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《程序员健康指南》（Joe Kutner）电子书网盘下载免费在线阅读

资源链接：

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书名：程序员健康指南

作者：Joe Kutner

译者：陈少芸

豆瓣评分：

出版社：人民邮电出版社

出版年份：2014-9-20

页数：178

内容简介：

本书是为程序员量身制作的健康指南，针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题，简要介绍了其成因、测试方法，并列出了每天的行动计划，从运动、饮食等方面给出详细指导，帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。

作者简介：

Joe Kutner

运动员和健身教练出身的资深程序员，住在美国的火箭城亨茨维尔。Joe从事软件开发十余年，专业特长有Ruby、Java以及iOS等。他曾服务于IBM等国际知名公司，也曾在创业公司打拼，现在是一位Ruby独立开发者，不仅为各种规模的公司构建Ruby和JRuby的应用，而且还向很多开源项目贡献代码，其中包括TorqueBox和Warbler。

《程序员健康指南》（Joe Kutner）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：程序员健康指南

作者：Joe Kutner

译者：陈少芸

豆瓣评分：

出版社：人民邮电出版社

出版年份：2014-9-20

页数：178

内容简介：本书是为程序员量身制作的健康指南，针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题，简要介绍了其成因、测试方法，并列出了每天的行动计划，从运动、饮食等方面给出详细指导，帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。

作者简介：Joe Kutner

运动员和健身教练出身的资深程序员，住在美国的火箭城亨茨维尔。Joe从事软件开发十余年，专业特长有Ruby、Java以及iOS等。他曾服务于IBM等国际知名公司，也曾在创业公司打拼，现在是一位Ruby独立开发者，不仅为各种规模的公司构建Ruby和JRuby的应用，而且还向很多开源项目贡献代码，其中包括TorqueBox和Warbler。

