医学心理学论文1000字怎么写好看一点

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一、心理健康及其衡量标准健康的概念古而有之。最初，人们所说的健康是指身体健康，强调身体没有缺陷和疾病。随着社会的发展和科学技术的进步，人们对自身的认识不断深化，从而深刻地意识到人体是生理与心理的统一体，心理健康是健康概念中不可分割的组成部分。1946年第三届国际心理卫生大会上，心理健康被界定为：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”这个定义强调如果一个人与其他人比较，符合同年龄阶段大多数人的心理发展水平，那么这个人的心理状态就是健康的，反之就是不健康的。后来，国内外学者对心理健康有许多论述，由于每位学者研究的出发点、侧重点各不相同，各执一词，使心理健康至今尚无一个公认的定义。在理解心理健康的概念时，要注意两点：第一，一个人心理是否健康与一个人是否有不健康的心理不是一回事。前者侧重描述一个人的整体状态，是侧重人，后者侧重描述一个人就某事而言的情况，是侧重事。偶尔出现一些不健康的心理，并不意味着心理不健康，心理健康与否是指在较长一段时间内持续存在的心理状态，而不是短暂的、偶尔的现象。第二，心理健康状态不是静止的、固定的，而是动态的、变化的。这意味着一个人的心理既可以从不健康变为健康，也可以从健康变为不健康。此外，心理健康状态从健康到不健康是一种连续的状态。许多情况下，异常与正常之间并没有明确的界限。因此，心理健康的状态与其说是正确与异常这种类型上的差异，不如说是程度上的差异。如何才能知道学生的心理是否健康？什么是心理健康的标准？由于心理健康缺少像生理健康那样较准确的指标，所以关于标准问题在心理学界还存在很大分歧。将已有的中西方学者关于心理健康的标准的界说加以比较，就会发现我国学者倾向于生存标准，而西方学者在重视生存标准的同时，还倡导发展标准。所谓生存标准是立足于个体生命的存在，目标是最有利于保存与延长生物学寿命，故强调无条件适应环境，顺从文化主流；而发展标准则着眼于个人与社会的发展，希望最有价值地创造生活，强调主动地适应和改造环境，通过挖掘个人最大身心潜力求得身心的满足，成为崇高、尊严、自豪的人。这两种标准，在我们确定学生心理健康的标准时都有重大的参考价值。尤其是发展标准的引入，对学校心理辅导工作具有现实意义。一方面从学生身心特点看，发展性问题是比较突出的一个问题，有些表面上看来属于适应的问题，实际是发展受阻的一种变态反应。另一方面，它能够对学生心理辅导与教育实践加以正确引导，顺应当前世界的新趋势。学生心理健康的基本标准应该包括如下几个方面： 1、智力正常智力是学生进行正常生活最基本的心理条件。一个弱智学生是无从谈心理健康的。正常的智力使人在认识世界、认识环境、认识自我时持客观的态度，正确地看待各种事物，不会“自我中心”；在与他人交往时对他人的内心活动有较敏锐的观察力，不会经常误解他人的言行；能够顺利地完成学业。2、能够正确表达自己的情绪情绪在心理健康中起着重要作用。心理健康的人能经常保持积极情绪，对生活中所遭受的冲突和挫折具有必要的忍耐力，对不良情绪能适度宣泄，既不会逆来顺受压抑情绪，也不会为所欲为放纵情绪。尤其对中学生来讲，情绪处于激荡期，更有必要提高情绪的控制力。3、能够悦纳自我心理健康的人具有积极的自我形象，能现实地评价自己的长处与短处，不会过分掩饰自己，不会刻意取悦于人，能够实事求是地看待别人的评价与议论。4、良好的人际关系和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。心理健康的人乐于与人交往，能与人合作，有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧，宽以待人而不失其独立人格，人际关系范围广而稳定，有知心朋友，有亲密家人。5、有较强的自制力自制力是人能动性的体现。心理健康的人学习工作目标明确，自觉性高，能主动克服困难，有毅力。6、保持人格的完整与健康心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志包括人格各个结构要素的全面和谐发展，具有创造性，以及积极进取的人生观。7、能动地适应现实环境不能有效处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。心理健康者对现实环境不会单纯抱怨，束手无策，而是能动地适应与改造，对周围现状有较准确的认知，很快调整自己的行为。二、对心理健康教育的三点认识心理健康教育在中小学越来越受到重视。它的理论价值和实践意义也越来越得到证实。为此，对心理健康教育的地位和作用提出三点认识。首先，心理健康教育是素质教育的基本点。在第三次全国教育工作会议上，中共中央国务院作出了《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》。素质教育的根本宗旨是全面提高国民素质，核心是加强和改进德育工作，重点是培养创新精神和实践能力，基础是健康教育，其中包括身体健康和心理健康。毛泽东早年曾写过一篇文章，强调身体健康的重要性，他把身体比喻为“载智之舟”和“寓德之舍”，进而得出结论：“无体即无德智也。”由此引申开来，我们有理由认为“无心既无德智也”。如果一个人心理不健康，再好的德性，再高的智慧，也难以实现其应有的价值。其次，心理健康教育是德育的生长点。随着改革开放和市场经济的发展，人们的心理压力越来越重，心理问题凸显出来。经济发展不平衡造成人们收入差距的扩大，离婚率的上升造成单亲家庭子女的增多，升学、择业的竞争造成了心理负担过重，使得青少年特别是高中生出现一系列心理问题，诸如自卑、孤独、紧张、恐惧、猜疑、忧郁、嫉妒、报复等不良心理状态，造成神经衰弱、精神分裂，甚至出现离家出走、杀人、自杀等恶性事件。