关于跳高的论文题目

关于跳高的论文题目

你什么时候跳过?正如你什么时候跳过天国，对，就是这样！你，跳过了天国！

运动会加油稿关于跳高范文（16篇） 跳高加油稿（一）： 致跳高者 在步伐优美的助跑后， 一跃， 身体在空中划出一道弧线， 迅速沉身，收脚。 过。 真是优美的跳高姿势。 每一次， 都是挑战，是超越。 为了每一次超越喝彩。跳高加油稿（二）： 致跳高运动员 左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。 跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰 欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过， 泪水泡过 在太阳下发出光芒。 跳高加油稿（三）： 致跳高运动员 你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿， 顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登 跳高加油稿（四）： 《拼!拼!拼!》 生命需要运动，世界需要自动。 *的运动员们，我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。 人生能有几回搏，此时不搏待何时。 拼!拼!拼! 拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽! *加油!*必胜! 跳高加油稿（五）： 致跳高运动员 轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆， 悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。 勇敢的向上吧！你们最棒。 勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧， 我们期盼着你们的胜利！ 跳高加油稿（六）： 跳高运动员加油稿：超越自己 跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中， 一根细细的杆子横放在半空中， 不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心， 这又算得了什么 没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦， 一次次的战胜， 一次次的超越自己， 加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。 去燃烧你的青春! 致跳远运动员 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。 致跳远运动员 蚂蚱似的起跳，空中的.走步表演， 引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软， 不管怎样，荣誉永远属于你。 跳高加油稿（七）： 致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中， 它细，然而却像你生命中的坎， 不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心， 这又算得了什么？ 没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦， 一次次的战胜， 一次次的超越自己， 加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。 去燃烧你的青春！ 跳高加油稿（八）： 我们能够不美丽，但我们能够健康； 我们能够不伟大，但我们能够庄重， 我们能够不永恒，但我们能够真诚， 我们能够不胜利，但我们能够赛出水平， 让生活超脱自然，让生活的每一个符号， 每一个细胞都快乐起来， 我要对失败者说只要你不曾放下努力， 不曾放下完美自我， 成功的彼岸就会在前方等你。 跳高加油稿（九）： 也许流星并不少见， 但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！ 也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦， 总会留给世界精彩的一瞬！ 是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间， 但那却把最辉煌的一刻留给了人间。 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦， 是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 跳高加油稿（十）： 不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山 期望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你们 跳高加油稿（十一）： 拼搏者 拼搏者，你是赛场上最亮的点。 在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪， 完全只是为了展示生命跳跃的节拍。 拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。 在你的心中，只有不停拼搏的信念， 用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。 场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！ 跳高加油稿（十二）： 你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与期望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚！ 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮！ 时代的强音正在你的脚下踏响。 跳高加油稿（十三）： 运动会跳高加油稿100字 成功与失败是同根生的兄弟， 两者总是相伴着走过一生。 也许，今日你遇到了失败; 但此刻的失败并不代表， 以后你不将再获得成功。 你就应为此而高兴， 因为你有了这次难忘的经历， 有了应对失败的勇气。 你要站起来， 不要放下对完美的想望， 我们永远都支持你! 致跳高运动员加油稿范文五 也许流星并不少见， 但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆! 也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦， 总会留给世界精彩的一瞬! 是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间， 但那却把最辉煌的一刻留给了人间。 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦， 是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始! 跳高加油稿（十四）： 运动会加油稿 那里需要激情， 那里需要呐喊， 那里同样需要掌声。 当你乘胜而归， 我们为你鼓掌，为你祝贺， 当你失败而来， 我们同样为你鼓掌，为你骄傲。 当掌声再一次想起的时候， 你已经站在了起跑线上， 朋友，向前冲! 我们在为你鼓掌。 跳高加油稿（十五）： 运动会跳高加油稿100字 短暂的一瞬间， 显示出你惊人的速度， 铿锵有力的一声吼叫， 把你全身的力量都凝聚在这一刻上。 努力吧!加油啊! 时间短暂并不代表你激情的短暂， 距离不长却表示你成功不远， 相信自己，冲啊! 胜利就在眼前， 失去不会再现! 跳高加油稿（十六）： 运动会跳高加油稿100字 期望是种子，就该有绿色的自信; 期望是种子，就该有金色的梦想。 不要躺在封闭的暖房， 怕什么秋日薄薄的风霜， 既然已走上了运动场，心里就不要多想。 跑道已洒满阳光， 不要羞涩、不要紧张， 听秋雁在空中为你歌唱， 快去拾取片片金黄， 充满信心，就有期望。

秋天来了，校园里一片生机勃勃。操场边，几棵梧桐树的叶子变黄了，一片片叶子从天空中飘落下来，象一只翩翩起舞的蝴蝶，又象一架架小飞机。花坛边的石榴树上硕果累累，沉甸甸的，把细细的枝条都压弯了，一只只红艳艳的石榴，象一盏盏小灯笼，十分引人注目，我仔细一看，有的裂开了嘴，有的竟然笑破了肚皮，露出了玛瑙般的颗粒。新大楼门前，一盆盆菊花迎着秋风竞相开放；它们五颜六色：红的似火，白的似雪，粉的似霞，黄的赛金……它们千姿百态，你看，这朵如蓝天上的白云，那一片象水中的明月，这一团似金的绣球，那一簇若美丽的珊瑚……秋风拂过，阵阵沁人心脾的清香扑鼻而来，令人心旷神怡。跑道边，冬青树还是那么葱翠、高大、挺拔；草地上，小草有的已经枯萎，但有的小草还是碧绿色的，象给大地铺上了黄绿相间的地毯。我爱秋天，更爱秋天的校园。

略 试题分析：1、审题意：读懂材料，正确理解题意。（1）是什么：该题属于多则材料中的求同型。只要找出三则材料中的相同点问题基本上可以解决。对三则材料进行分析不难看出：第一则材料：刘翔开始跳高不理想，后来跨栏成功。第二则材料：李娜开始打羽毛球不理想，改打网球成功。第三则材料：陈定竞走被淘汰，因有高原练就的体能优势而获得成功。（2）为什么：从以上三个人的事例可知，只有扬长避短，发挥自身优势，才能取得成功。2、审立意：审题准确，正确立意。（3）怎么办 ：即我的作文如何立意？由以上分析可知，我们可以这样立意：在人生十字路口，要充分认识到自身的不足，善于发现自身优势，然后根据自身特长找到适合自己的奋斗目标，实行自身的人生价值。科学地看清人的特长，善于发现他人的闪光点。认清自己的优势、特长并善于听从别人的建议，就能取得成功……3、审拟题：如何拟题。①找准最适合自身发展的人生坐标。 ②适合自己的才是最好的。 ③正确的选择是成功的开始。 ④选择最适合自己的路。 ⑤扬长避短，成就人生。点评：好的作文题对学生来说应是“最熟悉的陌生人”，要求具有普遍性，贴近学生现实生活，让学生“言之有物”，来自生活又立意新颖。高考作文命题讲究“三贴近原则”，即贴近学生的社会生活实际，贴近学生的思想认识实际，贴近学生的写作实际。言下之意是力求让学生有话可说，有文可写，有情可抒，有理可论。本题在这一点上应该还是做得很好。但是对兼顾考生写作特长这一点做得并不好，本文更适合于写议论文，而不方便写成记叙文，这对擅长写记叙文的同学有失公允。

关于跳绳的论文题目

摘要： 花样跳绳是属于一项带有表演性的运动项目，因花样跳绳与传统跳绳相比，更具 游戏 性与 娱乐 性，其中包含多人跳、双人跳等多种活动玩法，深受幼儿喜爱，可以充分锻炼幼儿体能、增强幼儿的合作意识。

本文主要分析了在幼儿园大班之中开展花样跳绳的策略，从而保证幼儿 健康 成长。

关键词：幼儿园 花样跳绳 教学方法

1.开展花样跳绳的意义

对大班幼儿开展花样跳绳活动，可以充分锻炼幼儿身体的协调性，提高其身体素质，促使幼儿身心全面发展。

在花样跳绳开展过程中，幼儿可以充分利用自身手脚的协调性完成活动，以此锻炼幼儿身体，丰富幼儿 体育 活动。

幼儿园教师应鼓励幼儿多参与花样跳绳活动，培养其成就感，提高幼儿进行花样跳绳的信心。

2.开展花样跳绳遵循的原则

将快乐、 健康 放在第一位

让大班幼儿进行花样跳绳，意在让幼儿愉悦地参与跳绳活动，其教学过程应具备灵活性与多样性，教学策略应具备趣味性与 娱乐 性，教学内容应具备 游戏 性与自觉性。

快乐 健康 的学习氛围十分适合大班幼儿开展跳绳活动，教师应利用多种教学策略与手段让幼儿在愉悦之中锻炼，在轻松的氛围之中提高体质。

花样跳绳活动可以将幼儿身体锻炼与快乐 游戏 有效融合，打造幼儿强壮的体魄。

遵循兴趣先导原则

花样跳绳活动的动作十分丰富，其主要是由身体姿势、脚步、手臂以及摇绳的变化等构成。

大班幼儿自身理解力较弱，教师需要运用多种策略帮助其进行深入掌握与理解，教学策略要保证形象活泼且生动，保证其具备形象思维，充分激发幼儿感知。

花样跳绳可以通过多种动作进行叠加从而变换多种花样，幼儿园教师需要注意大班幼儿的细微进步，充分肯定并鼓励幼儿的动作，充分激发与培养其对花样跳绳活动的热情，促使其努力运动。

与此同时，教师需要激发幼儿多种感官一同感知花样跳绳动作，让幼儿积极进行模仿。

3.开展花样跳绳的教学方法

充分激发幼儿学习热情

对大班幼儿进行教学时，如若想要幼儿真心接受花样跳绳运动项目，就必须吸引幼儿学习目光，使其具备参与花样跳绳的动力。

因此在花样跳绳活动开展过程中，幼儿园教师必须积极培养幼儿兴趣，可以在课堂之中为幼儿播放关于花样跳绳的各类视频。

利用多媒体技术播放视频可以最大程度吸引幼儿学习目光，保证轻松愉悦的课堂氛围。

与此同时，视频的播放可以充分刺激幼儿的听觉与视觉，促使其对花样跳绳活动产生好奇，从而为花样跳绳的教学打下坚实基础。

比如，当幼儿园教师进行花样跳绳时，可以为幼儿在课堂之中播放一些带有花样跳绳活动的比赛，促使幼儿可以主动积极地参与跳绳活动，保证后期课程教学质量与效率。

选用多样化的教学策略

当幼儿园教师进行花样跳绳活动时，应优先考虑大班幼儿的身体素质与可运动量，将 游戏 与跳绳二者之间进行有效融合，提高学生的主观能动性。

大班幼儿自身已经具备一定的智力与思维模式，同时也进行过大量户外活动，因此，幼儿园教师必须选用多样化的教学策略，选用幼儿喜闻乐见的教育模式，保障花样跳绳教学开展的成效。

