沈阳体育学院学报第四期

沈阳体育学院学报第四期

沈阳体育学院相关内容

沈阳体育学院简称“沈体”，是辽宁省属的体育类本科院校，由国家体育总局与辽宁省人民政府共建，辽宁省一流大学重点建设高校。下面为大家带来沈阳体育学院相关内容，快来看看吧。

校名：沈阳体育学院

曾用名：东北体育学院

英文名称：SHENYANGSPORTUNIVERSITY

建校时间：1954年

学校隶属：实行国家体育总局与辽宁省人民政府共建，以省人民政府管理为主。

校址：沈阳市苏家屯区金钱松东路36号

邮政编码：110102

学校网址：

地理位置：地处中国东北部的辽宁省省会城市沈阳，学院占地总面积112万平方米，主校园位于横穿市区的浑河南岸，占地约万平方米；在城郊东南部山区建有白清寨校区（雪上运动中心），占地约万平方米。

党委负责人：姚守齐党委书记

行政负责人：刘征院长

学校沿革

1954年东北体育学院成立，由中央人民政府体育运动委员会和东北人民政府举办；校址确定在沈阳北陵原东北大学体育场旧址周围区域。

1955年竞技指导科（原东北体训班）划出学院建制。

1956年更名沈阳体育学院。

1958年划转辽宁省政府领导，由辽宁省体育运动委员会主管。

1960年设立体育系和运动系；不久运动系划出学院建制，但保留运动系（或沈阳体育学院分院）名义至1984年，成为辽宁省运动技术学院的前身。

1963年由辽宁省高教局直接管理，省体委业务指导。同年省属沈阳市体育学校中专并入。

1969年迁往辽宁省北镇县青堆子农场，次年陆续迁回沈阳原址。

1980年1月隶属国家体育运动委员会；设立附属竞技体校。

2001年3月实行国家体育总局与辽宁省人民政府共建、以省人民政府为主的管理体制；采用省体育局与教育厅共管，以省体育局为主的'管理方式。

2004年9月学院白清寨校区（雪上运动中心）全面建成，投入使用。

2006年12月学院迁入新校区。

4月，省政府决定以教育厅为主、体育局为辅统筹地方对学校的管理。

教学单位及专业设置

体育教育学院：体育教育专业

运动训练学院：运动训练专业

武术与舞蹈学院：民族传统体育专业、舞蹈表演专业、舞蹈编导专业

运动人体科学学院：运动人体科学专业、运动康复专业、应用心理学专业

社会体育学院:社会体育指导与管理专业、休闲体育专业

管理与新闻传播学院：公共事业管理专业、市场营销专业、体育经济与管理专业、旅游管理专业、新闻学专业、网络与新媒体专业、英语专业、教育技术学专业

研究生部（学科建设办公室）

国际教育学院

继续教育学院（沈体体育俱乐部）

竞技体校（含中专和青少年体育俱乐部）

学生和教师（截至2016年9月）

全日制本科生7599人，研究生803人。

专任教师487人，其中教授69人、副教授186人；博士生导师11人，硕士生导师142人。

校园和设施

●新校区

校园面积：万平方米

建筑面积：万平方米

主要设施：

图书馆：14878平方米

教学楼：19292平方米

科技楼：15712平方米

办公楼：9827平方米

田径馆：15910平方米

篮排球馆：19429平方米

武术体操馆：17208平方米

羽乒馆：11755平方米

网球馆：12150平方米

体育场：9421平方米（看台等附属设施，容纳观众万人）

游泳馆：7421平方米

大学生会堂：8766平方米

竞技体校综合楼：8287平方米

学生食堂：14453平方米

大学生公寓：76550平方米（共12栋）

留学生公寓：4959平方米

交流中心：9971平方米

室外足球场、网球场、篮球场、轮滑场、素质拓展训练场等21个。

●白清寨校区（雪上运动中心）

占地面积：万平方米

建筑面积：4835平方米

主要设施：综合楼（运动员公寓和雪具大厅）、招待公寓（2栋）；自由式滑雪空中技巧、U型槽单板雪上技巧训练竞赛场地；初、中、高级雪道；素质拓展培训场地。

●北陵校区

自由式滑雪空中技巧夏训水池跳台、南小区综合服务楼等。

办学特色

学校坚持教学、训练、科研三结合，培养专业技能突出、实践能力强的应用型体育人才和优秀竞技人才，在冰雪等优势项目上勇攀世界体育高峰，打造了核心竞争力，形成鲜明的办学特色。