实践证明，解决这些问题，不是政治教育、思想教育、法纪教育、道德教育可以完全奏效的，需要加进心理健康教育。心理健康教育针对不同年龄阶段学生的心理特点和心理问题，进行有针对性和实效性的心理健康和心理发展教育，重点是增强学生的心理适应能力、心理承受能力和心理调节能力，以一种健康的心理、良好的心境、积极的心态面对学习和生活。第三，心理健康教育是德育与智育的结合点。过去，德育与智育往往存在“两张皮”的现象。德育工作者曾经试图解决这个问题，但总是收效甚微。现在，心理健康教育找到了解决这一问题的突破口。这是因为，心理健康教育既有德育心理又有智育心理，这二者相互依存，相互转化，互为条件，互相补充，辩证统一，相得益彰。智力活动的过程是观察、注意、记忆、想像、思维的过程。而这一过程必然伴以兴趣、爱好、情感、意志，乃至理想、信念、价值观。前者是智力因素，后者是非智力因素，二者的结合才是心理活动的全过程。健康的心理有助于智力因素和非智力因素的共同发展。可以认为，德育中的思想教育、政治教育、道德教育和法纪教育对智力的发展虽然有关系，但不具有完全正相关的关系，而心理健康则对智力的发展具有完全正相关的关系。因此，心理健康教育是德育与智育最好的结合点。三、心理咨询与心理治疗（一）咨询的特征及内涵咨询在国外是一个涵盖非常广的概念。涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等生活的各个方面。各种各样的咨询虽不尽相同，但都具有某些共同的特征。共同的特征之一是咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系。咨询过程是建立在咨询与来访者良好的人际关系基础之上的。经过专业训练的咨询者利用其专业技能及所创造的良好咨询气氛，来帮助人们学会以更为有效的方式对待自己、对待他人和生活中的难题。许多咨询工作者认为，定义心理咨询必须涉及与来访者的关系，这与在咨询中使来访者产生变化是同样不可缺少的。他们认为咨询中最根本的核心条件就是共情、理解和尊重来访者。他们所关注的不仅是咨询者的技能，同样也注意咨询者对来访者的基本态度或对他人关心的能力。共同的特征之二是咨询是一系列心理活动的过程。从咨询者的角度看，帮助来访者更好地理解自己，更有效地生活，其中包含有一系列的心理活动在内。咨询过程中，咨询者所运用的有关理论与技术，也是以心理学为基础的。从来访者的角度看，来访者在咨询过程中需要接收新的信息，学习新的行为，学会解决问题的技能及作出某种决定，这也涉及一系列的心理活动。咨询的第三个共同特征是它属于一个特殊的服务领域。在咨询过程中，咨询者可以帮助来访者认识自己，确定目标，作出决定，解决难题。特殊的咨询，还可提供有关职业、学业、疾病的康复、心理卫生、婚姻家庭、性问题、宗教和价值观的选择，事业的发展，以及其他一些有关问题的咨询服务。在一些发达国家，咨询心理学家活跃进中小学、大学、医院、诊所、康复中心、工矿企业、社会服务机构以及各个社区之中，以帮助人们在个人、社会、教育、职业等方面达到更有效地发展及取得更大的成就。在了解了咨询所具有的上述特征之后，我们又重新面对咨询的定义问题。我国的阮芳赋先生曾推荐里斯曼1963年对咨询所下的定义：“咨询乃是通过人际关系而达到的一种帮助过程、教育过程和增长过程”。这一定义基本表达了咨询的实质内容。以此定义为基础，结合我们前面所谈到的咨询的几种特征，在这里，我们可以给咨询作如下定义：咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。这是我们根据对咨询的实质的理解作出的定义。这一定义涉及到了我们对咨询特征的认识，（1）咨询须建立良好的人际关系；（2）咨询是在心理学的有关理论指导下的活动；（3）咨询是对来访者进行帮助的活动过程。此外，这一定义还涉及到咨询的根本目的；（4）帮助来访者自强自立。这一目标着眼于帮助来访者认清自己的问题所在，通过咨询，能提高应付挫折和各种不幸事件的能力，使之能够自己面对和处理自己人生中的问题，即使其能够自强自立。在这里，帮助的过程实际上就是一种教育的过程和使来访者产生某种转变，促使他们成长的过程。（二）心理治疗一种极有影响的观点是沃尔培格1967年的定义：心理治疗是针对情绪问题的一种治疗方法，由一位经过专门训练的人员以慎重细虑的态度与来访者建立起一种业务性的联系，用以消除、矫正或缓和现有的症状，调解异常行为方式，促进积极的人格成长和发展。北京大学陈仲庚教授认为，心理治疗是治疗者与来访者之间的一种合作努力的行为，是一种伙伴关系；治疗是关于人格和行为的改变过程。美籍华裔学者曾文星、徐静认为，心理治疗是指应用心理学的方法来治疗病人的心理问题。其目的在于：通过治疗者与病人建立的关系，善用病人求愈的愿望与潜力，改善病人的心理与适应方式，以解除病人的症状与痛苦，并帮助病人，促进其人格的成熟。从上述的几种定义中，我们不难发现，这些定义或多或少都涉及了下述几个方面，即：（1）治疗是一个过程；（2）是治疗与来访者的关系；（3）治疗者运用有关的心理治疗理论对来访者进行帮助；（4）以消除或缓解来访者存在的问题或心理障碍，促进人格的健康发展。这几个方面，的确反映了心理治疗的工作特点及主要目的。在综合考察了上述几种观点的基础上，我们提出的心理治疗定义如下：心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。（三）心理咨询与心理治疗的同异咨询与心理治疗的确有许多重要之处相互重叠，令人感到难解难分。相似之处有：（1）二者所采用的理论方法常常是一致的。例如：咨询心理学家对来访者采用的来访者中心治疗的理论与方法或合理情绪疗法的理论与技术和心理治疗家采用的对同种理论与技术别无二致。