比如，幼儿园教师可以带领幼儿们一同开展“交叉编花”的跳绳方法，首先教师应在课堂之中进行正确示范，让大班幼儿对其模仿。

在教学过程中，幼儿园教师应将较难的动作进行分解演示，让幼儿一步一步进行练习，促使其循序渐进地掌握跳绳技巧。

当大班幼儿进行跳绳练习时，教师需要从旁仔细进行观察，为其进行正确的指引，一旦发现幼儿动作发生错误，教师应对其纠正的同时进行鼓励，树立幼儿自信心。

与此同时，幼儿园教师也可以适当利用奖励策略，以此调动幼儿进行花样跳绳的主动积极性。

比如，幼儿园教师可以给创新跳绳动作的幼儿颁发“创新奖”、给花样跳绳成绩大幅提升的幼儿颁发“努力奖”，保证花样跳绳可以真正走进大班幼儿的日常生活中，充分提高幼儿的合作精神，增强其集体荣誉感，为幼儿日后发展奠定良好基础。

构建花样跳绳教学情境

在对大班幼儿进行花样跳绳教学时，教师可以为其构建良好的教学情境，以此提高幼儿参与跳绳活动的热情。

比如，教师可以构建跳绳竞赛、 游戏 教学等情境，让每一名大班幼儿都可以参与到跳绳活动之中。

像当幼儿园教师让幼儿练习跳短绳时，就可以加入花样跳绳的元素。如若幼儿园教师沿袭传统教学模式，不但无法让幼儿主动参与跳绳训练，还可能会引发幼儿的厌烦心理。

因此，幼儿园教师必须改革自身教学策略，构建有趣化的教学情境，充分体现教学成效，保证课堂教学效率。

比如，教师可以让幼儿运用花样跳绳的动作，模仿各类小动物的跳跃，比比哪名幼儿跳得更多。

与此同时，也可以让大班幼儿自行创造花样跳绳的动作，比比哪名幼儿创造出来的动作最多、最复杂。教师需要在教学过程中，对幼儿进行及时的表扬与鼓励，保证大班幼儿可以主动加入花样跳绳学习之中。

结束语：

由于传统教学模式与观点的影响，如今幼儿园教师带领幼儿进行户外活动的过程中，往往都只运用几个安全性能较高的活动，完全忽略运动的多样化，阻碍幼儿身心 健康 发展。

依据以上现象，本文主要描述了在幼儿园大班之中教学花样跳绳的策略，优化幼儿园 体育 教学成效，让幼儿在快乐的环境下 健康 成长。

参考文献：

[1]薛花.浅谈农村幼儿园大班花样跳绳特色建设的有效开展[J].考试周刊,2018,(A5):190. DOI:.

[2]强心健脑绳彩飞扬——记高台县第一幼儿园花样跳绳特色项目[J].甘肃教育,2019,(7):封2.

[3]陈丽琴.幼儿园花样跳绳运动的指导研究[J].青年与 社会 ,2014,(6):238-238.

[4]南天涯,杨风,胥志敏.5—6岁幼儿花样跳绳教学训练的开发与实践研究[J]. 体育 科技 文献通报,2020,28(7):46-47,80. DOI:.

[5]黄玉霞.幼儿园大班花样跳绳教学方法研究[J].数码设计（下）,2020,9(6):154.

首先，我要不断地学习，提高个人花样跳绳能力并时刻具备一定的创新精神，其次，建立以花样跳绳的班级文化，校园文化、学校宣传橱窗里要有跳绳的有关知识；红领巾广播要有花样跳绳专题。再次，要求学生人手一绳，组织艺体老师编排大型绳操，指导学生掌握有关跳绳的有关知识、技能。除此之外，在校内还要争取全体老师的支持和参与，在校外要赢得社会和家长的支持和配合。 （2）落实规范：特色活动的教育科研不同于日常教育教学工作，也不同于一般的教研工作，它是一种运用科学的理论和方法，有意识，有目的，有计划地对特色活动领域中的现象与问题进行研究的认知活动，如不按照这种规范去操作就不可能收到一定的实效。因此，要首先制定《花样跳绳特色活动实施方案》确立了活动的目标、措施、实施办法、步骤等。其次，选择所要实验的班级，最后，要注重过程管理及计划的实施，这样，才能使花样跳绳的特色活动研究更具有规范化、科学化等。 （3）优化教学：花样跳绳既然是学校的特色活动，那么在开展的过程中我们必须依据“课内打基础课外展特长”的原则，把体育课堂教学及课外活动作为课题的重点来突破。① 优化课堂教学：提供多种跳绳方法，并根据不同年级安排由易到难的动作，首先主要做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体机能为提高，以表演、比赛为巩固,如：在进行低年级教学时，主要是从发展学生兴趣着手来设计教学方法，在练习过程中让学生学会观察，学会评价，学会比赛等教学形式激发学生学习兴趣。② 强化技能训练：花样跳绳特色活动的过程中要注重特长与基础的关系，普及与提高的关系，在普及跳绳活动的基础知识、基本技能的基础上，我认为更要进一步强化课外的训练，要成立了兴趣小组，利用课余时间进行有计划训练。为了更好地提高绳的技能水平，我们还应该给每位运动员提供展示的平台。 （4）强化考评：考评是一种能促进体育活动踏实开展的有效手段，我们要通过强化考评来规范花样跳绳活动开展，达到增强学生的体质。 （5）特色表演：为了要让花样跳绳特色活动的进一步深化，我设计花样跳绳的活动方案，并成立花样跳绳队，并把它与舞蹈艺术相结合，让它真正地走上了舞台，我校的花样跳绳队多次参加比赛、演出受到了学校领导和学生的一致好评，真正地做到提高学校特色跳绳活动的实践价值与社会价值，并真正赢得社会和家长的支持和配合。

小学跳高论文题目

试析背越式跳高过杆动作典型错误的分析及纠正教育论文

无论是在学校还是在社会中，大家都跟论文打过交道吧，通过论文写作可以提高我们综合运用所学知识的能力。那么你有了解过论文吗？以下是我精心整理的试析背越式跳高过杆动作典型错误的分析及纠正教育论文，欢迎大家分享。

论文关键词: 背越式跳高 错误过杆动作 原因 纠正方法

论文摘要 :背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目.在公共体育课教学中.由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高，学生经常出现错误动作.本文就背越式跳高过杆动作典型错误的产生原因进行分析，并提出了纠正的方法

0前言

背越式跳高是一项克服垂直障碍的跳跃项目，也是一项技术要求高，内容较复杂的教学内容.学生在练习中，经常出现一些错误动作，尤其是空中过杆动作更为突出，不仅影响了技术动作的美感，也很大程度地影响了学生成绩.本文就背越式跳高中典型错误过杆动作进行粗淡的分析，并提出纠正错误的方法.仅供教学参考.

1背越式跳高中典型过杆错误动作的分类

背越式跳高学生典型过杆错误动作，大致可分为以下三类;

“坐杆”(上体成形过杆)

上体提前倒杆(身体平躺型过杆或非“门”形过杆)

臀部或大腿后侧碰落横杆(非“L”形过杆落垫)

2根据典型过杆错误动作的具体特征.试分析产生的原因

典型过杆错误动作的具体特征

“坐杆”(上体成“},*形过杆)特征

“坐杆”也称“V”形过杆‘它的典型特征是过杆时身体在杆上形成“扩”，落时。也是以臀部率先着垫。

身体提前倒杆(身体平躺型过杆或非“门”形过杆)特征

此类错误动作一般有两种表现形式:一种身体与横杆平行的平躺;另一种是身体与横杆垂直平躺，前者典型特型是身体落垫姿势是头在助跑方向一面，后者则是起跳后上体直接碰落横杆，二者在杆上均未形成“门’.形，也就是常说的背弓动作.

臀部或大腿后侧碰落横杆(非“L”形过杆落垫)特征

正确过杆结束姿势，常用“形来形容、而此类错误则是倒肩收腹举腿不及时。在“L”形成前，臀部或大腿就已碰落横杆.

试分析产生典型错误过杆动作的原因

通过对典型过杆错误动作的分类，我们发现1一2类错误动作是身体重心达最高点，通过横杆前所发生的而第3类则是完成背弓.已通过横杆所发生的，分析其原因:

过杆前所发生的错误

第1,缺乏对背越式跳高尤其是力学原理认识不足

正确的背越式跳高，一是人体在内倾弧线助跑状态下产生了沿切线方向飞行的惯性力，二是起跳腿的起跳动作结合腿臂摆动以及身体在抛射的过程中形成的以翁部为轴的旋转力偶，这二个力不仅使人体出现了背对横杆的动作姿态。还迫使人体按起跳后的合力方向飞越横杆.这是构成背越式跳高的基础.否则，将造成上体过早甩出倒向横杆或者因动作变形，违背了力学原理。即使勉强过杆，身体的落地姿势也是头在助跑方向一面.

第2，对背越式跳高技术掌握不够

起跳后，由于身体腾飞的高度不够，身体和起跳腿不能充分伸平，在空中。身体是无法做出杠上(n形)动作，难免会出现坐着过杆的错误动作.

第3.自身心理素质方面的原因

学生对落垫动作的畏俱心理，虽然屈体团身是自我保护性反射动作，但很大程度上，也影响了成绩

过杆后所发生的错误

发生此类错误多是由于起跳后人体飞行路线与横杆的角度过大，而延误了身体转为背对横杆的时机，致使身体倒肩过晚，收腹举腿不及时，极易发生臀部及小腿后侧碰落横杆.

3背越式跳高典型过杆错误动作的纠正方法

过杆前典型错误的纠正方法

针对过杆前所发生的'错误类型，可有选择性地采用下列方法进行纠正:

圆圈跑练习卜方法:划一直径为15m左右的圆圈，要求跑时逐渐加速，身体向内倾斜.