科学研究

学校的科研工作围绕四大领域进行组织：

体育教育训练学

体育人文社会学

运动人体科学

民族传统体育学

学术刊物《沈阳体育学院学报》（双月刊）是中文体育类核心期刊、中国人文社会科学核心期刊。

国际交流

学校积极探索教育国际化，与美国、法国、丹麦、韩国等十几个国家和地区的多所院校和机构建立了交流合作关系；持续推进国际合作办学，与法国里尔第二大学合作开展本硕两段式教学。

校园文化

●办学理念：以体立校、育人为本、体教结合、服务社会

●价值追求：为国争光，勇攀世界体育高峰

●校训：厚德博学，弘毅致强

●“同船”精神：风雨同舟、利益与共、风险共担、成果共享

●校歌：《我们集合在沈阳体育学院》

沈阳体育学院的教学质量报告

沈阳体育学院原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局），2001年，由国家体育总局与辽宁省人民政府共建，是我国体育行业骨干院校之一。

学校占地面积1688亩，建筑面积万平方米，其中雪上运动中心占地757亩。现设有14个二级办学单位（系、部）和2所附属学校，拥有体育学一级学科所属7个二级学科硕士学位授权点和体育硕士、公共管理硕士、新闻与传播硕士3个专业硕士学位授权点，19个本科专业涵盖教、管、文、理、艺5个学科门类。主要围绕体育教育训练学、体育人文社会学、运动人体科学、民族传统体育学四大领域组织科研工作。现有教工734人，专任教师487人，全日制本科生7599人，硕士研究生803人。《沈阳体育学院学报》是CSSCI来源核心期刊，中文体育类和人文社科类核心期刊。图书馆藏书78万册。学校与美、英、法等15个国家和地区的57所大学和体育组织建立了交流关系。

学校坚持教学、训练、科研三结合，共培养各级各类体育人才5万余人。历届学生在奥运会、世锦赛、世界杯赛三大顶级赛事中获得金牌103枚，奖牌248枚。学生运动员代表中国队参加6届冬奥会，包揽我国冬奥史上雪上项目1金4银3铜共8枚奖牌。韩晓鹏在第20届冬奥会上夺得男子自由式滑雪空中技巧冠军，实现了我国冬奥史上男子项目和雪上项目金牌两个“零”的突破。郑姝音在第31届夏奥会上夺得女子跆拳道67公斤以上级冠军。

目前，学校正在坚持育人为本，强化质量特色，全力推进内涵建设跨越式发展，为建设有特色、高水平的体育大学而努力奋斗。 多年来，我校始终高度重视毕业生就业工作，把毕业生就业质量作为我校教育教学和人才培养质量的重要指标，全面落实“一把手”工程。20xx年，就业形势依然严峻，学校采取有效措施积极应对，不断开拓就业市场，拓宽就业渠道，加强就业指导和服务，提高毕业生创新创业、自主择业和就业能力，努力提高毕业生就业质量，力争使20xx届毕业生满意。

《沈阳体育学院学报》是国内外公开发行的体育学术刊物，是中国人文社科学报优秀期刊，热忱欢迎海内外作者投寄稿件或推荐优秀论文。为保证稿件评审客观公正和本刊的质量，我刊采用匿名评审制度，请将文章的标题、摘要、关键词、作者的姓名、所在单位、通讯地址、邮政编码以及联系电话和E-mail地址等个人信息全部放在首页。个人信息务必完整、准确，以便编辑部及时与作者联系。正文要隐去所有与作者相关的信息。来稿字数一般在6 000~8 000字左右（含图表在内）。文稿凡属基金资助、国家攻关项目等请写明项目名称、编号，标注在首页下，并附相关证明复印件。来稿应自觉遵守国家有关著作权法律法规，不得侵犯他人版权或其他权利，如果出现问题作者文责自负，而且本刊将依法追究侵权行为给本刊造成的损失责任。本刊对录用稿有修改、删节权。经本刊通知进行修改的稿件或被采用的稿件，作者必须保证本刊的独立发表权。凡投稿后三个月未收到录用通知者，稿件可自行处理，来稿请自留底稿，恕不退稿。为规范排版，请作者在投稿时严格按以下要求提供有关资料(数据)：要求一：第一作者简介，示例：姓名(出生年-)，性别，职称或职务，学位，主要研究方向。要求二：中、英文对照的标题、作者姓名、单位、地址、摘要(150～300字左右)、关键词(3~8个)。要求三：在正文中用上角标标注参考文献序号，与文末的参考文献序号(方括号[1]，[2]……)相对应 。

