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跆拳道与个人生活论文作文600字怎么写

发布时间:2024-07-13 13:35:52

跆拳道与个人生活论文作文600字怎么写

真技易如水不练不得求要想知其意脸需向心头

初遇跆拳道我是一个十分好强,做任何事都追求完美的人从小时候起,我学任何东西都很快,所以几乎没有遇到过什么挫折上学后,一旦别人有什么地方比我强,我的心情就很差 为了让我有一个好的心态,爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道因为爸妈认为,跆拳道是一项考验耐力,锻炼意志的体育活动而且,他们还有另外一个考虑,跆拳道是我不擅长的运动,那我就一定会遇到挫折他们希望我能在挫折中悟出一些道理,变得更加坚强 训练的第1、2两天我非常轻松,因为这两天的动作很简单,只要懂一些礼仪,会跑步,会做准备运动就行了可是第3天就没有那么简单了,第3天教练就要让我学太极二章了太极二章的步伐就是一个“王”字形谢教练边讲解边给我们示范一遍,一招一式,紧扣相连,动作优美,打得真是好看,而且看似简单容易但轮到我们练习时,才发现好难哦! “先站立在一个点上,左脚向左迈一小步,同时左手下隔挡,挡出来,对了,然后上步,冲拳!”前面,教练讲得头头是道,后面,学员们做得东倒西歪但不敢笑,继续跟着练“左脚向前迈,呈弓步,对,然后左手下隔挡,上步,冲拳……”教练回过头来,巡视着大家说:“这是‘王’字的第一横,下面我们来学第二横”边说边转过身去继续讲解“左脚跟上来,右边中隔挡,上步”他眼睛朝旁边瞄一下,大声道:“不对,应该这样……”还好!教练没有指名道姓我惊出一身冷汗,教练纠正完错误,又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了,不想在学下去了!于是,漫不经心地上完了这一节课 下楼时,我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》我止住了脚步,停在那儿看写着:能否以跆拳道树立武道世家,在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭,即能否实践跆拳道精神跆拳道精神是 -- 礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈我似乎突然明白了什么 第4天,我很认真地跟教练学习,回家后又训练终于,3天后,我会打标准的太极二章了! 我从跆拳道中的悟出的道理:遇到困难是不可避免的,只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍,而勇士却把失败当做通向成功的阶梯我们要把失败踩在脚下,努力攀登成功的高峰! 以下是跆拳道的部分资料,你可以把它穿插在作文里作为你对跆拳道的认识: 跆拳道的起源? 跆拳道是高丽民族的一种以腿法为主的,极为华丽强悍的武术它来自于日 本的空手道和高丽民族的传统搏击技术,近代又朝鲜人崔宏熙先生创造并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”目前世界上有两个主要的跆拳道流派一个是在朝鲜和北美普及和发展的国际跆拳道联盟它的动作比较传统,手足并用,比赛的时候,选手带拳套和护脚,身上不穿护具,允许用手击打头部它的动作钢筋威猛,套路千变万化另一个是在韩国和全世界普及和发展的世界跆拳道联盟,它的动作华丽,主要突出腿法的灵活运用,特别是华丽的腿法的运用,比赛的时候选手穿着相当完备的护具,充分保护运动员的安全,使运动员可以放开顾虑全力投入对抗WTF也是目前唯一进入奥运会的武道比赛项目为了区别于散手和拳击等其他格斗项目,WTF跆拳道在比赛规则上刻意削弱拳的使用以及直线腿法的使用,鼓励使用高难度,华丽腿法进攻它的动作讲求快、准、狠、连、变由此我们可以看出,不管是传统的ITF,还是竞技的WTF,腿法的灵活运用都是其特点这也是跆拳道的灵魂所在,跆拳道被称之为“踢的艺术”也正是基于此 跆拳道的意思 所谓“跆”,在韩语里有踢、踹的意思跆拳道75%的动作是腿法,在今后的训练生活中,我们将充分体验到这一点什么是拳?