助跑起跳练习.方法:助跑起跳后，以肩触悬挂物，要求落地时。面部转向助跑方向.

短助跑借助于助跳板起跳以得到较高的腾起高度，使学生在空中有做背弓动作的时间.

原地顶舰练习.方法:两脚与肩同宽。两臂前举，练习时提踵顶髓，同时两臂向后摆动。头偏向右边.

原地下桥练习.方法:两脚开立与肩同宽，体后屈时一手尽量摸两脚脚跟，另一手自然上举，髓部尽量挺开.在练习时，也可以双手同时触摸脚跟或在保护下练习下桥动作

仰卧挺髓练习.方法:跪立于垫上，向后倒体，使肩和脚尖支撑地面，同时，顶靛成跪立，两臂自然伸直于体侧.

背对垫子做顶靛练习.方法:背对垫子，向后倒体，当肩部着地的瞬间顶髓，两臂自然伸直在体侧.

背对肋木或单、双杠，双手握器械，向前做屈膝顶髓练习.

助跑起跳上高垫，成背弓动作，落垫后并保持背弓动作不动，控制自己不做收腹举腿，以体会背弓的用力方法.

过杆后典型错误的纠正方法

甩小腿练习方法:仰卧在海绵包上，两手叉腰，两腿屈膝举起，向上向后做甩踢动作，同时收腹做后滚翻

上体仰卧高凳上，下肢下垂，收腹举腿，脚面触及标志物.此练习可卧在斜坡上进行，效果更佳.

高处背向过杆.方法:站在高处，后倒过杆，顶髓收腹举腿，脚面触及标起物.

踏翘板练习.方法:练习者背对横杆，站在踏翘板上，当发力起跳时，教师踏翘板.练习者借翘板的力量，提高腾空高度及顶靛收腹举腿的力量.

4背越式跳高典型错误动作纠正方法效果的评价

通过对郴州工业学校电会营销班学习背越式跳高前、后考试成绩的对比分析，得出下列数据及结论

5结束语

实践证明。在教学中，有针对性地选择好教学方法，不仅能有效地解决学生掌握技术当中所存在的问题.还能提高学生运动成绩及课堂效率.重要的是通过对过杆典型错误动作的纠正，奠定了学好完整的背越式跳高的基础.

拓展资料：背越式跳高学习

一、背越式跳高的步骤

背越式跳高的方法是利用助跑和起跳相结合。

(一)助跑

1.助跑的目的。从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大地获得跑的水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。

2.助跑的动作要点。首先运用好自己的步伐，逐渐提高自己的频率，为起跳提供较好的初速度。助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体保持较垂直的姿势，摆动退积极，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同时髋部自然前送。

(二)起跳

起跳的目的在于充分运用好起跳速度，同时提高向上的速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。

为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度地起跳完成起跳动作、脚掌外侧非常平稳的着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这阶段当身体由倾斜转为垂直至身体重心移至起跳腿的上方时，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三个关节，躯干在离地前瞬间几乎垂直地立于起跳脚之上。这时起跳腿的蹬伸方向应在身体重心的外侧，从而产生了过杆所必须的旋转冲力。

(三)过杆和落地

过杆时要充分准备好身体的反弓动作，身体离杆的距离不能太近，以免接触杆的动作，脚上动作和身体的上半身不能坐杆，以免造成没有必要的伤害。身体落地时要有缓冲的动作，减少身体落地的面积，完成过杆和落地的动作就能完成了整个背越式跳高的动作，如果要成功地完成背越式跳高，必须完成很好地助跑、起跳、过杆、落地四个动作的完成。

二、背越式跳高的训练

背越式跳高除了需要完成该做的步骤以外，必须提高身体素质。没有较好的身体素质就不能完成该任务，同时也不能有较好的成绩，因此，除了以上任务，我们必须进行以下动作的练习。身体素质方面必须从力量练习和弹跳方面进行练习。

(一)提高身体素质的方法

2.弹跳方面的练习：摸高练习，设计不同高度，2米，米，3米进行不同的练习，根据不同的高度进行不同次数的练习，单脚支撑训练学生的腿部力量和脚掌力量，提高起跳瞬间的爆发力。

3.手臂力量的练习，利用自行车内胎进行前后摆臂练习来提高上肢力量，两个相互配合练习，每一组进行100次摆臂练习，一天进行10组练习。提高摆臂力量来提高向前或者向上的摆动速度，同时提高水平速度和向上的速度

5.提高平跑速度，平跑速度与身体各方面的素质关，提高其他方面的素质，同时也提高了自身其他方面的素质。在训练跑的过程中我们可以提高步幅和步频，提高步幅的方法就是夸内胎进行训练，运用10米，30米，50米，60米，不同距离进行训练，训练步频把自行车的内胎间歇距离设计小，同等距离提高步数的次数来提高步幅。

(二)提高跳高的方法总结

提高腿部力量，手的摆臂力量和协调性，跑的节奏和跑的速度，水平速度和向上的速度。同时提高各方面的身体素质。

如果要很好地完成背越式跳高，必须提高训练方法，从每一个动作上完成该任务，把每一个细节很好地完成，如果要完成这些细节的动作就离不开身体素质的训练，对于跳高是一个需要身体素质较高的身体条件，提高身体的目的就必须完成身体素质的条件。

运动会广播稿－跳高 致跳高运动员你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登致跳高运动员你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。致跳高运动员大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。 校运会跳远广播稿秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；为着能与冠军经历一回动人的相遇；为着，心中的梦 想——那不熄的拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌！此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬，却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑——我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！ 致跳远运动员 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。

作文标题： 摸高 关 键 词： 摸高 小学五年级 500字 字    数： 500字作文 本文适合： 小学五年级 作文来源： 本作文是关于小学五年级500字的作文，题目为：《摸高》，欢迎大家踊跃投稿。 欢迎阅读《作文:摸高》，“作文网”每日为您更新更多优秀的“三年级作文”，请随时关注！ 摸 高 兰星宇三个月前的一次晚餐上，我向爸妈郑重宣布：“我今后一定要长到一米八。” 爸妈听了不以为是，可他们并不知道我已经下了决心，并准备付出行动。 在爸爸的建议下，在我家的走廊上挂了个小巧的铃铛，为的是增强我对跳高的能力。每天早上我起来后，我都为了一米八的目标而奋力去触摸那个铃铛。我要求自己每天触摸铃铛十次，才算达标。 随着时间的推移，我的弹跳能力比以往有了很大的提高，铃铛的高度比开始时调高了许多。我开始以为自己对跳高已胸有成竹，不由得慢慢松懈下来。一天早晨，我做完热身运动准备摸高，可是，我使出了浑身解数，怎么也摸不到那个熟悉的铃铛了。我不仅纳闷：“昨天还摸到，今天怎么就摸不到了？”正当我“绝望”时，老爸来检查我了，我努力地跳了几下，可还是落空了。 老爸问我：“你今天是要成功，还是一定要成功？”我回答：“一定要！ ”老爸说：“你心中牢记一定要，就一定能成功。”我想着一定要，并暗暗使劲。再起跳着，一股强烈的力量充满我的全身，接着是铃铛一阵猛烈晃动，发出的清脆的铃声……这一次让我感受到了强烈的信念带给我的意想不到的效果，也同时启发了我：只要有了坚定的信念，没有绝对办不到的事。 《摸高》这篇优秀的“三年级作文”由作文网收集，来源于互联网和会员投稿，仅供参考和学习，转载请注明出处。

立定跳远有关的论文题目

游泳,喜欢并坚持着…… 学习游泳已经有两年了,自从第一次下水开始,我就深深的喜欢上了这个运动,喜欢在水中放松的漂浮的感觉,喜欢水珠滑过身体的感觉,喜欢游泳完后在岸上暖暖的晒太阳.游泳,让我更加喜欢运动,更加热爱生活和生命.第一次接触游泳是抱着锻炼身体的想法,以前体质不好,而且身上经常起青春痘,听说游泳对全身锻炼都有帮助,而且还可以加强全身的协调,查了些资料,再加上自己的体会,确实发现游泳对人体有非常好的锻炼价值.首先它对心血管有很好作用,游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米— ，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。其次对呼吸系统有好的作用.在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。而自己在游泳以后,确实感觉到肺活量增加了许多,从3500增到4300左右.对人体皮肤有改善作用：游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤.但是游泳也有许多注意事项,如果不小心,也可能产生不好的后果,或者危害人的生命.每次游泳时都应该注意好时间,因为在水中有时不会感觉很累,但是上了岸经常会感觉很疲劳,这样就应该注意下自己的体力,而且每次下水也要控制好时间, 当人浸在水里的时候，就会有凉快的感觉。可是，若果浸的时间太久，或者水的温度过低，人就会因为体温降得太低而出现嘴唇发青、皮肤苍白、浑身起了鸡皮，甚至是打寒颤的现象。因此，初练习游泳的人，每次在水里逗留的时间不要过久，一般来说，以10至15分钟为宜。习惯了游泳训练的人，在水中逗留的时间可以延长，但离开水以后，特别在大风的日子，必须要立刻用干毛巾擦干身体，以免着凉.在游泳中我曾经抽过几次筋,相当的痛苦而且危险,其实游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，而都主要是 游泳前的准备活动不足造成的的,如没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的需要，就会引起抽筋。 有时在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且尽量把脚掌向上翘，逐渐就可以恢复正常了。若然还未有好转，则可以尝试仰浮水面，用臂划水慢慢游返岸边。如果自己亦没有把握游回岸边的话，就应及早呼救.游泳对人体的健康维护作用确实比较大,而且游泳也有相当长的历史.现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。 1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。 随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。不过以前好多项目都是欧美选手获奖,随着中国游泳事业的发展,我们也在游泳领域取得了许多好的成绩,创造了许多水中芙蓉.希望自己能够继续坚持下去,在水中感受那份自由和惬意,让游泳成为生活的一部分

一选择场地 立定跳远不能选太光滑的地面上，太光滑的地面不利于你的脚产生后蹬力而且容易打滑，既跳不远，跳不好还会使你受伤。最好是悬在比较粗糙而且不是很硬的地面上联系。二跳前的准备工作 不论哪项体育运动前都要进行热身运动，否则不但达不到运动的目的还容易使肌肉拉伤。在跳前要进行压腿，下腰，活动脚腕关节，扭腰，这些准备运动，每项进行三分钟左右的热身即可。三跳时的注意事项 1 姿势 两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，双手上举，上身下压 2 如何用力 先双手上举是身体伸展

