身体健康论文1000字开头成语有哪些

身体健康论文1000字开头成语有哪些

身体健康，龙马精神，龙精虎猛，福寿康宁，身强力壮，身壮力健，膘肥体壮，生龙活虎，气壮如牛，龙神马壮， 老当益壮， 精神抖擞， 红光满面、人寿年丰、六脉调和、欢蹦活跳、美意延年、茁壮成长、康强逢吉。

身体健康类的成语 我来解答生龙活虎龙马精神长命百岁益寿延年岁岁平安身心康泰福如东海寿比南山百病不侵健康长寿延年益寿健步如飞强身健体

形容健康的成语 ：生机勃勃、老当益壮、虎背熊腰、如狼似虎、兵强马壮、美意延年、茁壮成长、拱肩缩背

福寿康宁 祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。 出处：宋·陈亮《喻夏卿墓志》：“福寿康宁，子孙彬彬然，皆有可能者，天于夏卿亦何所负哉！” 槁项黄馘 槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。 出处：《庄子·列御寇》：“夫处穷闾阨巷，困窘织屦，槁项黄馘者，商之所短也。” 槁项黧馘 形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。 出处：清·薛福成《选举论上》：“孰知夫二百年来，聪明才杰之资，迍邅场屋，槁项黧馘以老死牖下者，肩相至也。” 拱肩缩背 拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。 出处：清·曹雪芹《红楼梦》第五十一回：“只有他穿着那几件旧皮裳，越发显的拱户缩背，好不可怜见的！” 欢蹦乱跳 形容青少年健康活泼、生命力旺盛的样子。 出处：清·文康《儿女英雄传》第三十二回：“匀出你们欢蹦乱跳这俩去买瓦；留下房上滚下来的和炉坑里掏出来的那俩，先把这院子破瓦拣开。” 回春妙手 妙手回春。喻人医术高明，能使垂危的人恢复健康。 诲奸导淫 引诱人做奸恶不健康等坏事。 美意延年 美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。 出处：《荀子·致士》：“得众动天，美意延年。” 亡国之音 原指国家将亡，人民困苦，因此音乐也多表现为哀思的曲调，后多指颓靡不健康的歌曲。 出处：《礼记·乐记》：“亡国之音哀以思，其民困。”又：“桑间濮上之音，亡国之音也，其政散，其民流。”《史记·乐书》：“亡国之音哀以思，其民困。” 淫词秽语 不健康猥亵的言词。同“淫词亵语”。 出处：清·李汝珍《镜花缘》第一回：“淫词秽语，概所不录。” 淫词亵语 不健康猥亵的言词。亦作“淫词秽语”。 淫词艳曲 黄色的、不健康的诗歌、词曲。 出处：清·李渔《比目鱼》第一回：“只是一件，但凡忠孝节义，有关各教的戏文，孩儿便学。那些淫词艳曲，做来要坏廉耻，丧名节的，孩儿断不学他。” 淫辞秽语 淫：不健康；秽：肮脏。指轻薄猥亵的下流话。 出处：清·李汝珍《镜花缘》第一回：“淫词秽语，概所不录。” 茁壮成长 健康地成长。 蓬生麻中，不扶自直 蓬昔日长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。 出处：《荀子·劝学》：“蓬生麻中，不扶而直，白沙在涅，与之俱黑。”

身体健康论文1000字开头成语

红光满面、病入膏盲、身强力壮、弱不禁风、骨瘦如柴、筋疲力尽、劳心焦思、老当益壮、老态龙钟、人寿年丰，龙精虎猛，寿比南山，福如东海，虎体熊腰，虎背熊腰，膘肥体壮，生龙活虎，心广体胖，气壮如牛，龙神马壮 ，老当益壮

“不要串门，身体健康”打一成语！你能猜出来吗？

【福寿康宁】：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。【富强康乐】：国家富裕而人民健康快乐。【槁项黄馘】：槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。【槁项黧馘】：形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。【拱肩缩背】：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。【红颜白发】：颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。【欢蹦活跳】：形容活泼、健康、生命力旺盛。【欢蹦乱跳】：形容健康活泼、快乐无忧的样子。【康强逢吉】：康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。【六脉调和】：六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。【美意延年】：美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。【蓬生麻中，不扶而直】：蓬：蓬草。蓬草长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。【蓬生麻中，不扶自直】：蓬草长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。【平复如故】：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。【平复如旧】：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。【如意延年】：延年：延长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。【身心健康】：健康的身体和愉快正常的心态。【勿药有喜】：用以祝贺人病愈，恢复健康的话【淫词艳曲】：黄色的、不健康的诗歌、词曲。【忧能伤人】：指忧愁会损害人的健康。【长乐永康】：吉祥的颂词。欢乐无穷，永远健康。【茁壮成长】：健康地成长。