沈阳药科大学学报第四期

排名不分先后：药学学报 中国药学杂志 中国医院药学杂志 药物分析杂志 中国新药与临床杂志 中国药理学通报 中国抗生素杂志 中国药科大学学报 中国药理学与毒理学杂志 中国新药杂志 中国临床药理学杂志 中国药房 中国现代应用药学 华西药学杂志 沈阳药科大学学报……

采用《科技期刊稿件采编系统》实行网上投稿、网上审稿、网上查询及网上编辑。作者投稿请访问《沈阳药科大学学报》编辑部网站（“沈阳药大学报”汉语拼音的首字母），点击“作者投稿”，完成注册后，在“在线办公”下，点击“作者投稿”后，按系统提示投稿。如投稿成功，即可看到已收到稿件的回执。投稿成功后,请将下面4项内容寄到编辑部： 单位介绍信1份。 带所有作者署名的纸质版稿件1份。 甲方（作者）签好姓名的'版权协议书'1式2份，编辑部盖完章后寄回给作者1份。 请作者严格按照'投稿须知'中的要求认真撰写论文,投稿注册时要求填写完整的个人信息(尤其是手机号码及电子邮箱)及所有作者姓名.网上投稿要求匿名（作者姓名、单位、简介、英文摘要）。

注意事项投稿前最好先阅读本刊，以便对本刊有基本的了解。尤其要注意以下问题。1 作者和单位的中英文名字、所在地、邮编分别列于中英文题目之下，单位的英文名称应是系统内认可的、符合规范的。2 个人署名作者在2人（含2人）以上以及集体作者，应指定一位通信作者(Corresponding Author)。第一作者及通信作者应有简短的中英文自传：姓名、性别、学位、职称、主攻研究方向，放在文稿第一页的左下方。副高职称以上的作者应有亲笔签名。3 受资助的情况（资助单位、项目名称、合同号）用中英文分别列于文稿左下方。4 所有稿件都应有中英文摘要。一般科技论文的摘要包括：目的、方法、结果、结论。作者应能使读者通过阅读摘要就能掌握该文的主要内容或数据。为便于国际读者检索并了解文章的基本信息，英文摘要应比中文摘要更详细。5 每篇文章应标注中英文关键词各3～8个。6 缩略语、简称、代号除了相邻专业的读者清楚外，在首次出现处必须写出全称并注明以下所用的简称。如新术语尚无合适的中文术语译名可使用原文或译名后加括号注明原文。7 用于表示科学计量和具有统计意义的数字要使用阿拉伯数字。8 研究对象为人时，需注明试验组、对照组受试者的来源、选择标准及一般情况等。研究对象为试验动物时需注明动物的名称、种系、等级、数量、来源、性别、年龄、体重、饲养条件和健康状况等。9 药品、试剂使用化学名，并注明剂量、单位、纯度、批号、生产单位和生产时间。10 仪器、设备应注明名称、型号、规格、生产单位、精密度或误差范围。11 图和表格与文字的内容不要重复，图、表应有自明性，即不看正文就能理解图意、表意。图题和表题均应中英文对照。12所引的参考文献应仅限于作者亲自阅读过的。未公开发表或在非正式出版物上发表的著作如确有必要引用，可用圆括号插入正文或在当页地脚加注释说明。原文作者若不超过3人应将作者姓名依次列出，中间用“，”隔开，3位以上作者则列出前3位，逗号后加“等”。说明:1、相关说明所列内容与投稿须知内容所述事实为类同，且在多个词条以断章取义的形式全部重复或部分重复出现，望用户能仔细甄别其真实性。2、参考资料和扩展阅读为词条内容的信息来源和内容的延伸阅读，而一些专职的编辑百科词条的机构和个人大量的在词条正文中增加不相关和重复的内容以增加虚假参考资料和扩展阅读的目的，请用户能识别词条信息的真实性，同时向期刊举报不实信息的信息来源，以便于期刊能更健康的发展。