题目1：青少年游泳运动员动作速度训练方法及应注意的问题摘 要 青少年时期是游泳运动员获得速度的最佳时期也是发展速度素质的有利时期分析青少年游泳运动员动作速度的影响因素和发展动作速度的敏感期探索针对青少年游泳运动员动作速度的训练方法及训练中应注意的问题关键词青少年游泳运动员动作速度方法在儿童时期培养速度素质十分重要儿童的神经系统可塑性较大灵活性较高兴奋型往往占优势具有好动活泼上进心强反应速度快等特点是发展速度中频率素质的最佳时期速度训练的重点突出表现在动作的协调性连贯性和动作速率上同时利用此阶段青少年运动员形象思维能力迅速发展的特点进一步发展全身协调能力相对于游泳运动成绩提高的实效性来说动作速度的表现更为明显它很大程度上决定运动员运动成绩的好坏本研究旨在对青少年游泳运动员动作速度的影响因素和敏感期进行深入研究探索针对青少年游泳运动员的动作速度训练方法及训练中应注意的问题1 青少年游泳运动员发展动作速度的敏感期动作速度的主要特点是通过肌肉系统最大限度的快速活动形式在最短的单位时间内完成动作由于人体肌肉活动的形式与质量受形态生理心理力学技术等方面的影响因此动作速度受到身体形态力量发展水平与技术肌纤维类型和肌肉用力的协调性等多方面的影响在青春期各阶段各类运动能力身体和机能发育指标的提高速度不同彼此之间也无关联敏感期理论指出当某种体能进入高速自然增长期时对该种体能进行目的明确的训练效果最好可参照游泳训练学中男女运动员专项能力的最佳年龄期表女孩在10 11 岁前男孩在12 岁前可通过调节动作改进简单动作反应时提高速度能力上述年龄段之后的1 2年速度能力提高速度减缓应把球类活动出发转身练习当作改进速度能力的主要手段在发展速度力量能力方面12岁女孩和13 14岁男孩肌群开始加速生长为速度力量能力的提高创造前提条件这一训练阶段末期应定期安排中小重量快频率的练习2 青少年游泳运动员动作速度的训练方法速度能力发展的重要刺激因素是动作的极限强度在神经系统受到适宜刺激肌肉和关节事先做好准备活动的情况下是发展动作速度的最好时机准备活动应专门设计以中等强度进行并将改善速度能力的单个或整套练习列入准备活动之中发展速度能力时选择每次练习的最佳持续时间和练习间的间歇时间有重要意义各次速度性练习的间歇时间应保证工作能力几乎完全恢复为止不过休息时间也不应使中枢神经系统兴奋性水平过分下降 提高动作快速启动能力这些速度能力体现在运动员出发转身和划水蹬打腿等动作上专门训练的任务在于增加运动单位的起动数量缩短极限用力的时间发展这些能力的最有效方法是快速等动训练和小重量肌肉最快速度收缩的力量训练依据重点发展素质的差异(速度或力量) 练习重量可在极限能力的30% 40% 至80% 90%每组练习重复次数可在4 6次至10 15次之间间歇时间在 提高动作频率快速的动作频率有助于50m 比赛出发后的冲刺游对保持快速的游进速度有重要意义频率与快速游是密不可分的游泳中的快频率首先指快速的划水动作快速的划水动作取决于划水力量和游泳技术(肌肉紧张与放松的协调能力) 动作极限频率的维持取决于ATP 再合成的无氧非乳酸机制从上述分析可知发展动作的极限频率既要发展力量能力又要发展机体的非乳酸能力 克服速度障碍每个运动员都有自己的最佳频率界限短距离运动员如果破坏了自己的最佳频率将出现速度障碍速度障碍是不合理的频率标准化巩固化造成的很难控制快频率下的动作质量因为这时肌肉几乎是在进行等长方式的工作来不及放松也来不及收缩许多练习可帮助克服速度障碍如牵引游在游泳水槽中借助特制吊架进行的超极限速度小划手掌小脚蹼游或采用小重量的阻力游都有助于克服速度障碍经常改变动作频率动作条件有助于避免顽固的动作定型出现为使力量能力和游泳技术同时得到改进可将极限强度(频率)的练习与90 95 极限游速的练习交错安排如此安排练习运动员可控制划水动作质量并可为极限游速的提高打下基础3 发展青少年游泳运动员动作速度应注意的问题 动作速度训练与技术训练相结合提高运动员的速度能力在很大程度上取决于合理的技术只有掌握与专项素质相适应的合理的技术才能充分提高速度水平提高有用技术动作的重点就在于处理好划频与划幅的比例不论是重复游练习还是间歇游练习完整配合游或分解游练习都是以速度为中心对于一个技术动作来说只会掌握而没有速度是没有价值的动作速度因此在改进技术时也要用自己绝对速度的85%90% 用快速游来改进技术采用的训练手段应体现以速度训练为主的原则在速度中发展和巩固运动员的技术和放松协调能力 动作速度训练与身体素质训练相结合力量素质是速度的基础运动技能的发展和基本技术的掌握身体素质和运动技术的协调发展都离不开力量训练根据青少年的生理特点速度训练时力量素质的发展重点应同专项技术要求相吻合由于速度能力与速度力量的生理机制和性质是一致的因此在培养运动员速度训练中要特别注意快速力量的训练还要注重柔韧性与放松能力的提高以增加力量的作用范围与时间提高运动速度改善肌肉的协调性所以增加快速力量和提高柔韧素质与放松能力对提高运动员的速度能力非常重要 调动更多的运动机能单位参与运动生理学运动机能原理研究证明一般人活动时只有60%70% 的肌肉参加而运动员可使80% 90% 的肌肉参加工作以大阻力的刺激使肌肉做较大的收缩以动员更多的运动机能单位提高神经系统控制和传递能力使肌肉的有效作用得到发挥神经生理学试验研究证明神经类型不完全是由先天遗传的特征所决定后天的训练完全可以使它得到改善因此在训练中应多采用提高中枢神经系统兴奋性和灵活性的练习手段改善其机能用不同的信号刺激完成各种快速动作的练习如教练员采取超动作频率击掌引导运动员的频率回拉牵引减少运动员的游进阻力提高运动员的划频等实践证明这些都能有效提高运动员的动作频率 不同训练周期的动作速度训练安排在游泳运动员全年训练各大周期的所有训练中周期都应安排速度能力的训练在恢复开始训练期和一般身体训练期应通过要求快速反应的和冲刺性的30 60m跑各种跳跃练习发展速度能力另外陆上通过球类活动水上则通过游戏水球比赛等非专项手段和活动来发展速度能力在专项身体训练期发展力量和无氧非乳酸能力的同时发展速度能力应采用极限强度的短时间(从5 6s至20 30s)的力量训练手段在赛前训练期和比赛训练期应采用专项手段(出发转身练习水槽牵引游与正常冲刺游交替练习)发展速度能力4 建议 动作速度训练手段应具有变化性根据人体神经系统工作过程的特点在训练中过多采用单一的训练手段必然导致神经系统工作能力的降低从而影响训练的质量所以在速度训练中应采用多样性的训练手段不断调整神经过程的兴奋性使青少年运动员在训练课中始终保持较高的兴奋状态和较大的兴趣 选择动作速度训练的距离速度训练的距离选择是非常重要的应根据训练的目的对象的水平进行选择不能过长也不可太短太短在这个距离上起不到发挥速度的作用过长则具有耐力性特征就失去了速度训练的意义 控制动作速度训练的节奏良好的动作节奏也是取得优异成绩的重要因素之一当运动员按某一规律性的节奏游进时会产生一种韵律感而这种韵律既能使运动员在整个游程中发挥速度又能相对节省体力提高兴奋性达到使技术动作放松与合理化的目的 安排动作速度训练的时间速度训练应安排在运动员竞技状态良好时进行因为此时神经过程的灵活性肌肉的伸展力弹性放松能力都处于最佳状态如果在青少年运动员疲劳时安排速度训练不但以上各因素都得不到充分显示且由于神经系统处于较深刻的抑制状态肌肉弹性降低动作将失去原有的频率与幅度在这种状态下进行速度训练不但抑制了速度的提高而且还会形成速度障碍给整个训练带来不利影响因此在整个训练周期的安排中一般把速度训练课安排在周一和经过适当调整恢复后的第一次训练课中参考文献:[1] 全国体育院校教材委员会游泳运动[M] 北京人民出版社2001[2] 徐浩明青少年全能运动员动作速度训练特征及方法[J]西安体育学院学报, 2003 3[3] 迟爱光译游泳训练学[M] 广州广东体育科学研究所2004[4] 舒新南王路军论青少年速度训练手段的多样性[J]体育函授通讯2002 1题目2：游泳锻炼对高校学生生理指标体育意识和行为等影响的研究摘要: 本文通过对中国矿业大学学生进行为期2个月的游泳锻炼实验研究表明游泳锻炼可以改变大学生的身体形态机能并能积极改善大学生的体育意识和行为为大学生课余锻炼健身健美提供了简捷有效的方法和依据关键词: 游泳锻炼大学生生理指标意识行为影响前言随着全民健身教育的普遍推广人们已意识到身体健康的重要性越来越多的人走进健身场馆当代大学生在学习压力和求职压力下更是看重身体的健康状况本文通过对自愿参加游泳锻炼实验的中国矿业大学学生进行调查研究对其锻炼前后的生理各指标和体育意识行为展开了一系列的对照分析旨在为高校大学生提供有效可行的课外体育锻炼方法和理论依据一研究的对象与方法一研究对象随机抽取中国矿业大学健康学生40 人参加游泳锻炼实验其中男生20 人女生2 0 人要求受试者在试验期间只参加游泳锻炼表一本研究受试者身体基本情况二研究方法1.文献资料法查阅了2001 年以来的有关水中健身运动大学生体育行为意识方面的相关资料2.人体测量法要求受试者在开始进行游泳锻炼实验前后各进行一次统一的身体形态体质指标的测量测量时间分别为2003 年6 月14 日上午8 时2003 年8 月16 日上午8 时实验从2003 年6 月15日起至2003 年8 月15 日为期两个月的练习要求受试者每周进行三次游泳锻炼由指导人员统一安排练习内容3.追踪调查法为了了解受试者通过游泳锻炼实验后一段时间对体育意识行为的改变程度笔者分别在实验前和实验结束一年后2004 年5 月10 日对受试者进行了关于课外体育锻炼情况及体育消费状况的调查4.数理统计法对测试结果采用社会科学统计软件包SPSS10 对数据进行统计学处理显著性检验采用配对t 检验显著水平p<三游泳锻炼实验的内容通常由陆上准备部分水中准备部分水中基本部分水中放松结束部分组成共用时约60 分钟[1] 游泳锻炼实验场所位于中国矿业大学游泳中心水温在26 1水深 米不等水位选择根据不同的内容而改变运动心率控制在120-150/ 分钟安静时心率的2 倍在每部分练习前中后即刻测1 0 秒心率以控制运动强度在实验期间要求受试者其他的生活习惯照常二研究结果一游泳锻炼实验前后受试者生理各指标的比较1.游泳锻炼实验前后受试者基本体质指标测试结果比较从表二中看出受试者基本体质指标测试安静心率体重肺活量这三个指标上差异比较明显p83< 坐位体前屈与立定跳远的指标具有差异性p< 说明通过游泳锻炼实验对大学生的心肺功能起到了明显的促进作用显示游泳锻炼可以有效地消耗锻炼者体内多余的热量有利于塑造理想的体形同时也表明游泳锻炼对柔韧力量等基本的身体素质有一定的改善作用表二实验前后受试者基本体质对照2.