（2）二者进行工作的对象常常是相似的。例如：心理咨询人员与心理治疗工作者可能都会面对来访者的婚姻问题。（3）在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的。咨询与心理治疗都希望通过帮助者和求助者之间的互动，达到使求助者改变或增长的目的。（4）二者都注意建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。尽管有上述相似之处，尽管一些咨询工作者也做了一些心理治疗工作，一些心理治疗家也在做咨询工作，在咨询与心理治疗之间还是能够找到一些不同点的。结合一些文献中的看法，我们认为咨询与心理治疗的主要区别有如下几点：（1）心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人。心理治疗则主要是针对有心理障碍的人进行工作的。（2）心理咨询所着重处理的是正常人所遇到的各种问题，主要问题有日常生活中人际关系的问题，职业选择方面的问题，教育过程中的问题，婚姻家庭中的问题等等。心理治疗的适应范围则主要为某些神经症、某些性变态、心理障碍、行为障碍、心身疾病、康复中的精神病人等。（3）心理咨询用时较短，一般咨询次数为1次至几次；而心理治疗费时较长，治疗由几次到几十次不等，甚至次数更多，经年累月才可完成。（4）心理咨询在意识层次进行，更重视其教育性、支持性、指导性工作，焦点在于找出已经存在于来访者自身的内在因素，并使之得到发展；或在对现存条件分析的基础上提供改进意见。心理治疗的某些学派，主要针对无意识领域进行工作，并且其工作具有对峙性，重点在于重建病人的人格。（5）心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体的目标而进行的；心理治疗的目的则比较模糊，其目标是使人产生改变和进步。

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初中学生逆反心理的成因 初中生是由童年向成人过渡的时期，年龄大约为12—16岁，发展心理学认为这一时期的青少年容易产生反抗情绪，被称为“第二反抗期”。 初中生“逆反”心理问题对初二年级186名学生做了问卷调查，调查结果显示：有将近20%的学生存在着较严重的“逆反”心理，这种不健康的心理现象不仅直接影响着教育工作的顺利进行，而且严重影响着青少年自身心理健康的发展，甚至给家庭、学校、社会都将带来负面影响。 一、初中生“逆反”心理形成的原因。根据调查资料分析，可归纳为以下几个方面： 1、教育者采取简单粗暴的态度和强制要求的手段以致伤害了学生的自尊。在教育过程中，教师提出的要求过严过急，并经常采取严厉训斥、恶语批评、随意留校、强制检讨等伤害学生自尊和人格的手段，由此学生在心理上产生反抗对立情绪，拒绝接受教师的说教，不愿执行教师提出的要求，甚至故意对抗。 2、教育者要求过于频繁，又不严格执行。在教育工作中，教师提出的要求过于频繁，但在具体执行过程中却不严格要求。这种言行不一的做法，降低了教师的人格和威信，往往造成学生对教师产生不信任，在心理上出现厌烦甚至厌恶情绪，使他们采取反感或“无所谓”的心态来对待教师的教育和提出的要求。 3、教育者处理问题不公正造成学生反感和对立。教育实践和调查结果表明：学生最讨厌的是教师在处理问题的时候不注重调查了解，不尊重事实，主观臆断，盲目猜测，偏听偏信，做出不公正不合理的结论。 4、初中生因缺乏知识经验导致对教育者的误解。调查表明，初中学生因受认知水平和知识经验的影响，对教师提出的严格要求时常会出现不理解或产生误解，由此他们往往主观地认为教师提出的要求不合理或不正确，甚至认为是教师有意刁难，因而不愿意接受和执行。 5、教育者的要求不符合学生的需要和愿望。在教育工作中，教师提出的各种行为要求过高，脱离了学生现有的认知发展水平；或提出的要求与学生原有的需要和愿望相矛盾，这些都容易使他们产生不满和厌烦情绪，并导致他们不去接受和执行。 二、教育对策。 1、倾注“师爱”，融洽师生关系。心理学认为，人与人之间的信息交流与传承，需要在良好的心理认同的基础上进行。心理认同则容易入耳、入脑、入心，形成“共振”效应。反之，则会出现思维盲点，产生心理障碍，影响其效能。因此，要防止和消除学生的“逆反”心理，形成心理上的认同，在教育工作中，教师必须对学生倾注爱心，讲求民主作风，创设良好的教育环境，处处体贴关心学生，以赢得学生的热爱和拥护。尤其对那些常犯错误的学生，更应从感情上亲近他们，从兴趣上引导他们，从学习上帮助他们，从生活上关心他们，使他们从中真切感受到教师的可亲、可敬、可信，从而消除师生之间存在的隔阂和对抗心理，使学生乐意接受教师的教育劝导，逐渐改正自己的错误认识和不良行为。 2、教师应不断提高自身修养，保持敬业、自律、宽容、可信的人格魅力。古人云：“人不率则不从，身不先则不信。”做为一名教师，首先必须严格要求自己，认真做好教学工作，带头遵守学校纪律，自觉维护社会公德，并在工作、生活及与学生的交往中表现出自己丰富的知识、高尚的情操和高雅的情趣，以自己敬业、博学、自律、宽容、诚实可信的良好人格形象感染学生，提高言教的感染力和说服力，在学生心目中树立祟高威信，使学生信服并效仿，形成所谓“亲其师而信其道”的良性效应，从而有效防止中学生“逆反”心理的产生。 3、教师对待学生要公平、公正，处理问题应注意调查，尊重事实、并善于激励。调查表明在教育工作中，教师处理问题不公正、不合理是造成学生产生反感情绪和“逆反”心理的重要原因之一。因此，教师在对待学生处理具体问题时，一定要注意“一碗水端平”，无论是优生还是差生都应尽量做到一视同仁，不分厚薄。如若对优生偏爱姑息、对差生粗暴严厉，会使学生心理失衡，表现为心灰意冷、破罐子破摔的消极对立情绪，造成心理抵触，从而出现教育效果的“零效应”，甚至是“负效应”。因此教师在教育过程中，一定要坚持公平、公正的原则去处理问题，在深入实际，调查了解，掌握真实情况的基础上，作出公正合理的结论，并注重班级群体舆论的正确引导，从而使教师处理的问题得到学生广泛的赞同和支持。