沈阳体育学院学报点评

【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】沈阳体育学院不是双一流大学。“十三五”以来，学校获批国家级科研项目15项，其中国家自然科学、社会科学基金项目14项，国家重点研发计划课题1项;获得省部级以上科技奖励90余项，承担国家体育总局科技服务项目40余项。学校国家体育总局冬季运动项目技术诊断与机能评定重点实验室是东北地区最大的体育专业综合性研究与开发实验室，体育社会科学研究中心是辽宁省教育厅人文社会科学重点研究基地和国家体育总局体育哲学社会科学重点研究基地，东北亚体育研究中心是辽宁省高校新型智库，辽宁省体育产业发展研究基地是辽宁省经济社会发展研究基地。《沈阳体育学院学报》是中文体育类核心期刊、中国人文社会科学A刊核心期刊、中文社会科学引文索引(CSSCI)扩展版来源刊。图书馆藏书87万余册。双一流双一流院校双一流大学下方免费学历提升方案介绍： 2019年04月自考03875会展概论真题试卷 格式：PDF大小： 2017年10月自考01666金属工艺学真题试卷 格式：PDF大小：自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：

《沈阳体育学院学报》是国内外公开发行的体育学术刊物，是中国人文社科学报优秀期刊，热忱欢迎海内外作者投寄稿件或推荐优秀论文。为保证稿件评审客观公正和本刊的质量，我刊采用匿名评审制度，请将文章的标题、摘要、关键词、作者的姓名、所在单位、通讯地址、邮政编码以及联系电话和E-mail地址等个人信息全部放在首页。个人信息务必完整、准确，以便编辑部及时与作者联系。正文要隐去所有与作者相关的信息。来稿字数一般在6 000~8 000字左右（含图表在内）。文稿凡属基金资助、国家攻关项目等请写明项目名称、编号，标注在首页下，并附相关证明复印件。来稿应自觉遵守国家有关著作权法律法规，不得侵犯他人版权或其他权利，如果出现问题作者文责自负，而且本刊将依法追究侵权行为给本刊造成的损失责任。本刊对录用稿有修改、删节权。经本刊通知进行修改的稿件或被采用的稿件，作者必须保证本刊的独立发表权。凡投稿后三个月未收到录用通知者，稿件可自行处理，来稿请自留底稿，恕不退稿。为规范排版，请作者在投稿时严格按以下要求提供有关资料(数据)：要求一：第一作者简介，示例：姓名(出生年-)，性别，职称或职务，学位，主要研究方向。要求二：中、英文对照的标题、作者姓名、单位、地址、摘要(150～300字左右)、关键词(3~8个)。要求三：在正文中用上角标标注参考文献序号，与文末的参考文献序号(方括号[1]，[2]……)相对应 。

沈阳体育学院学报南大

好中。沈阳体育学院（ShenyangSportUniversity），简称“沈体”，是辽宁省属的体育类本科院校，由国家体育总局与辽宁省人民政府共建，辽宁省一流大学重点建设高校。学报好中，是一本核心期刊，每年都要接受来自全国各地作者的投稿。

看你发的是什么期刊，核心期刊也是分为北大核心和南大核心期刊。

1、《中国体育科技》(双月刊)

创刊于1959年，是由国家体育总局主管，国家体育总局体育科学研究所主办的体育运动科技刊物。 主要刊登有关各种运动项目的专题研究论文、国内外重大比赛专题研各运动项目技术及战术分析。该刊介绍体育科研成果、交流训练经验，沟通国内外科技信息。

2、《体育学研究》

1987年创刊，江苏省教育厅主管、南京体育学院主办的国内公开发行的体育类学术期刊。以介绍世界和中国体育科研成果动态，反映体育学研究的新成果、新理论、新技术、新经验，提供学术平台，作为一本体育方面的核心期刊，对于评审体育类高级职称具有很高的权威。