游泳锻炼实验前后受试者各身体围度的比较表三得出游泳锻炼实验对受试者腰围的比较差异非常明显p< 表明游泳锻炼实验对大学生具有一定的减脂作用对受试者胸围最大胸围最小胸围的改变具有显著性差异研究结果表明游泳锻炼实验对大学生的肺通气量有明显的改善作用表三实验前后受试者身体各围度的比较二游泳锻炼实验对受试者体育意识与行为的影响当代大学生学习压力重除了必修课普修课选修课要自己安排大量的时间学习外语还要尽可能地多拿各种证为求职多做一份准备因此学生的空余时间相对较少进行体育锻炼的意识和行为相对成年人较差所以在课外体育锻炼上应该重视对学生体育意识及行为的培养针对这一问题笔者在本次游泳锻炼实验一年后对受试者进行了一次追踪调查研究游泳锻炼对大学生体育意识及行为的影响程度主要表现在受试者每周参加体育锻炼的次数表五每次参加体育锻炼的时间表六以及体育消费状况表七的比较表五实验前后受试者体育活动意识的比较每周锻炼次数表六实验前后受试者每次参加体育锻炼的时间比较表七实验前后受试者体育消费状况的比较从表五调查结果来看实验后大学生每周参加体育锻炼的次数与实验前2003 年6 月14 日的调查结果相比具有显著提高实验后表六大学生每次参加体育锻炼的时间与实验前相比具有显著延长提示水中有氧健身运动对肥胖女大学生提高体育活动的意识具有长期性和显著性的效果从游泳锻炼实验前后受试者对体育消费状况的比较来看见表七大学生的平均每年消费0 60元的占主要地位50% 而实验后平均每月消费在60 100 元的占了主要地位 提示游泳锻炼实验后受试者的体育消费水平呈现出总体的上涨趋势一定程度上反映了受试者形成了比较合理的体育价值观和比较积极稳定的体育态度三结论与建议一结论1.大学生参加游泳锻炼对塑造体形减掉多余脂肪提高心肺功能增强柔韧与力量等素质有着积极的作用2.游泳锻炼对培养大学生的体育意识与行为有着深远的影响二建议1.游泳锻炼的实施需要有一套科学合理的计划并要有专业人员辅导2.想通过游泳锻炼起到养身健美祛病医疗的作用必须做到持之以恒科学合理地进行3.建议参加游泳锻炼者应该选择水温水深及卫生安全条件合格的场所进行参考文献[ 1 ] 肖红陈玉茜. 析水中有氧健身操的编排[J].南京体育学院学报2002 (4):101-102.[2]肖红.中年水中的健身效果[J].体育学刊2003 (9):52-53.[3]王跃.肥胖大学生体育意识与行为干预对策的研究[J].北京体育大学学报2003 (6):33-3450.[4]刘松平,张绮,张琦,方辉.有氧运动对大学生单纯性肥胖干预效果观察[J].2002 (6):223-224.[5]简坤林,孙学川.水中运动生理学[J].现代健康2001 (1):22-23.[6]于素梅.肥胖与有氧运动减肥的生物学分析[J].北京体育大学学报2001 (1):62.题目3、对少年游泳运动员有氧训练的探讨摘要:随着游泳运动的发展，比赛竞争越来越激烈，如何把运动员的基础打好，在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。关键词:少年;游泳运动员;有氧训练 研究方法 实验法将运动员随机分成2组，为实验组和对照组。由笔者进行教学。实验组在一周六次训练中，三次进行教学和技术训练，三次以有氧耐力为主进行训练，有氧训练的比例由课总量的40%逐步增加到65%,对照 组 在 一周的六次训练中，六次课基本上都以教学和技术训练为主，有氧耐力训练比例占课总量巧%逐步增加到35%。五个月后，检验不同有氧训练比例对心率的恢复和运动成绩的影响程度。 文献资料法对国内外有关游泳有氧训练的论文进行检索整理，了解国内外有氧训练方法的研究动态和发展状况。 数理统计法用SPSS 软件对30名运动员的心率恢复和成绩进行统计学分析。2 研究结果经过 四 个 月的训练，实验组和对照组在心率恢复和运动成绩方面都有所提高，实验组的提高幅度更大一些(详见表1、表2)。经过数据检验,P<，差异性显著，因此可以断表1 实验组和对照组实验前、后平均心率对照表〔次/分J组别实验前实验后65 697D 71游泳 是 人 类凭借自身动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。随着游泳训练实践的发展和科学技术的进步，现代游泳训练已经进入了多学科综合利用的科学时代。少年运动员的游泳训练应该贯彻“从小培养，打好基础，系统训练，积极提高”的原则。因此训练任务要结合儿童生理发育的特点，以发展有氧能力为主打好耐力基础，促使心脏充分发育，提高心腔容积，增大每搏输出量，提高心血管系统、呼吸系统的功能，为成年后专项能力的提高打下良好的基础。此外从能量角度看，有氧供能能力是无氧供能能力的基础。高度的无氧能力应建立在高度发展的有氧代谢基础上，因为高度的有氧能力不仅有助于更有效地进行氧化过程，最快地消除无氧过程中积累的乳酸，而且还能最有效地提高肌肉中糖原的储藏量。而提高肌糖原储藏量，就能扩大糖酵解的潜力，因此，即使是以速度耐力为主的中短距离运动员(这项运动所负的氧债绝对值最大)也应该在发展有氧能力的基础上再过渡到无氧训练，奥运会50 m,100 m自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是“从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度的有氧能力”。在游泳比赛中400 m以上的项目则是以有氧代谢供能为主。所以要想充分挖掘少年游泳运动员的潜力，除了进行系统的技术和基础训练外，应采用以有氧耐力为主的训练方法。1 研究对象与方法 研究对象哈尔 滨 市 经过两年业余训练的少年游泳运动员，能掌握4种泳姿，共60人。实验组(N=30)对照组(N=30)T 1 .2 6 一 > 0 . 05 < 0 .0 5收稿日期:2005-04-21;修回日期:2005-05-09作者简介:杜强(1974-)，男，教练，学士，主要研究方向为游泳教学与训练。108 沈阳体育学院学报第24卷表2 实验前、后平均运动成绩对照表(s)组别50 m蛙泳50 m仰泳50 m自由泳输入氧气、葡萄糖或脂肪经过生化反应生成ATP。虽然少年儿童的有氧能力发展的可塑性很大，但是负荷时间长短应考虑少年运动员技术处于不稳定状况，负荷时间的选择应该是其控制和掌握技术所游的最长距离的时间。随着少年运动员控制和掌握技术能力的提高，有氧耐力练习的时间和距离可以逐步延长。负荷强度至少应达到心血管最大工作能力的50%，最好达到70%。根据上述分析，笔者总结出了少年游泳有氧训练需要注意的3顶事宜:①有计划、循序渐进地提高有氧耐力负荷，全年保持有氧耐力训练，有氧耐力训练方法多样化。②训练距离的选择必须以运动员能较正确地控制技术为前提，随着训练水平的提高和控制技术能力的提高，逐步延长有氧耐力的训练距离和反复次数，循序渐进。由于少年运动员的大脑皮质神经细胞的工作能力较成年人差，易产生疲劳，因此有氧训练时不要过于集中，时间不宜过长，应和其他训练交替进行。③由于有氧耐力训练工作时间相对较长，动作频率相对比赛时慢，不利于儿童形成快速的动力定型。因此在有氧耐力训练后要适当安排分钟的快速技术训练和速度练习，以防止形成慢的动力定型。4 结论1) 实 验 结果证明，进行有计划、循序渐进的有氧耐力训练，有利于心率恢复水平和运动成绩的提高。2) 少 年 游泳运动员能够进行而且应该进行有氧训练，这不仅符合儿童的生理特点，而且有益于儿童心血管系统机能的发展，并能为今后运动潜能的开发打下一个坚实的基础。参考文献:[1]全国体育院校教材委员会.运动生理学【M].北京:人民体育出版社， 19 99 .【幻梅学雄.游泳【M].北京:高等教育出版社，1999.[3]温宇红.游泳[M].北京:人民体育出版社，2002.[4]郑如城大学生游泳速成教学法的实验与探索[1l.广州体育学院学报 ， 20 04,24(6):90-93.[5〕宋海宾.试论游泳运动员的有氧训练【1l.乐山师范学院学报.200 4( 5). 责任编辑:郭长寿45 5050 5252 54实验组(N=30)对照组(N=30)丁 1. 48 1 .0 3 1 .5 6尸 < 0. 05 < 0 . 05 < 0 . 05定不同有氧训练比例对心率的恢复和运动成绩的影响是很大的，并且适当加大有氧训练比例对心率恢复和运动成绩的提高都具有很大的帮助。3 分析讨论游泳 运 动 是一项速度耐力性的竞赛项目，它的特点是强度大、持续时间长、比赛争夺激烈，对运动员的心血管系统机能要求很高。而有氧训练的重点，主要是发展和提高心血管系统的机能水平。少年游泳运动员受年龄的影响胸廓小，肺活量小，呼吸肌弱，对氧的需求量相对比成年人多，呼吸频率快。在进行有氧耐力训练时，由于较长时间受到水的阻力、浮力和压力的作用，能使呼吸肌得到锻炼，增加了肺的通气量，加强了气体交换，使呼吸器官得到了充分发展，肺活量增大;此外，少年运动员冠状动脉的内腔大，血液循环快，血管壁弹性大。运动时主要靠增加心率来增加心输出量，以适应肌肉活动。有氧耐力训练因为有效地控制了心率，所以不会使心脏负担加重，十分有利于血液的输送和回流，能减轻心脏负担，从而为运动员的心血管系统机能发展打下良好的基础。我们 知 道 耐力项目中最主要的功能系统是有氧功能。这种供能系统需要机体具备较强的向运动肌肉送氧的能力。氧向肌肉的运输对维持有氧代谢的速率起着十分重要的作用。在轻微运动中，血液流经肺脏时接受氧，将氧运输到肌肉同时接受肌肉中的二氧化碳，再回流到心脏和肺脏，释放出二氧化碳，重新运输氧。当运动强度提高、能量需求增大时，有氧代谢供能的速度也随之加快。由于机体几乎不能储存氧，游泳运动员较长时间有氧负荷主要依赖于机体的摄氧能力。通过曰吐，.心‘，卜。.r，..闷.，叫州口，叼叫.，卜.侣翻司阅.翻叫洲口目心.峨月卜.口，硬目口】..川，卜.月‘】.。闷.，.。闷..叫洲‘，.。闷.，峭闷心，，闷.，.峭月.，.勺月‘，，门..，阅.，.勺月‘】.。闷.，叼，..，。月口节.司网目.叫J叫..峭阅.1，..‘二卜。，‘，.闷.，.O.‘，.。闷.，劝.‘，峭叫日，卜。.‘，。叫.，.月日月曰曰.J.刃闷.，司闷..闷曰.(上接第94页) 脚本卡片设计脚本卡片设计主要是依据文字稿本内容，把课件教学思想、教学策略、教学媒体选择及信息呈现形式设计到每个页面中去。它具体包括页面中的文本、图像、图形、影像、声音、音乐等具体内容及其呈现形式。脚本卡片的好坏直接影响着教学内容能否准确完成，教学形式是否生动形象，各媒体搭配组合是否得当。4 结论与建议 结论1) 制 作 CAI课件的关键环节是依据最优化教学设计思想及课件教学目标与内容，设计课件的文字稿本和脚本设计。2) 多 媒 体CAI制作的重要前提是对文本、图像、动画、音频、视频等媒体素材的收集与熟练编辑。3) (网 球 )CAI课件的研制与应用，是利用现代多媒体技术为网球技术教学提供的一种全新的教学手段，使技术动作的教学更直观，称补了常规教学中的不足，提高了学生的参与意识和学习积极性，加深了学生对知识的理解。 建议1) 更 新 教育、教学观念，高度重视多媒体CAI技术对教育、教学改革的重要意义。2) 应 加 强对体育教学多媒体教学的硬件建设，注意培养教师利用现代媒体的意识，给教师提供良好的学习机会。3) 在 教 师的评优考核中，应把会制、会用多媒体CAI课件列入评比条件，以适应现代教学的要求。参考文献:[1]李学农.丁平青.温玲，编多媒体教学优化设计〔M].广州:广[2[3[4]汇编【M〕北京:高等教育出版社，1998.[5J张超.体育技术课教学多媒体Ul .北 京 体育大学学报，2002(4):CAI课件的研制与应用研究太多了，如果这3篇都不满意，你给我发邮件： 我再传给你，都是WORD模式的，想要多少有多少！