回答 您好，很高兴为您解答:1、不是的啊，成语是语言中经过长期使用、锤炼而形成的固定短语，它是比词的含义更丰富而语法功能又相当于词的语言单位，而且富有深刻的思想内涵，简短精辟易记易用。并常常附带有感情色彩，包括贬义和褒义，当然，也有中性的。 2、通俗的说，成语往不同于现代汉语，它代表了一个故事或者典故。举个列子吧，如：不可救药、叶公好龙、闻鸡起舞、亡羊补牢、买椟还专珠、盲人摸象、守株待兔等等。希望我的解答对您有所帮助 打开语音没声音哦

身体健康论文1000字开头成语解释

一：龙马精神[lóngmǎjīngshén] 详细解释 【解释】：龙马：古代传说中形状象龙的骏马。比喻人精神旺盛。 【出自】：唐·李郢《上裴晋公》诗：“四朝忧国鬓如丝，龙马精神海鹤姿。”二：龙精虎猛[lóngjīnghǔměng] 详细解释 【解释】：比喻精力旺盛，斗志昂扬。 【出自】：陈残云《山谷风烟》第二一章：“大家一夜没睡觉，到如今还是龙精虎猛，表现了兄弟姐妹们对地主的仇恨。”三：身强力壮[shēnqiánglìzhuàng] 详细解释 【解释】：形容身体强壮有力。 【出自】：明·吴承恩《西游记》第二十一回：“全凭着手疾眼快，必须要身强力壮。”四：生龙活虎[shēnglónghuóhǔ] 详细解释 【解释】：形容活泼矫健，富有生气。 【出自】：清·吴趼人《痛史》第五回：“城外元兵虽多，却被张世杰一马在前，宗仁、宗义在后，如生龙活虎一般，杀入阵去。”五：老当益壮[lǎodāngyìzhuàng] 详细解释 【解释】：当：应该；益：更加；壮：雄壮。年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足。 【出自】：《后汉书·马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”

健步如飞、身强力壮、茁壮成长、老当益壮、精神焕发。1、健步如飞拼音：jiànbùrúfēi 释义：步伐矫健，跑得飞快。出处：清·蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧；自乃捉足；脱履相假。女喜着之；幸不凿枘；复起从行；健步如飞。”2、身强力壮拼音：shēnqiánglìzhuàng 释义：形容身体强壮有力。出处：明·吴承恩《西游记》第二十一回:“全凭着手疾眼快，必须要身强力壮。”3、茁壮成长拼音：zhuózhuàngchéngzhǎng释义：父母长辈们希望青少年儿童健康快乐的成长。出处：出自《孟子·万章下》。4、老当益壮拼音：lǎodāngyìzhuàng释义：形容年纪虽大但志气豪壮。出处：出自《后汉书马援传》5、精神焕发拼音：jīngshénhuànfā释义：形容精神振作，情绪饱满。出处：清·蒲松龄《聊斋志异·莲香》

形容“身体健康”的成语有：龙马精神，老当益壮，身强力壮，健步如飞，生龙活虎，红光满面，神采奕奕，福寿康宁，年轻力壮，虎背熊腰龙马精神   [lóng mǎ jīng shén]：比喻人精神旺盛老当益壮   [lǎo dāng yì zhuàng］：当：应该；益：更加；壮：雄壮。年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足身强力壮［shēn qiáng lì zhuàng］：形容身体强壮有力健步如飞［jiàn bù rú fēi］：健步：脚步快而有力；步伐矫健，跑得飞快生龙活虎［shēng lóng huó hǔ］：有生气的龙和有活力的虎。形容活泼矫健，富有生气红光满面［hóng guāng mǎn miàn］：意思是形容人的气色好，脸色红润神采奕奕［shén cǎi yì yì］：奕奕：精神焕发的样子。形容精神饱满，容光焕发福寿康宁［fú shòu kāng níng］：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备年轻力壮［nián qīng lì zhuàng］：壮：健壮。年纪轻，体力强虎背熊腰［hǔ bèi xióng yāo］：虎一样的背，熊一样的腰；形容人身体魁梧健壮