五指弯曲握成拳很多人以为自己会握拳,但是实际上他们的方法并不正确正确的握拳方法是,四指并拢,大拇指分开完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方把手指完全彻底地卷起来,中间不要留下任何的缝隙要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面然后,把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上,这一点很重要,因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边如果大拇指没有放好位置,露在了打击平面的外面,就很可能被戳伤另外一点要注意的是,拳的背面(也就是手背的位置)要和小臂保持平直,否则在拳头打在目标上的时候,冲击力很容易伤到手腕由此可见,拳并没有我们所想象的那么简单通过实践,您会发现这个握拳是很有学问的在跆拳道这个名词里,拳不仅仅是握拳的意思,它还有一个拳术,拳法的含义,就好象我们说有“太极拳”“长拳”一样,跆拳道这个“拳”字还有对这种武术的名称的概括之含义 道? 这个就不是那么容易讲的清楚的了 道,来自于我们国家古老的道教思想不同的人对它有不同的理解和认识有人说,它是世界万物的规律;有人说,它是宇宙发展的方向;有人说,它是方式方法;有人说,它是哲学概念等等正如老子的《道德经》开篇所说“道,可道,非常道名,可名,非常名”这个“道”字不是我们能够统一强制定论的由于人的层次不同,思想不同,经历不同,对道的理解自然也有很多不同和相同但是不管你把它当作世界观,方法论也好,还是仅仅把它当作一个规则,概念也好,我们每个人,每一个习武者都应该做到的就是保持“武道精神”那么“武道精神”最基本的体现是什么呢?当然是礼貌,礼节跆拳道讲求做事要“以礼始,以礼终”就是要以行礼开始,以行礼结束也就是说,来到道场,第一件要学的东西是怎么样尊重别人其实,尊重别人也是尊重自己的一种表现 跆拳道的基本礼仪 这里只介绍最最普遍的一种行礼方法,就是行鞠躬礼立正站好手放身体两侧,上身前倾30度,头低45度,轻轻鞠一躬即可值得注意的几点是:一, 行礼的时候不要把手按在膝盖上二, 行礼的时候不要把手臂向前垂或者摆动三, 行礼的过程中,眼睛要盯住对方身体,以防万一对方修养不深突然袭击那么,我们都在什么时候行礼呢?上课来,下课走,在道馆大门这个位置要向道馆场地行礼这个我们叫做“拜馆”这个一般人看起来觉得奇怪的礼其实很重要我个人认为,道馆是你成长,流汗流泪甚至流血的地方,对这个地方行礼实际上就是向你以及和你一起在这里修炼的同学,前辈们的精神行礼也就是说这个礼在很大程度上是对自己行的一个人只有自己尊重自己,别人才会尊重你上课前、下课前,都要行国旗礼以及师生礼教练在前面,大家集合面向国旗行礼,师生之间互相行礼做动作前和做动作后要行礼比如我们打套路(品势),做腿法表演等等都要以行礼开始, 以行礼结束,中间出现错误,或者失误要从新开始的时候,也要行礼同学之间相互交流,比如踢靶,实战等等也要从行礼开始,以行礼为结束在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始,以礼终”的良好习惯和行为,是个人修养,武道境界提高的必须条件要知道,不管是教我们的人,还是我们教的人;帮助我们的人,还是我们帮助的人;击倒我们的人,还是被我们击倒的人我们都应该对他们心存感谢,以礼相待因为,正是因为他们这些人的存在才使得我们不断地进取和提高了自己所以朋友也好,敌人也好,恩人也好,仇人也好在某种意义上我们都应该对他们行礼,因为,如果没有了这些人,我们的生命就只是一片空白 顺便问一下上面那位回答的同志,白带也有实战啊,骇人听闻,我学了这么长时间没听说过白带就实战的,奇怪