3、《体育文化导刊》

是我国中文体育类的核心期刊，由国家体育总局主管、国家体育总局体育文化发展中心主办。侧重从文化的视角观察、认知和介绍各种体育现象，重点反映我国以及国际体育发展中的重点难点热点问题。

4、《体育科学》

创刊于1981年，国家体育总局主管、中国体育科学学会主办。是用科学的方法来探求体育的本质和规律，是研究社会各种体育现象、发挥人体运动能力、并通过身体练习进行教育和提高健康水平等规律的综合性科学。用科学的方法来探求体育的本质和规律。

5、《体育与科学》(双月刊)

创刊于1978年，是由江苏省体育科学研究所主办的中文体育类核心期刊。坚持“百花齐放，百家争鸣”的方针，注重前沿性的开拓性研究成果的交流，是一本学术性、思想性并重的体育科技期刊。

沈阳体育学院学报程文广

浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养开题报告

一、选题依据

1、学术价值

每项运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。

对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。 整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。

本论文主要从少年篮球运动员篮球意识的培养途径进行研究，对于丰富篮球意识训练方法和手段具有重要的理论价值。

2、应用价值

由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。现代高水平篮球比赛的核心是身体接触频繁、对抗激烈、赛场千变万化。运动员在对抗中既是体力、技战术的较量,又是彼此斗智的过程。篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一,在对抗中有着极其重要的意义。其作用是在比赛中保持稳定的心理状态,抓住战机，合理运用技、战术,应付比赛场上各种复杂多变的情况,以变应变,使自己的行动最佳化,达到扬长避短,争取主动,从而获胜的目的。近几年我国各篮球专业队在防守技术、 战术训练方面 , 都下了不少的功夫，取得了一定成效，有了不小的提高。 但是与世界强队相比 , 特别是两名中国篮球运动员在 NBA 的表现，反映出篮球意识仍然是我国篮球运动员的主要的薄弱环节。 本文试从目前我国青少年篮球运动员篮球意识培养现状及篮球意识的具体训练方法这一角度进行分析研究 , 旨在为我国篮球运动竞技水平的提高提出建设性建议。

3、国内外研究现状分析

刘俊在《科技信息（科学教研）》中对篮球意识的培养与训练做了相关的分析与研究。他认为篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一,在对抗中有着极其重要的意义。本文从实践出发,在强调篮球意识重要性的基础上,对篮球意识的概念、要素、训练方法等问题进行探讨,认为篮球意识是一种自觉的心理活动,是运动员在球场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的综合反映。胡英青也在《体育与科学》中指出在篮球训练中篮球意识的重要性早就被教练员所重视。他运用调查法和模糊数学的方法，对篮球意识与训练内容因素相关程度进行了初步的研究，认为比赛、观察能力的训练、战术知识水平和基础战术训练与发展篮球意识的相关程度最大，技术训练和对抗训练与发展篮球意识的相关程度较大。因此，应把技术训练、对抗训练、战术训练、观察能力训练、战术知识水平训练作为发展篮球意识的主要内容，尤其是要注重现察能力的训练。而周琪也在《山东大学学报（自然科学版）》中对相关课题进行了分析与探讨。他认为在篮球比赛中,篮球意识始终伴随着球员的行动,它是指运动员根据场上的客观具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取合理有效行动的过程和总和;篮球意识有着复杂的构成要素;应通过篮球理论的学习和智力训练、技术训练以及战术训练逐步培养和强化运动员的篮球意识.介此本论文主要从少年篮球运动员篮球意识的培养途径进行研究，意在丰富篮球意识训练方法和手段。

二、研究方案

1、研究的目的与意义、研究内容和拟解决的关键问题

研究目的与意义

篮球运动作为一项复杂多变的运动项目，要求运动员在激烈的对抗中能够灵活地运用各项技、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养必须从小抓起，是一个长期的过程，需要通过长期训练、比赛的积累，青少年正是培养篮球意识的黄金时期，目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术动作不错，动作之间却不能互相配合，通常表现为训练不错，比赛时发挥不出水平，战斗力不强。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，其中教练员的训练技巧，是其中关键一环，因此，针对少年篮球训练的特点，对如何有效地培养少年运动员的篮球意识进行研究，对于指导篮球运动实践具有重要的意义，也为教练员的训练工作提供了有益的依据。