福寿康宁 祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。 出处：宋·陈亮《喻夏卿墓志》：“福寿康宁，子孙彬彬然，皆有可能者，天于夏卿亦何所负哉！” 槁项黄馘 槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。 出处：《庄子·列御寇》：“夫处穷闾阨巷，困窘织屦，槁项黄馘者，商之所短也。” 槁项黧馘 形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。 出处：清·薛福成《选举论上》：“孰知夫二百年来，聪明才杰之资，迍邅场屋，槁项黧馘以老死牖下者，肩相至也。” 拱肩缩背 拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。 出处：清·曹雪芹《红楼梦》第五十一回：“只有他穿着那几件旧皮裳，越发显的拱户缩背，好不可怜见的！” 欢蹦乱跳 形容青少年健康活泼、生命力旺盛的样子。 出处：清·文康《儿女英雄传》第三十二回：“匀出你们欢蹦乱跳这俩去买瓦；留下房上滚下来的和炉坑里掏出来的那俩，先把这院子破瓦拣开。” 回春妙手 妙手回春。喻人医术高明，能使垂危的人恢复健康。 诲奸导淫 引诱人做奸恶不健康等坏事。 美意延年 美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。 出处：《荀子·致士》：“得众动天，美意延年。” 亡国之音 原指国家将亡，人民困苦，因此音乐也多表现为哀思的曲调，后多指颓靡不健康的歌曲。 出处：《礼记·乐记》：“亡国之音哀以思，其民困。”又：“桑间濮上之音，亡国之音也，其政散，其民流。”《史记·乐书》：“亡国之音哀以思，其民困。” 淫词秽语 不健康猥亵的言词。同“淫词亵语”。 出处：清·李汝珍《镜花缘》第一回：“淫词秽语，概所不录。” 淫词亵语 不健康猥亵的言词。亦作“淫词秽语”。 淫词艳曲 黄色的、不健康的诗歌、词曲。 出处：清·李渔《比目鱼》第一回：“只是一件，但凡忠孝节义，有关各教的戏文，孩儿便学。那些淫词艳曲，做来要坏廉耻，丧名节的，孩儿断不学他。” 淫辞秽语 淫：不健康；秽：肮脏。指轻薄猥亵的下流话。 出处：清·李汝珍《镜花缘》第一回：“淫词秽语，概所不录。” 茁壮成长 健康地成长。 蓬生麻中，不扶自直 蓬昔日长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。 出处：《荀子·劝学》：“蓬生麻中，不扶而直，白沙在涅，与之俱黑。”

身体健康论文1000字开头成语大全

【福寿康宁】：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。【富强康乐】：国家富裕而人民健康快乐。【槁项黄馘】：槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。【槁项黧馘】：形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。【拱肩缩背】：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。【红颜白发】：颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。【欢蹦活跳】：形容活泼、健康、生命力旺盛。【欢蹦乱跳】：形容健康活泼、快乐无忧的样子。【康强逢吉】：康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。【六脉调和】：六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。【美意延年】：美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。【蓬生麻中，不扶而直】：蓬：蓬草。蓬草长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。【蓬生麻中，不扶自直】：蓬草长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。【平复如故】：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。【平复如旧】：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。【如意延年】：延年：延长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。【身心健康】：健康的身体和愉快正常的心态。【勿药有喜】：用以祝贺人病愈，恢复健康的话【淫词艳曲】：黄色的、不健康的诗歌、词曲。【忧能伤人】：指忧愁会损害人的健康。【长乐永康】：吉祥的颂词。欢乐无穷，永远健康。【茁壮成长】：健康地成长。

身体健康，龙马精神，龙精虎猛，福寿康宁，身强力壮，身壮力健，膘肥体壮，生龙活虎，气壮如牛，龙神马壮， 老当益壮， 精神抖擞， 红光满面、人寿年丰、六脉调和、欢蹦活跳、美意延年、茁壮成长、康强逢吉。