您好！性格不合的夫妻，离婚是早晚的事情，性格不合的两个人生活在一起，经常吵架，大吵三六九，小吵天天有，哪里还有幸福可言。这里推荐您阅读一篇《健康指南》杂志社韩美玲的同名文章。供您参考。夫妻性格不合只能离婚吗导读：经常听到人们说：某某和某某因为性格不合而离婚了。婚姻当中，什么样的性格才算“合”，什么样的才算“不合”？实际上，没有哪一对儿恋人或者夫妻是绝对不合适的，也没有哪一对儿一定就是合适的。婚姻到底能走多远，取决于两个人对待婚姻的态度，换句话说，就是取决于双方能否正确对待婚姻当中面临的问题.那么婚姻会为双方带来哪些问题呢？在我们多年的咨询过程当中，总结出以下几个“不合”：一、生活习惯不合。一纸婚约，让两个单独的个体组成了一个小家庭，从此息息相关。婚前，每个人只需打理好自己的生活。婚后，两个人不单要打理好自己的生活，还要适当照顾对方，习惯对方的生活方式，习惯顾及另外一个人的感受。因此，双方都需要做出适当的改变来适应对方，相互磨合中逐渐形成属于两个人的新的较稳固的生活模式。在这样的生活模式当中，以两个人都比较满意舒适为准。婚姻当中，困扰我们的，通常不是什么大事情，而是生活习惯等这一类无处不在的琐事。如果处理不好，这些琐事积累到一定程度，就会爆发婚姻危机。二、金钱分配的矛盾。双方关于金钱的支配方式，需要达成共识。目前的家庭结构当中，夫妻双方一般都有各自的职业，分别有自己的经济收入。有相当多的家庭当中，女方的收入还会多于男方。如何分配家庭当中的经济收入，使得夫妻两人都满意，这是很重要的问题。总结发现，因为金钱问题产生的矛盾占相当的比例。三、夫妻之间的性生活不和谐。性是婚姻当中非常重要的内容，婚姻当中，如果出现性生活不和谐，经检查没有生理性疾病的存在，那么绝大部分都是心理因素导致的。出现问题之后，一定要及时寻求心理咨询师的帮助，这不是什么羞于启齿的事情。性和爱的完美结合，才能使双方对婚姻的满意度和幸福度提升。四、思维方式的差异。理解男性和女性思维方式之间的巨大差异，不用自己的主观臆断去武断的评判对方的语言和行为。我们经常会遇到这样的事情：在夫妻双方共同来寻求婚姻辅导时，对于同一件事，双方的描述却南辕北辙。之所以造成这样的现象，就是因为双方都加上了自己对事件的理解。思维方式如此大的差异，很难不产生矛盾。五、双方家庭的关系。结婚之后，不但需要面对对方，同时还要面对和处理同对方家庭的关系。不要一厢情愿的认为，结婚就只是两个人的事情。结婚是两个家庭的事情，如果希望对方怎么样对待自己的父母和家人，自己就怎么样去对待对方的父母和家人。六、不善于情感的表达和回馈。一定要记住，家庭不是法庭，家是讲情的地方，不是讲理的地方。过于理智会让夫妻双方相处起来索然无味。要去用心感受对方日常生活中爱的表达，并学会适当的向对方表达自己的爱意。比如当爱人送你一支玫瑰花，你说：“你看某某，送给他爱人一颗钻戒，你才送我一支不值钱的玫瑰花！”当心意不被重视反被鄙视的时候，对方还会用心为你做一些温馨的举动吗？婚姻当中，懂得保护对方可贵的情意，懂得表达自己对对方的情意，不要猜测对方的心意，也不要认为对方可以完全猜透你的心意。爱就适当表达，被爱就欢喜接受。七、对方的独占欲或者完全依附对方。婚姻当中的两个人，首先是独立的个体，然后才是对方的配偶。双方的关系相互交叉而又各自独立，给双方一定的自由空间，才能体会到尊重与被尊重，信任与被信任等等可贵的品质；保持独立的自我，才能使自己无论在人格上还是个人魅力或者事业上不断进步，时时为婚姻和生活带来新鲜血液，为双方带来共同成长。只有双方共同发展，共同建设新的家庭，才能发展成持久稳固的婚姻关系。专注于独占对方或者完全依附对方，往往就会限制一方的发展，这样的婚姻是不平衡的，迟早会有一方被压的喘不过气来。有人说：婚姻怎么这么复杂，好可怕！其实婚姻没有那么恐怖，我们不要害怕婚姻当中出现问题，这些问题如果处理的好，就会成为婚姻的转机。只要有心，每个人都可以经营出美满的婚姻。美满的婚姻并不代表就是完美的婚姻，美满二字，指的是能够给双方都带来爱和享受的婚姻关系。当你觉得你的婚姻已经出现伤痕的时候，不要轻言放弃，及时寻求心理咨询师的婚姻辅导。婚姻带给人的成长是无法估量的，积极努力的走出这一段阴霾，往往就会海阔天空！(作者韩美玲，以上文章版权属《健康指南》杂志社，如若转载，请标示作者及来源)

时尚健康杂志手机在线阅读

瑞丽网的在官网上已经推出了iphone版、ipad版的，可自行去下载（如果你的是苹果手机）

昕薇的去查看了下，没有推出。

米娜的，也帮你查看了下，在搜狐新闻APP端有，你可以去下载查看下。

在搜狐新闻APP端查看方法：

打开你搜狐新闻后

拉至最底下，点击“免费订阅更多刊物”

在左边导航栏，可以看到有“时尚”一栏，点击它

然后右边就显示各个时尚杂志的电子版，你可以选择你喜欢的。

另外给您推荐一款非常不错的app——无聊时刻，在腾讯应用宝、豌豆荚、91手机里面都能搜索到，直接搜索“无聊时刻”即可，它里面有很多有趣、搞笑的段子和图片。

1、VOGUE美国，1892年创刊

这本美国老牌时尚杂志号称“时尚之前，Vogue之中”，一直以来，文化评论家们都认为《VOGUE》至今113年的发展史就是一部“时尚摄影的历史”。支撑《VOGUE》领导时尚影像潮流并居于核心地位的奥妙就在于那些世界上最优秀的摄影师，比如赫尔穆特·牛顿——这位被称为“欲望摄影师”的大师长年与《VOGUE》合作——可惜两年前，他去世了。