研究内容

关于整体意识的培养与训练。

基本技术运用的意识培养与训练

战术意识的培养和训练

拟解决的问题

培养提高学生的篮球战术意识，对提高学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在首位，为以后的专项训练打下基础。

2、拟采取的研究方法及可行性分析

研究方法

文献资料法：通过网络查阅以及图书资料来学习，分析与少年篮球运动员篮球意识培养有关的问题。

专家访谈法：通过与专家面对面的交流，了解少年篮球运动员的篮球意识的培养与训练

可行性分析

根据本论文的研究内容，在互联网上查找了相关文献资料，为本论文的研究提供了资料保证，同时在校期间，可以和专业课老师、篮球队的教研员就本研究的重点问题进行探讨，因此，本论文的研究是可行的。

3、本题目的创新点

现在社会上多重视高校与专业篮球运动员的培养与训练，而篮球意识的`培养与训练是需要从小抓起，深入学习的。本论文在对青少年篮球运动员的培养和训练方面加以分析、研究，丰富了现阶段青少年篮球运动员在篮球意识方面的训练方法和手段。

4、论文研究计划

2010年3月8日 到2010年3月14 日收集资料

2010年3月8日 到2010年4月7  日完成开题报告、文献综述。 2010年4月7  日到2010年4月30日毕业论文的中期检查。

2010年5月1  日到2010年5月10日修改论文，准备答辩

2010年5月 20日到2010年6月15日论文答辩

三、研究基础

1、与本题目有关的研究工作积累和已取得的研究工作成绩。

本人曾在吉林市第七中学和北华大学篮球专选班教学实习，积累了一定的教学跟体育训练的经验，在教学实习的过程中，我研究和收集了大量资料并咨询了各位老师的意见，并在第七中学的体育课上开始实践教学。

2、已具备的研究条件，尚缺少的研究条件和拟解决的途径。

已具备的研究条件。

我的教师李文石老师在社会体育教学和训练方面又很深的造诣，给我做了很多的指导。同时侯丽红老师对体育健身训练有很深的了解。侯老师给了我很多的

帮助，可以使我的研究更加顺利。

尚缺少的研究条件和拟解决的途径

由于本人的理论研究水平有限，时间不充足，经验不丰富，在研究的过程中海需要努力。

四、参考文献

[1] 篮球意识训练的相关因素研究[J].胡英清.体育与科学;2001年04期

[2] 浅析篮球意识的培养与训练[J].刘俊.科技信息;2006年 S3期

[3] 篮球意识及其培养[J].曾正阳.安徽工业大学学报(社会科学版);2006年04期

[4] 浅谈青少年篮球运动员意识的培养[A].刘骞.甘肃省第十一届运动会论文报告会论文集[C];2006年

[5] 对培养青少年篮球运动员篮球意识的探讨[J].甘健辉..柳州师专学报;1995年03期

[6] 篮球意识及培养[J].孙民治,谭朕斌;北京体育大学学报;1995年S1期

[7] 篮球意识研究综述[J].徐圣霞,刘小平;山东体育科技;2004年03期

[8] 对篮球意识的理论分析[J].焦友吉;湖北体育科技;1999年01期

[9] 浅析篮球运动员的战术意识及其培养[J].高琪;沈阳体育学院学报;2004年01期

[10] 篮球运动的战术意识及其培养方法[J].孙闽君,于德东;沈阳体育学院学报;2004年04期

[11] 关于篮球意识的几点思考[A].郑文清;福建师大福清分校2003年会议论文汇编[C];2003年

[12] 篮球意识的培养[J].毕务萍;山东体育科技;1993年03期

羽毛球运动速度和力量训练方法和生化研究论文

在学习、工作生活中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，借助论文可以有效训练我们运用理论和技能解决实际问题的的能力。相信许多人会觉得论文很难写吧，下面是我收集整理的羽毛球运动速度和力量训练方法和生化研究论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