一：龙马精神[lóngmǎjīngshén] 详细解释 【解释】：龙马：古代传说中形状象龙的骏马。比喻人精神旺盛。 【出自】：唐·李郢《上裴晋公》诗：“四朝忧国鬓如丝，龙马精神海鹤姿。”二：龙精虎猛[lóngjīnghǔměng] 详细解释 【解释】：比喻精力旺盛，斗志昂扬。 【出自】：陈残云《山谷风烟》第二一章：“大家一夜没睡觉，到如今还是龙精虎猛，表现了兄弟姐妹们对地主的仇恨。”三：身强力壮[shēnqiánglìzhuàng] 详细解释 【解释】：形容身体强壮有力。 【出自】：明·吴承恩《西游记》第二十一回：“全凭着手疾眼快，必须要身强力壮。”四：生龙活虎[shēnglónghuóhǔ] 详细解释 【解释】：形容活泼矫健，富有生气。 【出自】：清·吴趼人《痛史》第五回：“城外元兵虽多，却被张世杰一马在前，宗仁、宗义在后，如生龙活虎一般，杀入阵去。”五：老当益壮[lǎodāngyìzhuàng] 详细解释 【解释】：当：应该；益：更加；壮：雄壮。年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足。 【出自】：《后汉书·马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”

体育与健康论文1000字开头成语有哪些

你追我赶、健步如飞 、一路领先、遥遥领先——长跑百步穿扬－－射箭闻鸡起舞－－剑术 龙腾虎跃－－跳高 争先恐后——短跑 舞枪弄棒——武术 上下翻飞——高低杠 棋逢对手——棋牌类 剑拔弩张——击剑上窜下跳－－体操 你来我往——乒乓球、羽毛球 其它：生龙活虎 身轻体键 捷足先登 坚持不懈 争先恐后 争分夺秒