2、Esquire君子 美国，1933年创刊

这位君子一直对外宣称自己仅仅和成熟男性打交道，并且对封面比基尼女郎不感兴趣。72年来强调成熟、优雅和高尚的风格，虽然在今天日新月异的时尚市场上如此坚持略显老套，但其江湖地位也确实令五颜六色的毛头小杂志望尘莫及。

3、Cosmopolitan大都会美国，1886年创刊

又是一家老牌杂志，当年以大胆有趣、号召“大都会女郎“的风格出道，不过现今在同类杂志中风格并不特别突出。类似李嘉欣，美则美矣，淡然寡味。自1996年创办，集合销售、推广、展销、时尚秀的“Cosmopolitanshow”仿佛还有点意思，在时尚界已有“最佳市场及销售活动”美誉。

4、W 美国，1972年创刊

老牌高端时装杂志。6月号居然用60页篇幅刊登了布拉德皮特和安吉丽娜朱丽的“亲密生活照”——这组照片以图片形式展现了上世纪60年代美国家庭光鲜与阴暗的双面性，皮特与茱丽在画面上扮演一对夫妻，以表情和肢体语言无声讲述着这个虚构家庭中的故事。与此对应的专题文字解释却只有2页——可见其捕捉时尚风潮脉络的敏锐。

每月仅需3元，发送短信SSJKB到10658658订阅.

流量包月的话，问题不大。5块钱30兆,想用都用不完。

手机是可以看很多，但是要交服务费或是算流量的。不过有活动的时候有赠送的。我建议你去上时尚网站去看，瑞丽那些杂志都有网站的

南航杂志在线阅读

南航10000公路里程可以兑换国内航线800公里以内的一张单程经济舱或者明珠经济舱的机票。

南航飞行里程兑换机票的标准如下：

南航飞行里程可以兑换南航航班的奖励机票及奖励升舱，四川航和中华航的奖励机票，以及法航、荷航、达美、美西北、大韩航空等天合联盟合作伙伴的奖励机票和奖励升舱。除此以外，还可以登陆明珠网站兑换《往来》杂志等非航空奖励品。

首次兑换时，里程账户必须累积达到 10000公里或以上。乘客可以通过过拨打南航销售服务热线完成里程兑换升舱服务。

团队机票、旅行同业或其他特殊折扣机票和免费机票专机和包机航班机票不得兑换奖励里程升舱。

扩展资料：

南航奖励机票兑换规定

1、南航奖励机票仅限兑换市场方和承运方均为南航的航班以及其他（非天合联盟成员）航空合作伙伴的指定航班。

2、使用里程可兑换单程、来回程、缺口程的南航明珠奖励机票，兑换标准按单个航段独立计算。

3、兑换南航明珠奖励机票，全航程必须确定航程、航班、日期，不接受不定期航班的兑换。

4、南航奖励机票的所有航程不允许中途分程。

5、会员在完成南航航班奖励机票的里程扣减后，须尽快通过南航网站或到南航指定售票处完成兑换所需税费的支付和出票。

已扣减里程但未支付税费和出票的奖励机票，其退票原则与已出票客票相同；如此类机票所定的航班如发生取消、延误等情况，会员可以申请签转到后续的南航承运航班或申请办理非自愿退票，但不可签转到其他航空公司的航班。

6、自愿退票须扣除未使用航段的50%里程作为退票手续费，退还里程的有效期与兑换所使用里程的原始有效期一致，且仅可退还有效期内的里程。

非自愿退票全数退还未使用航段的里程，退还的里程将在退还日期的基础上重新赋予36 个月有效期。

参考资料来源：中国南方航空官网-里程兑换-南航明珠奖励机票

参考资料来源：中国南方航空-里程兑换规定

1、兑换机票：积分10000起可兑换机票，像一般哈尔滨，上海，杭州等地是10000积分可兑换。广州，深圳，三亚等比较远的地方是15000积分可以兑换，国际也可以，不过都需要很多积分。2、升级里程：一年80000公里升级里程即可成为金卡，银卡一年40000公里。使用方法：奖励里程用于兑换机票。3、升级航段：一年40个升级航段即可成为金卡，银卡一年20个航段。