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大学生心理健康重要性的分析　　斯宾塞说过：“良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金大学生群体不但作为时代先进群体的代表更是社会前进发展的中流砥柱因此大学生的健康成长和发展影响着社会的走向，大学生心理健康的重要性更加应该引起我们的广泛关注和正确引导!　　现如今大学生的心理健康问题急需受到社会的迫切关注!据一项全国6万的大学生为对象的调查显示，期中3%有不同程度的心理障碍“郁闷”、“变态”成为他们的口头禅因为各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例　　1心理健康的重要性　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大　　(1)心理健康可以促进大学生全面发展　　健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件　　(2)心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性　　大学生必须从靠父母转向靠自己上大学前，大学生想象大学是“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比;上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动地适应大学生活，展开充实而有意义的大学生活　　(3)心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础　　目前我国大学毕业生的工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然使大学生产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”因此，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础　　(4)心理健康有利于大学生培养健康的个性心理　　大学生的个性心理特征是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面　　2目前大学生中普遍存在的心理健康问题　　(1)大学生常见的心理问题　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面与他们所处的社会环境分不开各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态主要表现为:　　人际关系问题　　良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，大学生常常在人际交往中受挫相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满兴趣又担心失败，久而久之便回避参与，妨碍良好的人际交往圈的形成　　情绪起伏问题　　大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往肤浅，加之青年特有的任性和理想的困惑，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，还会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导致其心理偏差和行为怪僻　　学业成就问题　　大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担高中时期的佼佼者，进入大学生活后，一部分学生发现自己在高中时的那种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而产生厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题有的学生甚至得了考试恐惧症，每次考试都生病或不敢考如何加强对大学生的心理健康教育，就成为高校教育工作者需要关注的问题　　(2)引起当代大学生心理问题的主要原因　　因为应试教育导致家长、学校的过度保护　　学生缺乏应对困难及心理承受力等锻炼，除了学习外，其他事情家长一手包办，导致许多学生的心理发育不健全，虽然上了大学，但生活能力还停留在小学水平这样当大学生面对社会的时候，便有了许多不适应和不顺心，而他们又缺乏良好的心理素质，这便出现大学生轻生现象　　学习、生活、工作、人际关系处理不当也是引起大学生心理障碍的一个主要原因　　(1)学习的任务、内容、方法发生了变化中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题大学新生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间　　(2)生活环境发生了变化虽然部分大学新生在中学有寄读经历，但多数大学生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的大学生来说，确实是个难题这种变化给他们带来了一定的精神压力　　