耐久跑无痛苦练习课堂中运用的初探摘要 中学男子1000米跑、女子800米是中学体育锻炼中不可少的一个主要项目，耐久跑练习对增强学生体质具有积极的作用。但因为它是长时间单循环运动，比较枯燥乏味，大多学生都有畏惧的心理，缺少兴趣。怎样把枯燥的耐久跑教学成为没有痛苦的教学是解决问题的关键。本文就无痛苦练习法在课堂教学中的运用展开探讨。关键词 耐久跑，无痛苦练习体育课堂教学1、前言中长跑教学由于其本身的特点，在大多数人眼里是既枯燥又无趣且痛苦，不如打球，跳操来得痛快。因此大多数的学生对耐久跑是望而生畏，产生惧怕心理。在长跑教学中，传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应，只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦，才能达到耐力的提高。但是我们是否忽略了另外一些人的特质，他们对痛苦的忍受力的确底，心理上的疲劳来的更早一些。应该说具备这一特征的学生在教学团体中不在少数，他们的精神状态常常可以影响整个班级情绪。再加上现在大多数的学生是独生子女，娇生惯养，缺少吃苦耐劳的精神，因此对大多数的学生来说长跑是一种痛苦。新课程教学的指导思想是主张以全面育人为出发点和归宿，面向终身教育，以情感教学入手，强调乐学、好学、育体与育心相结合，使学生能在一个师生间、学生间亲密无间、和睦融洽的环境中，锻炼身体、磨练意志、陶冶情操，使他们的身心得到全面和谐的发展。教学的观念上，强调学校体育必须是全员的体育、成功的体育、终身的体育，体育课必须情感交融和身体发展并举，体育教学结构应是融认知、情感和身体发展为一体的三维立体结构。“无痛苦练习法”的提出是希望在改善呼吸系统和心血管系统的功能、发展耐力的同时，又能保持愉快心境，减少学生的恐惧感，体会运动的快乐。2、关于无痛苦练习法从早上晨跑的中老年中发现，他们十年如一日的坚持着，除了他们的目的明确、意志坚强外，看上去也没有痛苦，很多人还有一种运动后的快乐，比较放松。那么，他们有什么好的方法呢？经过观察研究，可以发现他们的共同点就是：1、有两个或两个以上的跑伴。2、速度自然放松。3、基本上没有极点。而且效果显著。由此，我们可以把长跑无痛苦练习法概括为目标明确，有两个或以上的跑伴，以放松自然的速度跑，从中找到舒适的感觉，从而克服或是避免极点带给我们的痛苦的练习方法。3、耐久跑教学中的三要素（1）在教学中充分发挥教师的主导作用考虑到耐久跑教学的实际情况，加上耐久跑的自身特点。教师的主导作用，体现在对耐久跑知识的传授、灌输讲解上，而且还表现为对学生学习的积极性、主动性的认识和挖掘调动上。本身学校体育“要对学生进行终身体育思想的教育，培养学生体育锻炼的意识，技能和习惯”以达到全面健身目的。其次，要结合学生具体情况和个体差异， 耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练，使学生能体会到其中的健与美。把耐久跑和游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。（2）注意加强师生之间的情感沟通教师和学生之间关系是否融洽，关系到整个教学过程的成效。因此，教师在耐久跑教学过程中所持的基本原则应是“引导、启发、教育、鼓励”，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。平时多关心学生，洞察学生的心理。尊重学生，尊重学生的人格，学生心情不好时教师及时疏导其不稳定情绪。加强师生之间的情感沟通以是一种教学反馈，可以及时的调整学生的学习效果。（3）以健身为目的，课内外一体化在耐久跑教学中让学生明确耐久跑是一项极好的锻炼身体项目，同时也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。跑的终极目标是为了健身，因此跑在学校教育中占有有很大是比例，所以耐久跑教学要运用各种群体活动相结合，达到教学的一体化。4、 结合无痛苦练习法与耐久跑的三要素主要措施为：（ 1）、明确锻炼的意义和作用，做好学生的思想工作，使他们充分认识到长跑的意义与价值，让学生了解耐久跑生理特点，增强学生自信心，特别是与其他相比较长跑的生理价值更具有独特性。让他们坚信只要通过不泄努力锻炼，将会得到身体机能的提高，并从中感受快乐，在这里我们可以在教学中运用一系列的具体事例或用录象等直观的方式来传达快乐动机。（ 2）、从方法上帮助学生找准自己的节奏，减少身体上的痛苦。 在耐久跑教学中，有些学生由于耐力素质差，会出现一些生理不适现象，如“运动极点”现象。所以在练习之前，要安排一定时间的理论教学内容，使学生懂得“运动极点”是跑途中因内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并向学生介绍防止，克服“运动极点”的方法。学生有了一定的理论基础，对基本知识有了一定了解后，在实践上加强指导，让学生对自己的身体节奏有所了解，掌握了解自己的节奏的方法，从而在教师的指导下找准自己的运动的节奏，减少身体上的痛苦。（3）加强指导，让学生跑好第一次。