排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。排球运动在我国也很受欢迎，下面学术堂整理了十五个关于排球的论文题目，供大家进行参考1、新时期中国竞技排球发展战略研究2、我国优秀沙滩排球运动员灵敏素质理论及其影响因素实证研究3、我国排球后备人才可持续发展研究4、我国排球运动可持续发展的理论研究5、我国优秀排球运动员专项体能评价体系与诊断方法的研究6、我国不同位置优秀排球运动员比赛负荷及专位素质特征研究7、我国排球方向硕士研究生培养方案和就业现状分析8、现代排球比赛接应二传的作用与现状分析9、河南省竞技排球后备人才培养现状及影响因素分析10、河南省排球传统项目学校发展现状与对策研究11、气排球运动的价值与推广、普及策略的研究12、“合作探究”教学法在普通高校排球选项课垫球技术教学中的实验研究13、高校体育院系体育教育专业排球课程体系改革现状的调查与分析14、武汉市业余排球俱乐部的发展现状及对策分析15、山东省男子青少年排球运动员专项体能评价体系的构建与应用

关于马小跳的毕业论文

读了《淘气包马小跳》的系列丛书后，我觉得书里面的马小跳和他的死党是一群顽皮、淘气、正直，敢做敢当的孩子。

每次一读到书中的马小跳，我都会不由自主地想到以前和我在一个班的刘浩洋，因为他和马小跳一样是个淘气包，总是笑话百出，还要惹事生非。

有一次，我们班举行讲笑话比赛，轮到刘浩洋上台讲了，可他讲的笑话一点儿都不好笑，所以我们一个都人都没有笑。讲着讲着，他见底下的同学一个都不笑，急了，于是一边讲一边故意做出可笑的动作来逗我们，这下果然有效，我们底下的同学看见他那做作的动作和表情，一个个都哈哈大笑起来。最后凭借他的表现居然赢得了其他同学的支持，赢得了冠军。最后连老师都拿他没办法，虽然笑话故事讲的不好，但人气高，只能无话可说，谁叫他手段高明啊。你看，他真是个现实版的马小跳。现在我们班里，我还发现许多顽皮的同学身上都有马小跳的影子，正展示着我们孩童的天真、活泼。

虽然我班的马小跳，经常会搞一些小幽默或小恶作剧，但面对着严厉的老师和家长，只能收敛起顽皮和淘气。而我多么羡慕书中的马小跳，他是那么的自由，想做什么就做什么，他可以把泡泡糖吹上天花板，可以带帐篷出去露营，可以教鸭子溜冰等等。可在我的生活中，这根本是不可能发生的事情，在家里我只能不是看书，就是做作业和做练习卷;在学校里不是这个不能玩，就是那个不能干。大多数时候只能干自己有点不愿意干的事情。

我真想对大人们说： “好奇、好动、贪玩、淘气”是我们的本性，但我们在玩耍中有所发现，在快乐中有所探求。其实我们是在一次次突发奇想之时，一次次大胆历险之际，才感知了世界，认识了生活的。请给我们一点玩的时间吧，不要再让我们一天到晚去啃那堆得象山一样的书了。

最后我真希望老师们和爸爸妈妈们都去看一看《淘气包马小跳》系列丛书，或许能让你们更加了解我们孩子的心声，帮助你们管好孩子，好吗?

我读过不少的书，像什么《钢铁是怎样炼成的》、《快乐王子》、《假如给我三天光明》……我全都读过，连《海底两万里》一本厚厚的书。也给我一口气读完了。不过，我最喜欢的，还是杨红樱阿姨写的：《淘气包马小跳》。

这本书主要讲了一个学习成绩极差，而且丑陋的一个男孩儿——马小跳，他可是一个学校里“著名”的捣蛋鬼!上小学时，马小跳把邻居安琪儿爸爸珍藏的一个足球私自带到学校里玩，气得安爸爸大发雷霆;他还背着爸爸马天笑在学校与家庭联系本上开心地与班主任打笔仗，最后，马天笑不得不去学校挨批评……

虽然马小跳调皮，可他心地善良;他虽成绩差，当他诚实，他用一颗诚实守信的心来对待每一个人，在他眼里，世界是永远粉红色的!如果问我为什么喜欢这本书，我会用一万零一个理由来证明那一句口号：跟着马小跳，不跳也会笑!

在日常生活中，不是也需要几个“马小跳”来装点生活吗?如果不是，那生活就如同嚼了几天的口香糖，干枯无味，甚至，还带着一点儿苦涩。

是，人无需充满智慧，但一定要善良;人无须顾忌相貌，但一定要诚实;人无需成熟，但一定要快乐!如果你不具备这三点，那你的人生就完了!

来，一起去把烦恼丢掉，做个快乐的人!

我喜欢杨红樱阿姨写《淘气包马小跳》书了，我已经读完了好几本，每本都让我爱不释手，不过我最喜欢《同桌冤家》的'书。

这本书主要讲：马小跳和路曼曼是同桌冤家，他两个永远有吵不完的架。路曼曼是好学生，马小跳是淘气包，所以秦老师让路曼曼和他同桌去管他。老师给路曼曼本子，专记马小跳不良表现，路曼曼管马小跳，可是马小跳不让她管。所以路曼曼和马小跳几乎每天都要发生战争！

我喜欢两个人的战争那段。数学老师天天都要布置100道口算题，错一罚十。连续几天，马小跳都有错题，但路曼曼从来不会错。于是，马小跳在做口算和路曼曼对答案。这天，马小跳竟然破天荒地一道题都没错，得到老师的表扬。路曼曼知道马小跳和自己对答案，但没证据于是有一天，路曼曼先写上错误的答案，等马小跳偷看完，再写上正确的答案。这次自作聪明的马小跳可栽在路曼曼的手上。马小跳错了53题，被老师训了晕头转向。

看完这本书后，我还要像马小跳那样快乐学习，真是太有意思了，我才体会到，以后我一定要看书！

“淘气包”这个词在我们眼里肯定是只有“差生”才会有这样的别名，但是自从我看了杨红樱阿姨写的《淘气包马小跳》系列丛书，我就对“淘气包”这三个字有了新的认识。

在淘气包马小跳的世界里，我有打开了想象之门，一会儿，我在惊叹：笨女孩安琪儿连老师的问题都回答不出来，竟然在做脑筋急转弯的时候，能对答如流；她长得是那样丑，却能去拍电视剧！一会儿，我在好奇：世界上真的有巨人阿空吗？真的有像城堡一样、里面全是乌龟的房子吗？一串串问号围绕着我……马小跳虽然在书中是一个淘气包，身上有这样那样的缺点，每天大错不犯，小错不断，可他诚实，他用一颗诚实守信的心，来对待每一个人，在他眼里，世界永远是五彩缤纷的！其实，在我们身边，像马小跳这样的淘气包有很多，有时我甚至觉得他们非常可爱。同时，我们也不能忽视淘气包，因为这也许就是他们最可爱是地方吧！