(3)人际关系较中学时代要复杂大部分大学新生在中学时期居住得比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见，熟悉的面孔，相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿这对年龄仅有十七八岁的新大学生来说，极不习惯，因此，每逢节假日都会想家、想同学，产生孤独感　　家庭经济困难　　一些大学生最大的困难是在经济上，他们过早地承担生活的压力，这使得他们相对其他的大学生更加容易忧心忡忡，有些经济困难的学生徘徊在欲学不能、欲罢不忍的痛苦边缘一方面他们远离家人精神上没有依托感，另一方面他们社交能力不强、心理闭锁、缺乏主动性和自信心等，常常不易寻找到能倾吐心声的知己，心中的郁闷不满和不安得不到宣泄，思想得不到交流，长期下去就容易形成心理障碍　　恋爱失败因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的事例在大学校园里时有发生　　3对大学生心理问题的教育措施　　人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得了良好的效果，但同时也有许多不足的地方有待改进以下是我校的一些行之有效的教育措施:　　(1)充分发挥学校心理咨询作用　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，挖掘身心潜能，还可以帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径　　(2)开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防　　开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就得到了具体的心理健康指导　　(3)把心理素质教育渗透在各科教学之中　　通过各科教学进行素质教育既是学校心理教育实施的途径，又是各科教学自身发展的必然要求各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的，以文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根我校规定每位上课教师都必须做到课前10分钟教育，规定班主任、辅导员每周对全班做一次全面的思想教育　　(4)开设心理教育必修课，增强自我教育能力　　心理素质的提高离不开相应知识的掌握系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生的自我教育能力因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力　　(5)加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境　　大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进生生之间相互沟通、相互帮助丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力　　4大学生的自我心理健康培养和自我调适　　(1)培养良好的人格品质　　良好的人格品质首先应该正确认识自我，树立悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素要提高挫折承受能力，学生应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验　　(2)养成科学的生活方式　　生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退　　(3)积极参加业余活动，发展社会交往　　丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，挖掘潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康　　(4)求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识　　心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题就会有良好的解答方式和处理技巧大学生要在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师　　(5)努力学习　　学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行的大学生以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动自己努力完成学业，自觉攀登科学高峰　　总之，心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，大学生不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础

论文格式1、开题报告：你写此篇论文的原因，主要运用何种理论，要达到的目的2、文献综述：所引用文献及理论的论述3、正文：（1）、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。（2）、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。（3）、正文内容：研究的目的意义、运用的理论及理论来源和评价、研究数据（问卷、量表）、对量表的说明、提出你的观点及建议4、参考文献

找范文最简单方便的方法不就是在网上搜了~~你找下心理学进展这本找下思路，写论文最终还是得有自己的思路才行~