摘要：

在羽毛球专项训练中，速度和力量练习是制胜的关键。依据运动生物化学原理，分析运动员的速度和力量对羽毛球运动成绩的影响，探讨提高羽毛球运动员速度和力量素质的一般训练方法和多球训练法，并就羽毛球运动员力量和速度素质训练过程中的营养补充提出建议。

关键词：

羽毛球;速度训练;力量训练;生化分析;

引言：

羽毛球是我国的传统优势项目，但在2016年里约奥运会后，其他国家优秀羽毛球运动员的快速崛起，已对我国形成威胁。目前，世界体育强国都在如火如荼地备战2020年东京奥运会。在项群理论中，羽毛球属于技能主导类隔网对抗性项目，具有移动距离短，速度、方向多变的运动特点。随着羽毛球运动的不断发展，“移动快速”“技术全面”“特点突出”已成为现代羽毛球竞技的主要特征。力量素质是最基础的身体素质，对速度素质的提高起到重要作用[1]，力量素质和速度素质都是羽毛球训练中的重要内容。羽毛球运动员只有进行科学、有效的速度和力量训练，才能提高竞技水平和运动能力[2]。

1、速度和力量对羽毛球运动成绩的影响

速度素质是指人体快速运动的能力。速度有绝对和相对之分，绝对速度是“快”的基本表现形式，依赖于运动员的基础体能和技能;而相对速度是“快”的高级表现形式，指运动员的变速能力，即对速度的控制能力，这是羽毛球运动员对其基础体能和技能的一种合理应用能力。羽毛球运动员只有在具备了绝对速度的基础上，充分应用相对速度，才能在比赛中获得优胜[3]。

力量是速度的基础，提高速度不能只进行单一的速度练习，也需从提高肌肉力量着手。力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力，是羽毛球运动中的基本素质，也是发展其他身体素质的基础。一场激烈的羽毛球比赛，运动员在场上快速移动达500次左右，其中蹬、跳、跨、步法移动、起跳扣杀等，都需要良好的下肢力量;前场的搓、勾、推、扑、挑球和后场的高、吊、杀球等，也需要一定的上肢力量和躯干力量。因此，羽毛球项目对力量素质要求较高。

从生化角度分析，运动员的速度素质主要取决于体内的能源物质，即三磷酸腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP)的含量及其分解和再合成的化学反应速度。一般来说，体内ATP含量极少且相对稳定，人体速度与力量主要取决于CP的含量。由于CP在体内自行代谢为尿肌酐，所以，测定运动员尿肌酐数量可间接评定其速度与力量素质。同时，可通过10s多球训练后血乳酸的变化评定速度与力量素质，血乳酸增加越少，磷酸原(ATP—CP)系统供能能力越强，运动员的速度与力量素质越好[4]。

2、羽毛球运动员速度和力量训练一般方法

、速度训练

根据羽毛球场地的特点，速度训练要以短距离、多变向急停和起动、多组数练习为主。羽毛球运动中的速度训练包括反应速度、动作速度和位移速度。在反应速度训练中，通常给予运动员多种不同类型的信号，让运动员短时间内迅速作出反应，如听口令、看信号的起动跑和变速跑等。大部分动作速度训练具有较强的专项化特点，常常与羽毛球专项动作一起进行练习。以上肢的动作速度为主，最典型的是羽毛球的“鞭打”核心动作训练。位移速度主要指下肢的移动速度，要求运动员具有快速的移动能力。羽毛球运动员的位移速度取决于步法，想要提高步法的速度和频率，除进行必要的短距离(50m、100m)速度跑和专项步法训练外，还需增加下肢的力量训练，如半蹲跳、深蹲跳、跑台阶等[5]。

、力量训练

力量素质一般分为最大力量、快速力量和力量耐力3种，其中，快速力量中的“爆发力”是羽毛球运动中十分强调的力量类型。爆发力指的是在极短时间内，以最大速度克服阻力的能力。提高爆发力意味着既提高速度，又提高力量。大负荷快速训练是羽毛球运动员爆发力训练的主要方法，多采用动力性练习。上肢爆发力训练通常有俯卧撑、哑铃挥臂等;下肢爆发力训练包括半蹲负重起、双摇跳绳、蛙跳等;躯干部位爆发力训练则有直腿收腹、仰卧起坐、负重快速转体等。