妈妈常常说书中自有黄金屋，以前我不懂这句话的意思，但自从我迷上读书后，才渐渐理解书中的知识就是黄金。书将是我永远的朋友。它教会了我做人的道理，陪伴着我一路的成长。

杨红樱阿姨的书大家一定读过，我也很喜欢她的书，特别是《淘气包马小跳系列》。这个系列中，我读的第一本就是《同桌冤家》。

而这本书给我留下了深刻的印象，马小跳和路曼曼的故事每天都会发生。他们的事情有时快乐，有时也很搞笑。马小跳虽然表面是大大咧咧的，但他的心眼并不坏，在路曼曼生病时，他是第一个想去看望她的。就算他们平时每天多会有战争发生。

马小跳也是一个天真，烂漫的孩子。在大队委竞选时，他不惜自己的钱财，为路曼曼拉票。可到最后，还是被自己的四个“好哥们”给。当秦老师说要慎重对待手中的选票是，马小跳的四个“好哥们”就背叛了他。

不过马小跳的好心还没得到好报，虽然他把票给了路曼曼，但路曼曼因为一票之差输给了夏林果，可路曼曼却把气撒在马小跳身上。但这对马小跳不公平，可“好男不跟女斗”，马小跳忍了。在语文课上路曼曼因为大队委落选没认真听讲，却要怪到马小跳的头上，我都有点为马小跳愤愤不平了。路曼曼的任性有点过头了，不过换一个角度想想，路曼曼心里也不好受，换做是你，你也不开心呀！所以我们不能只为个人想，也为其他人考虑一下感受。

这本书讲得差不多也是我们身边的事，这样看过去发现我们有时挺搞笑的。

"黄金屋，书中自有颜如玉。”“书是知识的海洋，流淌着，源源不断”……现在真是张口开书啊！古今中外的名人，作家对书的赞颂真是数不胜数，很显然，书在我们的生活中发挥着巨大的作用。我十分喜欢看书，家里摆着各式各样的书，这不，最近新买了一本《淘气堡马小跳》，才看了几页我就爱不释手了。

这本书的主人公马小跳是一个顽皮的男生，在老师眼里十一个坏学生。马小跳的同学又漂亮的有丑的有聪明的……最聪明的女孩路曼曼是老师最喜欢的女孩所以老师请路曼曼去管马小跳。

有一节课，大家都在认真的写作业，突然马小跳用手碰了碰路曼曼想向她借橡皮，谁知她什么也不问就报告了老师，老师立即走过来问也不问，就狠狠的瞪了马小跳一眼，马小跳见情况不妙连忙知趣地写起了作业。

虽然马小跳很淘气很顽皮，但是他很善良，有一次，安琪儿生病了，马小跳十分难过，决定去看望安琪儿，马小跳来到安琪儿家，安琪儿看见马小跳十分高兴，和他有说有笑。安琪儿生病期间马小跳一直很照顾，一个星期后安琪儿就来上学了。

从这本书中我懂得了，生活中有困惑、有委屈、有郁闷，有天大的困难，我们都应该像马小跳一样幽默快乐地对待，对人生抱有一种积极的态度。但是，在生活中已经很少有像马小跳这样诚实善良、幽默乐观的孩子了。

在这次寒假里，我读了许多的书，其中读的最多的就要数杨红樱阿姨写的《淘气包马小跳》了，我本来不喜欢读书，可自从表哥送给我几本《淘气包马小跳》之后，我就深深的喜欢上了读书我的新伙伴。

他的主人工是马小跳，他的爸爸叫马天笑，是一个着名的玩具设计师，每当马小跳心情不好时，他就会用小孩子的方式来和马小跳沟通，帮助马小跳来解决问题，而马小跳不爱写作业，爱惹事，但是马小跳的鬼点子特别的多，每当马小跳干了坏事，马天笑就会像小孩子一样被老师训，那样子有趣极了！

马小跳的妈妈叫丁蕊，非常的美丽，她不但心地善良，而且非常胆小，她也特别喜欢哭，最多就是被马小跳感动的哭。她是一个橱窗设计师，她的设计非常的漂亮，最害怕的马小跳在学校犯了错误叫家长，所以每次叫家长都是马天笑去的。

读完了这些书，我终于明白了，书籍是全世界的营养品，也是人类最好的朋友，最忠实的朋友，有了他你就永远不会孤单。

在平时的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是我精心整理的读《淘气包与马小跳》有感作文，欢迎阅读与收藏。

马小跳是杨红樱虚构的一个艺术形象，但任何一个被广泛认同的艺术形象能在显示生活中找到他的影子，它就像生活在你身边的一个同学或一个朋友。马小跳这个人物形象，实际上是一个大众，人人都熟悉的男孩性格集体，作者在马小跳身上表现出的天真，无邪，自由快乐的天性，所以马小跳能走进千家万户，能跳进孩子们的心里，就因为他是真正的孩子。

马小跳在书中是一个淘气包，身上有这样那样的缺点，每天错误不断，但他诚实，勇敢，快乐，有爱心，还有幽默感。

在《淘气包马小跳》这么多本书中，而我最喜欢《开甲壳虫车的女校长》。

这本书的内容是讲马小跳、唐飞、张达、毛超四人又迟到了，这三个人都是马小跳的铁哥们，都是那种天真可爱的类型。他们还常出祸，这次他们迟到让班主任很生气，让老师更生气的是，他们居然“说谎”，说什么路上遇到一位开甲壳虫车，戴珍珠项链的阿姨，她车没油，开不动，于是他们帮她推车到加油站……最后他们跑去找旧校长，这位旧校长对他们很好，他们到了校长室，发现不是以前的校长，而是那个开甲壳虫车的女人。这本书主要讲的是这四个淘气包与这位女校长的事。

马小跳的3个好朋友，口中的“铁哥们”，都是天真，与马小跳一样的小孩。

唐飞，身形很肥，贪吃的家伙。

张达，口吃，但人善良，运动神经很好，经常跑步上学。

毛超，这个超爱说话的人，米兹说话都是十问有九问都是废话，很爱表现自己。

这本书含着孩子们的天真可爱，表现了孩子每年的童趣，适合小朋友们看。

这几天，我在看《淘气包马小跳》系列的丛书。其中最吸引我注意的就是《超级市长》这一本书了。

当时我也不敢相信自己的眼睛，最后马小跳竟然赢了许多比他学习要好的人。马小跳和真正的市长见过面。市长还对他说：马小跳，你和我小时候一模一样！之所以马小跳能赢，是因为他知道：当一个市长有没有才艺并不重要，重要的是要让人民过的幸福，过得快乐。这本书不但好看，还让我有了启发。它告诉我：无论做什么事，快乐才是最重要的。比如说：一个农夫，钱虽然不多，但他看见自己的劳动成果，感到快乐。别人拥有的，不一定是你拥有的，不能贪心。

怎么样？从这本书里我懂得了许多道理吧！

今天，我看了一本书，这本书的作者是杨红樱，书名叫《淘气包马小跳》天真妈妈里面主要的三个部分是：一、妈妈的早餐；二、妈妈的节日；三、马小跳为妈妈写的日记。

其中我比较喜欢马小跳为妈妈写的日记，日记内容是：早晨，儿子带我吃肯德基，上午，带妈妈逛街，带妈妈去吃比萨饼，下午，带妈妈去游乐园，晚上，带妈妈去吃麦当劳。

马小跳每次都带妈妈去自己想去的地方，然后再问妈妈，妈妈不得不答应，其中马小跳送了一个双鱼座发卡给妈妈，因为她的星座是双鱼座。马小跳不是忘记了这个内容，而是他对双鱼座发卡不感兴趣。

这本书秦老师说了一句话是：“是你过节日，还是你妈妈过节日？”我觉得这句话说的对。

我知道了做人不能只顾自己，不能太自私。

前段日子，我读了关于淘气马小跳系列的书，感触至深。

淘气包马小跳是杨红樱的著作，杨红樱是中国作家协会会员，她尊重孩子的天性，构筑了孩子理想的天国，以至于这些系列的书才能如此地畅销。

这系列的书主要是通过描写一群调皮孩子的快乐生活以及他们和家长、老师、同学的幽默风趣的一些故事。映射当代儿童的生活现实与心理现实，深情呼唤张扬孩子的天性，舒展童心、童趣，挥折成人世界与儿童世界之间的隔膜、误区、倡导理解、喉痛、更多的让人从中寻找到通行孩子心里的密径。

我从《天真妈妈》里知道，她是一个橱窗设计师，有一头像海藻一样弯曲的头发，在橱窗做饭时爱穿一条镶着荷叶边的碎花儿围裙，她会像小女孩一样爱哭。哭的时候，声音娇娇滴滴的，特别悦耳，她还有像小女孩一样的好奇心，常常将自己想象成神探去破案，睡觉时还去磨牙。

我读过很多书，有《木偶奇遇记》、《格林童话》、《丛林大冒险》等等，不过我最喜欢读的一本书是杨红樱阿姨写的《淘气包马小跳》。这本书的主人公是一个学习成绩较差，但很可爱开朗、有个性的小男孩-----马小跳，主要写他这个“著名”的淘气包在学校里和校外发生的各种各样的故事。有一次，马小跳把邻居安琪儿爸爸（超级球迷）珍藏的一个的足球拿出来玩，这个足球可是有着很多著名球星签名的哟，把安爸爸气得火冒三丈；还有一次，在农村爷爷家，马小跳与小伙伴们教黑猪学拉车、学滑冰，和大黄狗捉迷藏，玩得可疯了。我觉得马小跳不仅爱玩，而且会玩，能玩得花样百出，能玩出聪明与机智，他的这种贪玩的性格还让他的爸爸成了大名鼎鼎的玩具设计师呢！通过看这本书，让我认识到，虽然马小跳非常调皮，可是他心地善良；他的成绩不好，可是他诚实守信；让我觉得每一个孩子都有优点也有缺点，有快乐也有烦恼，马小跳和我们现实生活中的小朋友有很多相似的经历与感受，反映了我们当代儿童的生活现实和心理现实，告诉家长我们现代儿童的心声------让我们做一个快乐健康的孩子！如果要问我为什么喜欢看这本书，我会大声地告诉你一个