初遇跆拳道我是一个十分好强,做任何事都追求完美的人。从小时候起,我学任何东西都很快,所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后,一旦别人有什么地方比我强,我的心情就很差。 为了让我有一个好的心态,爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为,跆拳道是一项考验耐力,锻炼意志的体育活动。而且,他们还有另外一个考虑,跆拳道是我不擅长的运动,那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理,变得更加坚强。 训练的第1、2两天我非常轻松,因为这两天的动作很简单,只要懂一些礼仪,会跑步,会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了,第3天教练就要让我学太极二章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍,一招一式,紧扣相连,动作优美,打得真是好看,而且看似简单容易。但轮到我们练习时,才发现好难哦! “先站立在一个点上,左脚向左迈一小步,同时左手下隔挡,挡出来,对了,然后上步,冲拳!”前面,教练讲得头头是道,后面,学员们做得东倒西歪。但不敢笑,继续跟着练。“左脚向前迈,呈弓步,对,然后左手下隔挡,上步,冲拳……”教练回过头来,巡视着大家说:“这是‘王’字的第一横,下面我们来学第二横。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来,右边中隔挡,上步。”他眼睛朝旁边瞄一下,大声道:“不对,应该这样……”还好!教练没有指名道姓。我惊出一身冷汗,教练纠正完错误,又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了,不想在学下去了!于是,漫不经心地上完了这一节课。 下楼时,我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步,停在那儿看。写着:能否以跆拳道树立武道世家,在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭,即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神是 -- 礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈。我似乎突然明白了什么。 第4天,我很认真地跟教练学习,回家后又训练。终于,3天后,我会打标准的太极二章了! 我从跆拳道中的悟出的道理:遇到困难是不可避免的,只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍,而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下,努力攀登成功的高峰! 以下是跆拳道的部分资料,你可以把它穿插在作文里作为你对跆拳道的认识: 跆拳道的起源? 跆拳道是高丽民族的一种以腿法为主的,极为华丽强悍的武术。它来自于日 本的空手道和高丽民族的传统搏击技术,近代又朝鲜人崔宏熙先生创造并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”。目前世界上有两个主要的跆拳道流派。一个是在朝鲜和北美普及和发展的国际跆拳道联盟它的动作比较传统,手足并用,比赛的时候,选手带拳套和护脚,身上不穿护具,允许用手击打头部。它的动作钢筋威猛,套路千变万化。另一个是在韩国和全世界普及和发展的世界跆拳道联盟,它的动作华丽,主要突出腿法的灵活运用,特别是华丽的腿法的运用,比赛的时候选手穿着相当完备的护具,充分保护运动员的安全,使运动员可以放开顾虑全力投入对抗。WTF也是目前唯一进入奥运会的武道比赛项目。为了区别于散手和拳击等其他格斗项目,WTF跆拳道在比赛规则上刻意削弱拳的使用以及直线腿法的使用,鼓励使用高难度,华丽腿法进攻。它的动作讲求快、准、狠、连、变。由此我们可以看出,不管是传统的ITF,还是竞技的WTF,腿法的灵活运用都是其特点。