第一次练习是打好后面基础的关键，减少学生的恐惧心理，让学生体会初次成功的乐趣，从而树立学生的练习信心。教师的指导主要是控制跑速、督促学生尽量放慢速度，而不是监督学生的速度。没有练习经验的学生不知道自己怎样的速度才能跑完全程。刚开始练习速度的把握是关键，过快则可能造成腹痛、胸闷，抽筋等不适症状，有的人已成为条件反射，习惯性发作。所以第一次练习以舒适为标准。身体适应后速度自然会提高。（4）选择好自己的跑伴，自发组成学习小组。虽然每个人的长跑节奏不同，但由于耐久跑本身的特点，路程长、时间长。一个人太孤独，而人太多则又达不到效果。因此选择同伴非常重要。让学生自己选择跑伴，自发组织成一个学习小组。可以是两个，也可以是多个。但对同伴的要求是耐力水平、跑步节奏相近的，在跑步的过程中能够互相鼓励、互相支持，又不干扰对方。这样不但能提高学生的跑步水平，达到预期的目标，又培养了学生的团队精神和合作意识。5 具体做法是：对初二的学生共117人，（男的50，女的67人），在每周体育课中分6次完成。自己选择跑伴，尽可能以放松的速度跑，。第一周跑1000米，第二周增加300米，以后每周增加300米。结果：感觉轻松、舒畅92%出现极点的，程度较重的2%出现极点的，程度较轻的3%绝大部分的同学都认为自己的耐力有了很大的提高，对耐久跑不再有恐惧感，认为自己有能力完成耐久跑，体会到了以前长跑时从没有过的乐趣。6、结论从以上的结果我么们可以看出，无痛苦练习法对耐久跑的效果是比较明显的，但是也存在着不足之处，对跑的速度的问题上，，分清“跑”“走”；在速度和距离的关系的处理上等都需进一步的调整提高。体育教学应该重点提倡“有乐趣，充实的教学”，具体说就是体育教学要注意运动的乐趣，强调在技能和体力方面要有量和质的保障，为了符合这种要求，我们必须重新认识“站在学生立场上进行教学”的指导思想，必须研究学生对体育课有什么希望，选用什么样的教材和怎样进行教学。教师只有不断的提升，才会取得良好的效果。浅谈体育与健康课程对一年级小学生行为习惯的养成燕山小学 赵毅摘要：体育与健康课程是体育课的升华，《体育与健康课程标准》对学生提出了新的要求，更好的适应社会生活和学习的需要，而良好行为习惯的养成是形成学生健全人格的基础，是学生成人、成才的前提。一年级的小朋友刚刚从幼儿园步入小学一年级，只有在良好的行为习惯的保证下，学生才能学会认知、学会合作、学会做一个合格的小学生，最终成为一个全面发展的人。几年来在低年级的体育与健康教育教学工作中，我深切的感到对学生行为的规范、指导、激励是养成行为习惯的关键。一年级是学生各种行为习惯养成的关键期，教师只有抓住习惯养成的良好契机，施展教育教学的魅力，就一定会促使学生行为习惯的养成。关键词：体育与健康 一年级小学生 习惯 养成随着社会对年轻一代的要求，国家制定了《小学生的体育与健康课程标准》，所以一年级小学生行为习惯的养成，可以看出我们全民素质的提高，下面结合《体育与健康》课程的教育教学实践，谈谈课程中的发现的一些行为习惯现象。一、体育与健康课程课堂常规教学儿歌，规范行为一年级小学生要养成的习惯涉及到方方面面。课前、上课、放学、作息 ……该怎么做，不该怎么做，无一不需要老师的引导和教育，如此多的“该”与“不该”往往使刚入学的小学生顾此失彼、应接不暇，单凭老师的说教很难达到好的教育效果。由于一年级的小学生刚接触课堂纪律，很容易形成条件反射，所以要根据学生的兴奋点反复的练习。为此我就将对学生行为习惯的要求编成儿歌。如： 上课 铃声响后，学生会在小班长的带动下边拍边唱：“上课铃声响，快快进课堂，上课守纪律，坐正看前方。”在儿歌的带动下，学生会由喧闹变为安静。平时站队时，学生会在老师的引导下 说出"我是守纪小标兵，站起队来“快”、“齐”、“静”、……这样把对学生行为习惯养成的要求编成儿歌，符合小学生心理生理特点，贴近学生的生活。而适时的让学生诵读，使其明白了什么时候该做什么，不该做什么，学生在读中学，在学中读，在运动中巩固，不知不觉中行为得到规范和强化。二、言传身教，指导行为。对于学生而言，教师是具体的道德概念的化身，教师的一言一行，不管有无进行教育的自觉性，都会成为学生仿效的标准。特别是一年级的小学生，他们的模仿力强，可塑性大，热切地关注着周围的人和事，尤其崇拜学校的体育与健康老师。因此，教师的一言一行，对于规范引导学生形成良好的行为习惯至关重要。（一）语言引导。小学生，特别是一年级的学生，他们对老师想象几近神圣和完美，他们对教师特有的期望和依赖，往往是他们在观察老师时会产生一种“放大效应”和“模仿效应”。也就是说，老师一言一行都处在最严格的“监督”之下。我们要规范学生行为，使学生养成良好的行为习惯，就要充分注意这种“放大”和“模仿”效应。在与学生、家长、他人的交往中，教师要特别重视语言内在和外显的教育、引导作用，要求教师无论在什么场合下都要讲普通话、用文明语，都要注意语言的感染力和亲和力，成为学生仿效的榜样。如：老师在使用“谢谢”、“对不起”、“没关系”等文明用语时，要发之于内心，出之于真诚，避免流于形式或应付。家长、朋友来访时，热情的招呼，亲切的问候，都有引导学生效仿的功效。在日常生活、工作中，老师注意了语言的引导作用，学生会在自觉不自觉中受到影响，模仿老师的语气、表情与人交往，他们会在迁移默化中养成良好的文明用语习惯。