。。航空公司名字＋杂志、还有很多。。要看你是在国内航班还是国际航班。。

目前国内最大的3家航空公司是:南方,东方,国际.目前飞机量是:292/199/167,3本杂志主刊分别叫:《南方航空》/《东方航空》/《中国之翼》,其他的航空公司都可以忽略,太小了!除非你是当地人,那就不说了!比如你是厦门人,可能更偏向厦门航空,如果不是,建议不用考虑那些!还有一个就是《中国民航》,不过这个是民航总局的刊物,他们没有实体的,都是让各个航空公司派发的,效果不好!而且价格基本是前面3家的2倍!想做广告么?想知道更详细的给我发消息,我就是做这个!^-^

南风杂志2006在线阅读

《流年》《青瞳》《许愿树》《花火》《独唱团》《柒色年华》《蔷薇》《知音女孩》年纪稍微大点的看《南风》《花溪》都很不错的。

《南风》一直是学生时代最爱的读物，现在成为都市白领中的一员，还会时不时的关注它。早上在匆忙的赶车时间中，错过了在报刊亭买杂志的时间。现在我会经常在午休的时候，打开读览天下平台里，查看每次《南风》的最新一期杂志。刚网站还有一个很人性化的设计，就是你每次阅读到哪个页面，网站就会主动记忆保存下来，那么下次你再打开这本阅读过的杂志时，网站会建议你翻阅到上次为看完的位置。

我想，她存在过。因为所有活在她“传说”里的女孩子，她们即使不安和恐惧，可是，她们每一个都忽然开始渴望爱情。我看得出来。我也是。 其实，我们都是她。 《她的传说》 《南风》10年6月号

他抚摸我依旧没有长长的发，在放手的时候，赠我这样的赞美：宁子，我将永远以你是我的初恋女友为荣。 他说完这句话，我转身落泪--我知道只有走过这段无果的爱情，我在那所校园里度过的青春，才不会遗憾。而在我心底，月季，是唯一的爱情花。 谢谢陶，直到如今。 《唯一的爱情花》 《南风》10年6月号

《健康指南》杂志社

算。健康指南杂志社的证书属于身体健康证明证书。《健康指南》是全国老干部健康指导委员会主办的国家级期刊，被中国期刊全文数据库收录。《健康指南》杂志主要刊登预防医疗保健科学类的新动态、新科技及新成果。《健康指南》是中国领先的健康传媒，每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。

健康指南杂志社证书是一种健康管理方面的资格证书，对大学生来说，获取这种证书可以增强自己的综合能力和竞争力，有助于将来从事相关职业的发展。此外，健康管理已经成为当今社会的热门话题之一，拥有健康指南杂志社证书可以增强自己的综合健康管理知识和技能，帮助自己更好地了解和应对身体健康问题。特别是对于准备从事相关行业如医疗、保健、体育训练等的大学生，健康指南杂志社证书可以帮助他们更好地掌握健康管理和促进身体健康的知识和技能，从而更好地胜任未来的工作。因此，健康指南杂志社证书对大学生来说确实是有用的，但它只是作为一个额外的资格证书，如果你对目标领域的知识掌握不够，优秀的工作表现不仅需要证书，更需要实际能力的支持。

是真的。

有新闻报道，然后找到了中国安全食品推广办公室的官网，有一个知识大奖赛的通道。主办方国家卫生健康科学技术研究所和中国食品报。承办单位中国安全食品推广办公室。协办单位《健康指南》杂志社。支持单位国青实践。

介绍

全国大学生从身边小事做起，在小区内宣传食品安全知识，食安志愿者发放食品安全知识单页，讲解食品安全重要性、过期食品辨别、食物中毒预防与应急处理等方面内容。

同时，校内宣传食品安全知识，号召同学们行动起来，节约粮食。吃饭时，点菜不浪费，若有剩余的要尽量打包，反对舌尖上的浪费，让节约成为一种习惯，成为一种公益，形成良好的社会风尚。