这也是跆拳道的灵魂所在,跆拳道被称之为“踢的艺术”也正是基于此。 跆拳道的意思 所谓“跆”,在韩语里有踢、踹的意思。跆拳道75%的动作是腿法,在今后的训练生活中,我们将充分体验到这一点。什么是拳?五指弯曲握成拳。很多人以为自己会握拳,但是实际上他们的方法并不正确。正确的握拳方法是,四指并拢,大拇指分开。完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方。把手指完全彻底地卷起来,中间不要留下任何的缝隙。要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面。然后,把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上,这一点很重要,因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面。而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边。如果大拇指没有放好位置,露在了打击平面的外面,就很可能被戳伤。另外一点要注意的是,拳的背面(也就是手背的位置)要和小臂保持平直,否则在拳头打在目标上的时候,冲击力很容易伤到手腕。由此可见,拳并没有我们所想象的那么简单。通过实践,您会发现这个握拳是很有学问的。在跆拳道这个名词里,拳不仅仅是握拳的意思,它还有一个拳术,拳法的含义,就好象我们说有“太极拳”“长拳”一样,跆拳道这个“拳”字还有对这种武术的名称的概括之含义。 道? 这个就不是那么容易讲的清楚的了。 道,来自于我们国家古老的道教思想。不同的人对它有不同的理解和认识。有人说,它是世界万物的规律;有人说,它是宇宙发展的方向;有人说,它是方式方法;有人说,它是哲学概念等等。正如老子的《道德经》开篇所说“道,可道,非常道。名,可名,非常名”这个“道”字不是我们能够统一强制定论的。由于人的层次不同,思想不同,经历不同,对道的理解自然也有很多不同和相同。但是不管你把它当作世界观,方法论也好,还是仅仅把它当作一个规则,概念也好,我们每个人,每一个习武者都应该做到的就是保持“武道精神”。那么“武道精神”最基本的体现是什么呢?当然是礼貌,礼节。跆拳道讲求做事要“以礼始,以礼终。”就是要以行礼开始,以行礼结束。也就是说,来到道场,第一件要学的东西是怎么样尊重别人。其实,尊重别人也是尊重自己的一种表现。 跆拳道的基本礼仪 这里只介绍最最普遍的一种行礼方法,就是行鞠躬礼。立正站好。手放身体两侧,上身前倾30度,头低45度,轻轻鞠一躬即可。值得注意的几点是:一, 行礼的时候不要把手按在膝盖上。二, 行礼的时候不要把手臂向前垂或者摆动。三, 行礼的过程中,眼睛要盯住对方身体,以防万一对方修养不深突然袭击。那么,我们都在什么时候行礼呢?上课来,下课走,在道馆大门这个位置要向道馆场地行礼。这个我们叫做“拜馆”。这个一般人看起来觉得奇怪的礼其实很重要。我个人认为,道馆是你成长,流汗流泪甚至流血的地方,对这个地方行礼实际上就是向你以及和你一起在这里修炼的同学,前辈们的精神行礼。也就是说这个礼在很大程度上是对自己行的。一个人只有自己尊重自己,别人才会尊重你。上课前、下课前,都要行国旗礼以及师生礼。教练在前面,大家集合面向国旗行礼,师生之间互相行礼。做动作前和做动作后要行礼。比如我们打套路(品势),做腿法表演等等都要以行礼开始, 以行礼结束,中间出现错误,或者失误要从新开始的时候,也要行礼。同学之间相互交流,比如踢靶,实战等等也要从行礼开始,以行礼为结束。在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始,以礼终”的良好习惯和行为,是个人修养,武道境界提高的必须条件。要知道,不管是教我们的人,还是我们教的人;帮助我们的人,还是我们帮助的人;击倒我们的人,还是被我们击倒的人。我们都应该对他们心存感谢,以礼相待。因为,正是因为他们这些人的存在才使得我们不断地进取和提高了自己。所以朋友也好,敌人也好,恩人也好,仇人也好。在某种意义上我们都应该对他们行礼,因为,如果没有了这些人,我们的生命就只是一片空白。 顺便问一下上面那位回答的同志,白带也有实战啊,骇人听闻,我学了这么长时间没听说过白带就实战的,奇怪