（二）行为示范。一年级小学生的学习往往从模仿开始，人们常说，学生身上有着老师和家长的影子。因此老师举手投足间都孕育着教育。当操场上有纸时，我总是赶紧捡起，当下楼梯时，我总是靠右边走，队伍很整齐，很安静，……这一切，学生会看在眼里，记在心上，慢慢地学生都会照着我的样子去做。操场上有纸屑时时，总有学生去打扫干净，而且他们还学会起立、坐下时轻轻的。知道了怎样做才是不打扰别人 。我在做这些事时，是发自内心，不是做给学生看，因为只有从最细微、最切近的事入手，才能用行为指导学生，才能对学生良好习惯形成感染力和示范性，学生不仅在一时一事上养成好习惯，不少学生还能举一反三，各方面做的都很好。三、表扬鼓励，激励行为、著名教育学家陶行之曾说过："儿童都有希望获得被认可的天性。"面对学生的点滴进步，教师都要以欣赏的态度来对待。及时的鼓励是非常有效的，这种鼓励不只是来自老师的，也可以来自学生自己。平时班级里通过"学生行为自律"活动，评选出"自律小标兵"大力进行表彰。另外我们开展的"为自己评奖"活动，深受同学和家长的欢迎。在这样的活动中，每个同学都可以根据自己行为习惯的养成情况，给自己设置一个让同学们认可的奖项。这种奖励方法避免了表扬的局限性和片面性，尤其对后进生具有很强的吸引力。全班同学都在努力养成良好的行为习惯，发现自己的优点和缺点，努力评出一个真实的，让大家认可的自我来。随着同学们把自己的奖项报上来，我惊讶地感到学生们的好强与上进，"大胆发言奖"、"团结友爱奖"、"遵守纪律奖"、“最佳活力奖”、"不乱扔纸屑奖"、“跑步第一名”、“做操第一名、……这一个个自评奖项无疑是学生努力的结果，可以说这也是表扬的威力，是激励的结果。四、不断强化，养成行为。在行为习惯的养成中，特别是在宽广的操场上，学生会受到诸多因素的干扰而影响良好的行为习惯的形成，这是正常现象，是由于儿童受年龄特点的制约而造成的。行为习惯的最终形成则需要老师的常抓不懈、规范不止。教师要充分利用《小学生守则》、《日常行为规则》的条款和口令来引导学生行为的自觉性。每周可以提出切实可行的行为要求，及时的将本周学生行为与规范要求相对照。并且每月根据学生实际更换新的奋斗目标，鼓励学生对照目标找出自己的优点和不足。引导学生在评价自我，评价他人的同时养成良好的行为习惯，通过自律，增强自信，达到自强。同时，要取得家长的支持和配合。平时，我通过"电话热线"、"家校联系卡"的方式及时与家长进行交流。对孩子在家的行为提出要求。使家长有的放矢的督促学生养成好的行为习惯。总之，一年级是学生良好习惯养成的重要时期，特别是体育与健康课程很活跃，他关系到学生今后的成长，关系到学生在做人、求知的过程中，由他律向自律的过渡，更关系到我们今后为社会输送的劳动者的基本素质。因此，在体育与健康课程中，抓一年级学生良好行为习惯养成是奠基工程，我们要常抓不懈。自己改下吧

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在院校生活和学习的学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。当今我们学生的身心健康并不乐观，主要表现在心理障碍、体质下降、近视和肥胖增多、慢性疾病的发病率呈上升趋势等。因此加强健康教育，提高我们学生的健康意识与行为习惯和经常、主动、积极地参加体育锻炼，是预防疾病、提高学生身心健康的有效措施。 心理健康是现代健康观的重要组成部分，也是二十一世纪健康教育的主题。在全面推进素质教育的过程中，加强学生心理健康教育已成为高校体育教育改革的重要任务。 人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。健康包括生理（躯体）健康与心理（精神）健康两个方面。两者互相依存，不可分割。即没有无身体的精神 ，也没有无精神的身体。人们常说 : “健全的心理寓于健康的生理” ，则健康的生理常驻健全的精神。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康， 有着积极的作用，具体体现在如下几个方面： 一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。 二、体育锻炼是心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。 三、体育锻炼能推动自我意识的发展 体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 四、体育锻炼能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。 因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。 由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，不仅增强了学生的体质，同时对促进学生的心理健康起到积极的作用。

我也很少聊天的时候过来看看我不知道你在哪里啊？？？？？