3、羽毛球运动员速度和力量素质生化分析

羽毛球比赛由多个短时间高强度的回合构成，10s内的回合时间占大多数。10s内大强度运动生成的乳酸不多，在每个回合的短时间高速运动中，羽毛球运动员主要依赖于磷酸原(ATP—CP)系统供能。因此，要提高羽毛球运动员的速度素质，必须提高其磷酸原(ATP—CP)系统的供能能力[6]。

羽毛球训练中，速度练习须与专项特点及比赛要求紧密结合。采用符合专项特点、与比赛动作相同、协调机制相似的专门或完整速度练习，对发展快速能力最有益。这些练习都要在接近比赛所能达到的最高动作速度或移动速度下进行，在降低难度的'条件下要做得更快，在加大难度的条件下要做得尽可能快，以获得必要的速度储备。羽毛球项目的常规速度训练方法很多，如10×50～60m跑、20s变速跑等，但这类训练方法使用频率不高。多球训练是提高羽毛球运动员专项速度素质最常用的方法，如多球杀上网、多球进攻、接四方球、多球前半场侧身抽球等。

研究证明，经过10球×20组的多球训练后，男运动员每组的平均完成时间为±，心率最高为次/min;女运动员每组的平均完成时间为±，最高心率为次/min;运动后的血乳酸含量平均在4mmol/L左右，主要依赖于磷酸原(ATP—CP)系统供能[7,8]。因此，通过科学的多球训练可有效提高羽毛球运动员的磷酸原(ATP—CP)系统供能能力。为了提高多球训练的效果，实践中应注意以下几个问题:一是每组运动强度达到90%，心率在175次/min以上;二是每组运动时间为10～12s，运动间歇时间为30～40s;三是练习组数控制在15～20组;四是每次训练后血乳酸为3～5mmol/L[9]。

4、提高羽毛球运动员速度和力量素质的营养补充

值得注意的是，在对运动员运用不同训练方法提高速度和力量素质的同时，营养补充也不容忽视。羽毛球运动员进行速度和力量训练时，蛋白质是合成肌肉蛋白的前提，若蛋白质摄入不足，运动员可能会出现无力、身体疲惫等情况，还会影响训练情绪与训练效果。因此，必须保证蛋白质的科学补充。此外，训练前还要保证充足的糖原储备，一般是运动前6h食用一些高糖食物，如白砂糖、红糖、藕粉等。训练期间，适当补充糖分如糖水等，提高运动员的血糖水平，避免其影响运动能力。训练后，为及时恢复体力与运动能力，通常在运动后几小时内补充适量的糖分[10]。

5、小结

在提高羽毛球运动员速度和力量素质的训练中，提高磷酸原(ATP—CP)系统供能能力是关键。实践中，通过科学运用各种多球训练方法，严格控制运动负荷、运动时间和间歇时间等，同时注意运动前、中、后的营养补充，才能有效提高运动员的磷酸原(ATP—CP)系统供能能力，进而促进其速度和力量素质的提高。

参考文献

[1]图多·博姆帕．运动训练理论与方法[M]．北京:人民体育出版社，1990

[2]仲丽．试论体能训练对提高羽毛球竞技水平的作用[J]．绥化学院学报，2006(2):176-177

[3]战红．浅谈羽毛球运动的速度[J]．沈阳体育学院学报，2003(3):104-106

[4]林文弢．运动生物化学[M]．北京:人民体育出版社，2009

[5]高烨，康川．新赛制下羽毛球运动的速度要求和训练方法[J]．浙江体育科学，2009,31(4):47-49

[6]李裕和，林文弢．羽毛球比赛时间结构与供能特点的研究[J]．广州体育学院学报，1997(3):26-31

[7]唐辉．优秀羽毛球运动员训练的生理、生化指标评价[J]．北京体育大学学报，2005(8):1093-1094

[8]林文弢，杨亚南．血睾酮与运动能力[J]．中国体育教练员，2017,25(1):15

[9]林文弢，李裕和．羽毛球多球训练的生化分析[J]．武汉体育学院学报，1996(2):74-79

[10]蒲艳，马光成．运动营养及其在羽毛球训练中的科学补充研究[J]．当代体育科技，2018,8(5):53-54