跆拳道与个人生活论文作文600字开头

酸甜苦辣哪是自己才知道的,所以最好。。。。。你懂得,我也常写

我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。  一说起跆拳道,我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆,里面有好多沙包。上课了我们排好队,教练说:“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说:“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来,才好练习有难度的动作。”我们跑起来了,我们一边跑,一边大声叫着:“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直,右脚背在后面,头往前压。教练说:“支持就是胜利。”压完了这只,我们又换了另一只。教练说:“要下叉了。”我们左脚往前,后跟往上勾,右脚往后,脚背向地。我们用力往下压,唉呀,好疼呀!,但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音,于是我鼓起勇气往下压,我咬紧牙关,脸弊的通红,忍住疼痛,渐渐地,双腿离地面越来越近,最后,成功地下叉,教练也为我的成功与勇气拍手叫好。  你们不要看教练不打人,平时笑容可掬,可一进入训练时就像变了一个人似的,严肃而又不苟言笑。有一次,我说了一句话,被教练发现了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教练拿起棒子打了我的屁股,我觉得很痛。可是还得忍着敬礼,因为这是跆拳道的规定。  练习跆拳道不仅能强身健体,更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活,我爱这个快乐的暑假生活。

初遇跆拳道 我是一个十分好强,做任何事都追求完美的人。从小时候起,我学任何东西都很快,所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后,一旦别人有什么地方比我强,我的心情就很差。 为了让我有一个好的心态,爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为,跆拳道是一项考验耐力,锻炼意志的体育活动。而且,他们还有另外一个考虑,跆拳道是我不擅长的运动,那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理,变得更加坚强。 训练的第1、2两天我非常轻松,因为这两天的动作很简单,只要懂一些礼仪,会跑步,会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了,第3天教练就要让我学太极二章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍,一招一式,紧扣相连,动作优美,打得真是好看,而且看似简单容易。但轮到我们练习时,才发现好难哦! “先站立在一个点上,左脚向左迈一小步,同时左手下隔挡,挡出来,对了,然后上步,冲拳!”前面,教练讲得头头是道,后面,学员们做得东倒西歪。但不敢笑,继续跟着练。“左脚向前迈,呈弓步,对,然后左手下隔挡,上步,冲拳……”教练回过头来,巡视着大家说:“这是‘王’字的第一横,下面我们来学第二横。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来,右边中隔挡,上步。”他眼睛朝旁边瞄一下,大声道:“不对,应该这样……”还好!教练没有指名道姓。我惊出一身冷汗,教练纠正完错误,又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了,不想在学 下去了!于是,漫不经心地上完了这一节课。 下楼时,我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步,停在那儿看。写着:能否以跆拳道树立武道世家,在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭,即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神是 -- 礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈。我似乎突然明白了什么。 第4天,我很认真地跟教练学习,回家后又训练。终于,3天后,我会打标准的太极二章了! 我从跆拳道中的悟出的道理:遇到困难是不可避免的,只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍,而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下,努力攀登成功的高峰!

暑假,妈妈为了让我减肥给我报名去学跆拳道。到现在,已经有好长的一段时间了,在这期间,也经历了不少酸甜苦辣的滋味。 首先,来说说“酸”吧!那是我第一次学跆拳的时候,我兴冲冲地走进了教室,满怀好奇,可一开始上课,我就仿佛被别人泼了一盆冷水似的——老师刚说到跆拳道一定要讲究礼仪礼节,进道馆要先鞠躬,对别人要尊重。突然,发现我的位置站得不对,他不知道我的名字,但却随口就说:“胖子,你站错了!”同学们一下子哄堂大笑,我全身的血立刻就往脸上涌,心像针扎一样难受,一些顽皮的同学跟着起哄:“胖子,胖子……”,我白了老师一眼,心想:你还是教练黑带呢,刚说要尊重人,你倒好,给同学们起了一个这么“好‘的头,给人起外号,难道,这就是你说的对人尊重吗?连这基础的礼仪都不知道,还算是什么好教练……。还有一次,我和一个同学的动作做得不到位,那老师立刻就严厉地批评了我们,还说:”这么长时间了,你们怎么还不会?”什么呀,刚来才几天,你想让我们一下子都做得很好,怎么可能呢,俗话说得好:心急吃不成热豆腐呀! 说完了酸,应该说甜啦!甜在词语中的意思是快乐、开心。那么,我就来说说我的开心事吧!练跆拳道的时候,老师总让我们玩游戏,让我们在玩中学习,真好!跆拳道也让我懂得了吃苦耐劳,这不是很好吗?我的心里甜滋滋的,犹如喝了蜜一样,妈妈说我是个“给点阳光就灿烂的孩子”。 练每一种技能都是很辛苦的,每次去道馆练习都会满头大汗,也总有一些碰碰撞撞的事。比如有一次我因为喝了水之后去练习,不一会儿就头昏眼花,眼前的一切东西仿佛都分成了两个,一点力气都没有了,又加上阳光的照射,差点晕倒了,没办法,只好报告老师要求休息,没想到一到门口,就吐了个稀里湖涂。上一次不小心摔倒,划了一道挺长的伤痕,到现在还有些痛呢!不过练跆拳本来就应该学会吃苦,这些小CASS算不了什么! 跆拳道道馆的老师要选出一些同学去参加比赛,我很高兴,当然非常愿意去,可一听到要选拔,原本胸有成竹的我就有些退缩啦。课堂上,老师要会打一套拳法的学员上去打,我不知道这个就叫选拔赛,这套拳法挺简单,我早会了,只是不敢上去,怂恿我一起练的表妹上去打拳,表妹很勇敢,果然被选上了,参加了后来的比赛,取得了好成绩,而我却失去了这个比赛的机会,让我后悔莫及,一股辣辣的滋味涌上心头。 你瞧,这就是我练跆拳道的酸甜苦辣,你想“尝一尝”吗?