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毕业论文吗？一般是先选题，有意义而又尚未有人研究的小题目，写开题报告，说明为什么想做这个题目，题目的意义，以及假设；然后调研，我以前是以问卷形式做调查，300多人，我的论文是关于大学生的；回收问卷，用SPSS分析相关的维度；提出与题目相关的假设，论证和数据；查阅相关的文献；这个时候就可以开始写自己的心理学论文了，在开题报告的基础上，对比真实数据，引用相关文献协助论证，论证你原来的假设是否成立，得出结论

建议不要参考范文写作。根据自已扎实的基本功与丰富的实践经验来写最好，这样自已使用也顺手。内容也更熟悉。谢谢！

这要看你想写成什么样了，如果是期末作业的话可能要求没那么严格，如果是毕业论文的话是有模板的，不过期刊学术发表的模板和毕业论文的还是有些区别的，本科和硕士博士的论文也是有些不同的。重要的是你学习到东西没有，有没有自己的想法

大学生心理健康重要性的分析　　斯宾塞说过：“良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金大学生群体不但作为时代先进群体的代表更是社会前进发展的中流砥柱因此大学生的健康成长和发展影响着社会的走向，大学生心理健康的重要性更加应该引起我们的广泛关注和正确引导!　　现如今大学生的心理健康问题急需受到社会的迫切关注!据一项全国6万的大学生为对象的调查显示，期中3%有不同程度的心理障碍“郁闷”、“变态”成为他们的口头禅因为各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例　　1心理健康的重要性　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大　　(1)心理健康可以促进大学生全面发展　　健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件　　(2)心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性　　大学生必须从靠父母转向靠自己上大学前，大学生想象大学是“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比;上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动地适应大学生活，展开充实而有意义的大学生活　　(3)心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础　　目前我国大学毕业生的工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然使大学生产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”因此，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础　　(4)心理健康有利于大学生培养健康的个性心理　　大学生的个性心理特征是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面　　2目前大学生中普遍存在的心理健康问题　　(1)大学生常见的心理问题　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面与他们所处的社会环境分不开各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态主要表现为:　　人际关系问题　　良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，大学生常常在人际交往中受挫相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满兴趣又担心失败，久而久之便回避参与，妨碍良好的人际交往圈的形成　　情绪起伏问题　　大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往肤浅，加之青年特有的任性和理想的困惑，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，还会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导致其心理偏差和行为怪僻　　学业成就问题　　大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担高中时期的佼佼者，进入大学生活后，一部分学生发现自己在高中时的那种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而产生厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题有的学生甚至得了考试恐惧症，每次考试都生病或不敢考如何加强对大学生的心理健康教育，就成为高校教育工作者需要关注的问题　　(2)引起当代大学生心理问题的主要原因　　因为应试教育导致家长、学校的过度保护　　学生缺乏应对困难及心理承受力等锻炼，除了学习外，其他事情家长一手包办，导致许多学生的心理发育不健全，虽然上了大学，但生活能力还停留在小学水平这样当大学生面对社会的时候，便有了许多不适应和不顺心，而他们又缺乏良好的心理素质，这便出现大学生轻生现象　　学习、生活、工作、人际关系处理不当也是引起大学生心理障碍的一个主要原因　　