谁。这有助于你写作更加清晰、简明，并且能够使读者更容易理解你的论文。

4、确保你的论点清晰：在写作过程中，确保你的论点清晰明了。你需要有充分的证据和例证来支持你的论点。

5、保持逻辑连贯：论文应该有一个清晰的逻辑结构。每个段落应该有一个主题句，并且每个段落应该与下一个段落紧密相连。

6、使用正确的语言和风格：论文应该使用专业术语和正确的语法。同时，选择一个适合你论文主题和范围的风格，如学术风格、科技风格等。

7、引用正确的文献：在论文中引用正确的文献是非常重要的。你应该使用正确的引文格式，并确保引用的文献是可靠的。

8、仔细校对论文：在完成论文后，仔细校对你的论文以检查拼写、语法和标点错误。同时，确保你的论文逻辑连贯、明确，并符合格式要求。

向他人寻求反馈：将你的论文交给他人阅读，以获得他人的反馈和建议。这有助于你发现论文中的问题，并进行必要的修改和完善。

以上这些技巧可以帮助你写作一篇清晰、有条理的论文。

参考文献一般是写论文中所有参考到的文献。那么，论文参考文献怎么写呢?下面我来教你写论文的参考文献。

论文参考文献标准格式

1.专著：[序号]作者.书名[M].版本(第1版不著录).出版地:出版者,出版年.起止页码.

2.期刊:[序号]作者.题名[J].刊名,年,卷(期):起止页码.

3.会议论文集(或汇编):[序号]作者.题名[A].编者.论文集名[C].出版地:出版者,出版年.起止页码.

4.学位论文:[序号]作者.题名[D].学位授予地址：学位授予单位，年份.

5.专利:[序号]专利申请者.专利题名[P].专利国别(或地区):专利号,出版日期.

6.科技报告:[序号]著者.报告题名[R].编号，出版地：出版者，出版年.起止页码.

7.标准:[序号]标准编号，标准名称[S].颁布日期.

8.报纸文章:[序号]作者.题名[N].报纸名，年-月-日(版次).

9.电子文献:[序号]主要责任者.电子文献题名[电子文献及载体类型标识].电子文献的出处或可获得地址，发表或更新日期/引用日期(任选).

10.各种未定义类型的文献:[序号]主要责任者.文献题名[Z].出版地：出版者，出版年.

选择参考文献时应该注意的因素

通读备选参考文献并掌握研究范围

在最终确定你需要的参考文献之前，务必摸透每一篇文献的精髓。在信息化尚未如今天这般发达之前，论文作者一般需要亲自前往图书馆翻阅装订厚厚的过刊，并搞到副本之后方能决定最终需要的参考文献，最痛苦的莫过于还得通读全文。

不过，现在在线数据库资源已经非常发达，我们可以通过很多软件或者平台(比如EndNote、RefWorks或者 Mendeley)将可能需要的参考文献直接下载到自己的账户当中即可。

但不幸的是，很多论文所选择的参考文献和作者所讨论的课题相关性不大，有时甚至不存在相关性，这种情况屡见不鲜。有一个早期的调查(Paper Trail Reveals References Go Unread by Citing Authors. DOI: )指出，论文作者真正通读过的参考文献数量只占所有参考文献数量的25%。

这种情况会对读者造成一定的不良影响，比如说，读了你的论文的人会误认为那些与你所讨论研究课题不相关的参考文献有参考价值，因此这些不具备针对性和相关性的参考文献就被引用到了下一篇文章当中。

好好的文献本来与你无冤无仇，不适当的引用的话，你就会成为始作俑者。

使用正确的`引用格式

确保参考文献信息的完整，要包括作者姓名、期刊名以及分页等。与文献的原始发行版本进行比对，以核对信息的准确性。如果数据库中原版信息条目有误且被引用之后，这些错误信息就会像病毒一样扩散。

常见的引文格式有APA、CELL、Chicago、Harvard、MLA、Nature以及Science。下面我们就同一篇文章，列举出这七种引文格式。为了阅读便利，我选了一个较短的文章标题。

论文题目：Graphene as a new sorbent in analytical chemistry

APA格式

Sitko, R., Zawisza, B., & Malicka, E. (2013). Graphene as a new sorbent in analytical chemistry. TrAC - Trends in Analytical Chemistry, 51, 33–43.

CELL格式

Sitko, R., Zawisza, B., and Malicka, E. (2013). Graphene as a new sorbent in analytical chemistry. TrAC - Trends in Analytical Chemistry 51, 33–43.

Chicago格式

Sitko, Rafal, Beata Zawisza, and Ewa Malicka. 2013. “Graphene as a New Sorbent in Analytical Chemistry.” TrAC - Trends in Analytical Chemistry 51 (November): 33–43. doi:.

Harvard格式

Sitko, R., Zawisza, B., Malicka, E., 2013. Graphene as a new sorbent in analytical chemistry. TrAC - Trends in Analytical Chemistry 51, 33–43. doi:

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Sitko, Rafal, Beata Zawisza, and Ewa Malicka. “Graphene as a New Sorbent in Analytical Chemistry.” TrAC - Trends in Analytical Chemistry 51 (2013): 33–43. TrAC - Trends in Analytical Chemistry. Web.

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, R., Zawisza, B. & Malicka, E. Graphene as a new sorbent in analytical chemistry. TrAC - Trends in Analytical Chemistry 51, 33–43 (2013).

Science格式

1. R. Sitko, B. Zawisza, E. Malicka, Graphene as a new sorbent in analytical chemistry. TrAC - Trends in Analytical Chemistry. 51, 33–43 (2013).

自引的管理

要在一定程度上限制引用自己发表论文作为参考文献的数量。我们心里都非常清楚自己的文章被引用的重要性，因为以前发表的文献提供的信息包括早期发现、实验程序以及与目前工作相关的分析。自引也可以帮助期刊的编辑、审稿人以及读者确定你目前发表的研究结果不仅仅是前期工作的增量推进。

但是作者自己发表的论文不应该占据所有参考文献的支配地位，将自引数量保持在20%至25%以下是比较理想的程度。自引使用过渡的话，你对h指数的功利心便昭然若揭。

比如一位教授的论文引用情况为，共发表了30多篇SCI论文，共被引用为455次，其中他引达432次，也就是自引为23次，他引率超过95%!应该说这个他引率很高。显然,过高的自引率不好，但是，过高的他引率就一定好吗?

高他引率可表示所开展研究工作受到关注或认可度较大，但同时也可能表示其研究工作的离散性大或系统性差。

因此，他引率可能并不是越高越好，至于多高的他引率才比较好，这可能与发表文章的数量和研究内容有关，难以定量推算，但从感性上说，对于发表一定数量论文(如几十篇以上)的作者来说，如果他引率高过95%，可能说明其工作的系统性不够好，如果他引率低于50%，可能说明其工作被别人认可度不高。

在“新”与“旧”之间取舍

这里要讨论的就是如何在开创性论文和目前渐进性论文之间做平衡和取舍。

时代久远的文章提供了概念的起源，会给创造概念、方法和分析的作者一定的信誉度。但从另一个角度来看，近期发表的论文则体现了这个领域内的研究兴趣。

这里要为大家提个醒：如果你选择的参考文献全部都发表于十年前，则意味着你想研究的课题已经被淘汰了。