跆拳道与个人生活论文100字怎么写

教会我做事要坚持到底不放弃,只要努力,一定会有回报,克服自己的害怕,恐惧,把自己最好的一面展示给对手,不惧对手,相信自己可以做到更好

生活,就像是一个万花筒,记载着种种美好。生活是丰富多彩、五彩斑斓的画面,看到生命的长河,仿佛看到了生活的美好。当我们翻开生活的第一页时,仿佛看见人们一张一张的笑脸,因为是生活的美好,才使他们的明天更加灿烂,只要你仔细品尝,就会觉察到生活的美妙。生活对我们来说是多么有意义啊,人们可以每天都过崭新的一面,所以生活在我看来是那么的美好。当你孤独的时候,有人会给予你快乐;当你被冷落的时候,有人会给予你温暖,这就是最美好的生活。每当我遇到坎坷的时候,我就会想起朋友告诉我的话:“你要暂时放下一切杂念,不要忘了告诉自己明天的生活更加美好。”我知道,明天的生活一定会更加美好,有很多歌明天等着你,所以我要重振旗鼓,努力拼搏。生活,对每一个人来说是多么重要,但生活的美好才是最重要的,因为明天的美好,所以人们一直期盼着明天的到来。生活中有让人绝处逢生的奇迹,也可以让一个堕落的人洗心革面。因为生活中的美好,我们可以迎着初升的太阳走向光明,这就是生命所赋予我们的力量。我爱生活,因为生活中有爱,有宽容,正是这些,才把生活的美好描绘的栩栩如生。如果朋友一不小心伤了我们,而我们则不计前嫌,一笑而过,如果每个人都能将微笑带在身边,那么世界就会更加美好。我爱生活,爱它美好的一面,爱它的宽容,生活可以让人从黑暗中走向光明,走向宽容和爱的方向。生活,对每个人来说都应该是非常美好的,我们应该好好享受它带给我们的美好,放弃肮脏的欲望,放弃恼人的堕落,从容地迎接光辉的太阳,生活如此的美好,让我们一起期待明天的光明和美好的生活吧!

练习跆拳道,一是爱好,二是拥有天生的资质,三是为了护身。当万一遇到了不好的事情的时候,也许跆拳道会帮助你躲过这些阻碍你前进的“陨石”。人生目标,那要看你是不是走专业,像我,只是读小学6年级,人生目标就是参加中跆拳协,参加比赛,拿冠军。但现在当然要以学习为主,起码学历要高点。现在的社会要求的是考学历混,而不是实力。要学实两具备。