口号

“跟着马小跳，不跳也会笑！”这本书实在是太好看、太精彩了！小朋友们，都来看看这本书吧！

淘气包”这个词在我们眼里无一不是个贬义词，只有“差生”才会有这样的别名，但是自从我看了杨红樱阿姨写的《淘气包马小跳》系列丛书，我就对“淘气包”这三个字有了新的认识，作文 读《淘气包马小跳》有感。

这本书的主人公是我们大家很熟悉的小男孩——淘气包马小跳，还有他那三个铁哥们儿——企鹅唐飞、猿猴毛超、河马张达。在他们身上，我感觉到了每个孩子本该有的气质——那就是纯真。

马小跳是一个敢作敢当、快乐的男孩，他整天面对着跟我们一样的上学、考试，但他每天都以一种快乐的心态去面对，去学习。记得书中有一句话“没有什么烦恼的事情可以把马小跳烦上十分钟”，是呀，他就是这样，无论遇到什么，换一种思维方式就可以解决，仿佛在他的世界里，只有快乐，没有烦恼，这也是我最欣赏他的特点之一。

他还是个有孝心的孩子。记得在《天真妈妈》这册里，他为了完成秦老师布置的作业，帮宝贝儿妈妈洗脚，正当他和宝贝儿妈妈沉浸在水晶鞋的美梦里时，由于马小跳的'疏忽，不小心烫伤了宝贝儿妈妈，马小跳“哇”的一声就哭了起来，为了弥补，他为宝贝儿妈妈做了一个12层的大三明治，这又让宝贝儿妈妈感动的一塌糊涂，读后感《作文 读《淘气包马小跳》有感》。这也足以看出，马小跳对宝贝儿妈妈的爱。

马小跳还有一种不服输的精神，他不怕别人瞧不起他，别人的瞧不起，就像是给他最大的激励，他会用自己的行动来证明，自己可以。

马小跳有许多优点，也有许多缺点，这才是个真正的孩子，现在的家长望子成龙的心太切，把自己的孩子培养的都不太真实，只有优点没有缺点，只有长处没有短处，可这样还是个孩子吗？安琪儿的妈妈就是个很好的例子，她整天把安琪儿关在家里，学习学习再学习，安琪儿根本没办法去接触大自然，其实大自然才是孩子最好的老师。难道大人就没有童年吗？她样安琪儿就会快乐吗？答案肯定是否定的，这样孩子们都不会快乐以为这，而且各个都是书呆子，生活常识一窍不通，这样还有什么意义呢？我真心希望全天下的父母能让孩子保留自己的本质，让他们快乐成长！

今天，我读了一本书《淘气包马小跳之贪玩老爸》。

马天笑在没有生马小跳之前是个昏头昏脑的小伙子，他在一家玩具厂里当了八年的玩具设计师。设计了一大堆不好玩的玩具，堆在库房里，卖都卖不出去，老厂长一见到他气坏了，经常指着他的鼻子数落他：“马天笑，你设计的玩具怎么一点都不好玩呢？”马天笑他自己也说不清楚，他设计的玩具为什么一点都不好玩。他本来是个十分贪玩的人，怎么就设计不出好玩的玩具呢？他设计的玩具不就是按一下肚皮会叫的鸭子，睫毛长得吓人的娃娃，还有打起鼓来停不下来的老黑熊……就在马天笑打算一辈子这样下去的时候，他的儿子马小跳改变了他的一生。

马小跳像小豆豆的眼睛多可爱啊！马小跳睡觉姿势多好玩呀！他非固执地保持着在妈妈子宫里的样子，卷曲着双腿，把头埋在胸前。马天笑先生想如果照着他的儿子的样子做一个娃娃，那一定很好玩。不出三天马天笑就设计出一个新玩具——跳跳娃。它的模样完全是马小跳的翻版：大脑袋.豆豆眼.圆鼻子，嘴没有合拢，一只嘴角向下垮，一只嘴角向上翘，所以脸有一种不知是哭还是笑，或是哭笑不得的表情。这样的表情在大人身上都是不新奇的，但在娃娃脸上谁看了都会笑。跳跳娃的工艺十分简单，在背后装上一个按钮，摁一下它它就跳起来。跳跳娃一上市便大获成功。跳跳娃是个丑娃娃，它丑得可爱，丑得让人一看到它就会哈哈大笑。全国各地的订单都像雪花一样飞到这家厂里来，老厂长说：“现在全力打造跳跳娃！”老厂长觉得现在厂里这么红火是马天笑的儿子给了马天笑灵感，于是他代表全体员工，买了几罐进口奶粉当面去感谢马小跳。马小跳正在睡觉。睡觉的姿势还是待在妈妈子宫里的样子。马天笑还没来得及阻止老厂长，老厂长就硬把马小跳的脚拉直，马小跳愤怒地跳了起来。老厂长愣了一下，然后哈哈大笑，说：“马天笑，你儿子比你还好玩呢！”

在一次国际玩具博览会上，跳跳娃一举获得设计金奖。但马天笑还是马天笑，他有时还是吊儿郎当的，而且比过去更贪玩，跟原来不同的是原来他是一个人玩，现在他和马小跳一起玩。最后，马天笑当上了玩具厂的厂长。

读了这个故事。我知道了想要一次就成功那是很困难的，中间要经过一些挫折，你要勇敢地面对他们，去观察，去思考，去实践，还有探索其中的奥秘。我长大了想发明爱迪生没有发明的东西。嗯，那就从现在开始努力吧！

前几天，我读了一本书《淘气包马小跳》。故名思意，书的主人公就是大家公认的淘气包——马小跳。

马小跳虽然淘气，但心地善良，并乐于助人。有一次，马小跳在和表妹出去散步，看到一个小女孩在转呼拉圈，前面放着一块牌子，上现写着“救救妈妈”，原来，为小女孩妈妈看病需要很多钱，于是，小女孩便在大街上转呼拉圈，不一会儿，她的面前就放满了很多钱，马小跳他们知道后，就轮流代替小女孩表演节目，为小女孩赚了许许多多的钱。从中我看出马小跳非常善良，并且乐于助人，这值得我去学习。

读完了了马小跳系列的书，我有着四种不同的感受：喜、怒、哀、欢。

喜的是：马小跳的爸爸是著名的玩具设计师，不但自己玩，还带着马小跳一起玩，从没打过孩子，所以马小跳从小非常快乐。

怒的是：马小跳有个同桌冤家，是老师派来管马小跳的。同桌每天都在小本子上记马小跳的不良表现。因此，他俩经常吵架。

哀的是：马小跳和他三个朋友的父母都是那样的害怕接到老师打来批评孩子的电话。

欢的是：马小跳有三个死党：唐飞、张达、毛超。他们一起玩，非常开心，还给小猪“黑旋风”装上了一双滑冰的鞋子。

虽然马小跳成绩并不好，但他热于助人，活泼开朗仍然值得我学习。

最近几天，我读了一本书，名字叫《淘气包马小跳----同桌冤家》。这本书讲的是马小跳和路曼曼是同桌，他们两个每天都会发生战争，就像马小跳每天穿上全服套装向路曼曼发射攻击。

上幼儿园的时候，马小跳就跟路曼曼是一个班，路曼曼是幼儿园里最乖的一个娃娃，而马小跳呢，却是一个很淘气很淘气的淘气包。老师只好皱着眉头让路曼曼来管马小跳，睡午觉的时候，路曼曼一直盯着马小跳睡着的时候才肯睡。

到了一年级，路曼曼还是跟马小跳一个学校，还在一个班里，而且还是同桌。刚开始，马小跳对路曼曼很好，但是后来就不跟她要好了，因为放学时路曼曼不牵马小跳的手，而他牵丁文涛的手。到了三年级，马小跳的淘气达到了相当的水平，秦老师只能请路曼曼来管马小跳了。秦老师还给路曼曼一个本子，让她记下马小跳的不良习惯。路曼曼虽然很讨厌马小跳，但是她生病的时候最希望看到的人是马小跳，她一看到马小跳病就好了。他们两个有时互相帮助，有时发生战争。后来，马小跳还当了纪律委员，可惜只当了一星期，就被中队长路曼曼和大队长夏林果撤了。

如果我跟路曼曼同桌的话，我就不做坏事，光做好事，看看她那个小本子还有什么用。我认为，两个人做同桌很不容易，应该都互相帮助，还要做好事，要珍惜童年的快乐，珍惜两个人的友谊，留下高兴的童年，留下美好的回忆。

这本书的作者是杨红缨，这里的主人公是马小跳。在我五本课外书中，我最喜欢这本书。最喜欢最后一章白雪公主小剧团。内容大约是首届校园戏剧节开幕啦马小跳班上白辩白导自演童话剧《白雪公主》，还成立了白雪主小剧团，热心的马小跳当上了团长。这个团长可不好当的，马小跳遭遇了许多意想不到的困难不合适演‘白雪公主’的路曼曼一心想演“白雪公主”，适合演白雪白雪公主的夏果林却不愿演。自私的丁文涛中途突然不演‘王子’一角，唐飞要演好彪悍的猎人，心须在短时间内瘦身；说话结巴的张达却要用戏剧的语言来演魔镜这一角，秦老师也要在关键时刻撤换导演……身兼数职的马小跳忙的焦头烂额。经历了这么多，白雪公主小剧团得到的奖项最多—最佳导演奖给了牛皮，最佳女配角奖给了扮演王后的路曼曼。最佳服装道具奖给了黄菊。最佳台词奖给了张达。意外惊喜奖给了马小跳。

我很喜欢这里的主人公马小跳，他之前不叫马小跳叫马小骥，因为他在出生时不停在跳，所以人们都叫他马小跳，马小跳很热心所以我才很喜欢他。有一章说到了马小跳当爸爸，到最后他体验到了做爸爸的辛苦。我感觉这本书虽然很厚，但很适合儿童看，可以让人懂的知识，不过这也是一本很好的书。朱家杨红樱是个很伟大的人，她的作品每一个都很好，比如笑猫日记等好的书。

马小跳的爸爸叫马天笑，他是个吊儿郎当的人。在马小跳出生之后，他就不这样了，一心想要照顾孩子。我感觉在儿子出生之前不值得我

们学习，而生下马小跳后，完全像变了一个人，一心一意的照顾儿子，马小跳喜欢漂亮的老师也是遗传他的。所以总让人感觉马小跳就是另一个马笑天，不过马笑天不好的习惯也给了马小跳，我现在很喜欢马笑天。