(1)学习的任务、内容、方法发生了变化中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题大学新生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间　　(2)生活环境发生了变化虽然部分大学新生在中学有寄读经历，但多数大学生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的大学生来说，确实是个难题这种变化给他们带来了一定的精神压力　　(3)人际关系较中学时代要复杂大部分大学新生在中学时期居住得比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见，熟悉的面孔，相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿这对年龄仅有十七八岁的新大学生来说，极不习惯，因此，每逢节假日都会想家、想同学，产生孤独感　　家庭经济困难　　一些大学生最大的困难是在经济上，他们过早地承担生活的压力，这使得他们相对其他的大学生更加容易忧心忡忡，有些经济困难的学生徘徊在欲学不能、欲罢不忍的痛苦边缘一方面他们远离家人精神上没有依托感，另一方面他们社交能力不强、心理闭锁、缺乏主动性和自信心等，常常不易寻找到能倾吐心声的知己，心中的郁闷不满和不安得不到宣泄，思想得不到交流，长期下去就容易形成心理障碍　　恋爱失败因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的事例在大学校园里时有发生　　3对大学生心理问题的教育措施　　人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得了良好的效果，但同时也有许多不足的地方有待改进以下是我校的一些行之有效的教育措施:　　(1)充分发挥学校心理咨询作用　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，挖掘身心潜能，还可以帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径　　(2)开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防　　开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就得到了具体的心理健康指导　　(3)把心理素质教育渗透在各科教学之中　　通过各科教学进行素质教育既是学校心理教育实施的途径，又是各科教学自身发展的必然要求各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的，以文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根我校规定每位上课教师都必须做到课前10分钟教育，规定班主任、辅导员每周对全班做一次全面的思想教育　　(4)开设心理教育必修课，增强自我教育能力　　心理素质的提高离不开相应知识的掌握系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生的自我教育能力因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力　　(5)加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境　　大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进生生之间相互沟通、相互帮助丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力　　4大学生的自我心理健康培养和自我调适　　(1)培养良好的人格品质　　良好的人格品质首先应该正确认识自我，树立悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素要提高挫折承受能力，学生应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验　　(2)养成科学的生活方式　　生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退　　(3)积极参加业余活动，发展社会交往　　丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，挖掘潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康　　(4)求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识　　心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题就会有良好的解答方式和处理技巧大学生要在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师　　(5)努力学习　　学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行的大学生以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动自己努力完成学业，自觉攀登科学高峰　　总之，心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，大学生不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础