跆拳道与个人生活论文300字怎么写

武术是中国的一种传统文化,跆拳道是西方的一种搏击运动,在时间的推移下,许多人爱上了武术与跆拳道等运动。在弟弟的带领下,我看见了跆拳道的大场面。走进那间,充满斗志的房间,顿时热血澎湃,听见了一句句震天动地的呐喊。弟弟也加入了这个强盛的队伍,十分融洽,在老师的严厉的教导下,同学们努力的达到老师的基本要求。看见弟弟的热身后,我觉得我会突然瘫倒在地,双腿像是灌满了铅般的,丝毫不能动弹。在这之前的二十分钟,还有更恐怖的,老师阴险的说了一句话“同学们,做好心理准备,先绕教室跑十分钟。”老师一声令下,同学们的脚步顿时变得凌乱了起来,不过在老师的监督下,变得整齐有序。像是一首优雅成调的曲子。随着时间的流逝,一个个大口的喘着粗气。再看向弟弟,虽然大颗大颗汗水往下流,但是面不改色。通过前后的热身运动,真让我大开眼界,更让我意想不到的是,那看起来渺小不起眼的口号,却有如此雄伟的气势:“嘿!哈!”我十分的激动。另一项训练,一位同学拿着目标物,另一个同学用力往上踢。到弟弟了,一下子踢空了,还不好意思的对我笑了笑。学习固然重要,身体健康也十分的重要,不如去学习一下跆拳道,健身又防身

武术是中国的一种传统文化,跆拳道是西方的一种搏击运动,在时间的推移下,许多人爱上了武术与跆拳道等运动。在弟弟的带领下,我看见了跆拳道的大场面。走进那间,充满斗志的房间,顿时热血澎湃,听见了一句句震天动地的呐喊。弟弟也加入了这个强盛的队伍,十分融洽,在老师的严厉的教导下,同学们努力的达到老师的基本要求。看见弟弟的热身后,我觉得我会突然瘫倒在地,双腿像是灌满了铅般的,丝毫不能动弹。在这之前的二十分钟,还有更恐怖的,老师阴险的说了一句话“同学们,做好心理准备,先绕教室跑十分钟。”老师一声令下,同学们的脚步顿时变得凌乱了起来,不过在老师的监督下,变得整齐有序。像是一首优雅成调的曲子。随着时间的流逝,一个个大口的喘着粗气。再看向弟弟,虽然大颗大颗汗水往下流,但是面不改色。通过前后的热身运动,真让我大开眼界,更让我意想不到的是,那看起来渺小不起眼的口号,却有如此雄伟的气势:“嘿!哈!”我十分的激动。另一项训练,一位同学拿着目标物,另一个同学用力往上踢。到弟弟了,一下子踢空了,还不好意思的对我笑了笑。学习固然重要,身体健康也十分的重要,不如去学习一下跆拳道,健身又防身。

试论跆拳道对青少年素质教育的促进作用    论文关键词:跆拳道;青少年;素质教育;促进作用。    论文摘要:跆拳道运动作为一项源远流长的民族体育项目深受人们的喜爱和欢迎,它具有多方位,多层次的教育功能,其功能是对青少年的道德素质,文化素质,智力发展,身心素质,青少年美育素质,爱国主义精神,意志品质等方面具有促进作用,对深化教育改革,推动学校体育全面发展,都将具有十分重要的意义。  跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分,具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来,其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础,然后逐渐变为一种主观信念,从防御动作发展到进攻形态,最终达到自动化的行为阶段。    一、跆拳道运动简介    跆拳道起源于朝鲜半岛,60年代初期韩国人着手制定向世界推广和宣传跆拳道计划,不惜重金成批向世界各地派教练,很快跆拳道在亚洲继而在世界各国和地区得到广泛的普及和开展。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通肢体有利的动作表现出来,其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础,然后逐渐变为一种主观信念,从防御动作发展到进攻形态,最终达到自动化的行为阶段。跆拳道运动是一种利于青少年生长发育,增加成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节活动,以促进身体的柔韧性,同时伴随提腿、挥拳、大声呼叫等运作,人体内的压力也随之得到宣泄,它的攻击性很强,当防守性更高是适合现代化人练习的防身术,跆拳道比赛危险性不大,观众可无负担,轻松欣赏,学者还可以强身健体,陶冶情操,练习目的就在于通过身心的双重修炼,促进体格和人格的完善。  道的本身蕴藏着一种精神追求和信念,最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道,作为一种民族精神的体现,要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质,培养坚韧不拔的作风,讲究礼仪修养以及完善的人格。    二、素质教育的内涵    素质教育从根本上讲是在人的固有"感觉器官"和"神经系统"的"生理条件"的基础上,开发促进人的"发展水平"的工作与活动,所以"素质教育"不是一般的知识教育,技能教育,操作教育,而是一种具有发展水准教育,归根结底是一种世界观,人生观,价值观和审美观的教育,在现阶段,可以说是培养"四有新人"。实施素质教育,就是全面贯彻当的教育方针,已提高国民素质为根本宗旨,以培养青少年的创新精神和实践能力为重点,造就"有理想、有道德、有文化、有纪律"的德、智、体、美全面发展社会主义事业建设者和接班人。素质教育强调人的素质发展和全面发展和个性发展,它使青少年学会学习,培养青少年终身学习的能力和信息加工的能力。  练习跆拳道可内修精神、性情,外修技术、身体,培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德,是培养人们优秀品格的有效方法,并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切,都是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。跆拳道练习推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,练习中要以"礼义廉耻,百折不屈"为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想,为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。    三、跆拳道对青少年素质教育的促进作用    学校对青少年进行素质教育,其目的是培养全面发展高素质人才作为学校的重要组成部分,学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目,还是东方民族文化的重要组成部分,把它作为素质教育的内容之一,对青少年道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等具有重要作用。  1、跆拳道对青少年道德素质的促进作用  人们常把学校比作是个小社会,而一个小社会包括个人、集体等等。因此它们之间必定存在着关系。青少年要处理好这些关系必须具有一定的道德修养。而跆拳道继承和发扬了讲礼仪、讲道德的优秀传统,十分重视礼仪的教育,这种礼仪的教育可使青少年能把学习跆拳道的目的并非逞强斗狠,而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术,而注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从,每一次练习都要求"以礼始,以礼终",还有人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。古语道:"你敬我一尺,我敬你一丈,你敬我一丈,我将你顶在头上"说的就是一种待人处世的态度与跆拳道倡导的"以礼始,以礼终"的要求不谋而合的,跆拳道的理论认为:一个跆拳道练习者,他的言行举止体现着他本人的人的道德素质和人格品性,而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。  2、跆拳道对青少年文化素质教育的促进作用  中国的青少年基本都有一定的文化基础。可是这些他们在学校得到都是一些最基本的东西,却忽视其它知识的学习,但这个社会所需要人才的趋势不只是专业人才,而是通才。青少年学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程,这种认知过程就是对文化素质的提高。朝鲜半岛是我国的友好邻邦,我国的传统历史文化对朝鲜文化的影响是非常深刻的,跆拳道远动也不例外。从项目本身可以看出跆拳远动的精神实质内涵和我国的传统文化具有非常大的相融性,特别是我国的道家思想和儒家思想在这项运动的"体","用"两方面表现的淋漓尽致,可以说跆拳道运动中蕴藏着中国古文化修养中"内用黄老,外用儒求"的深刻涵义,以道家为"体",以儒家为"用"形成了强大的生命动力。通过跆拳道基本知识的教授,不仅可以使青少年掌握运动技术,科学锻炼身体的方法,还可以在技能形成过程中对其进行智能教育,培养青少年的求知欲望,丰富青少年的民族体育文化知识,领悟东方传统文化,拓宽青少年知识面。  3、跆拳道对大学青少年智力发展的促进作用  从跆拳道实战的步法、手法来看,它要求运动者灵活、快速、敏捷、多变。因此,运动者必须集中注意力、仔细观察、认真思考对方的一举一动。这样才能够"知己知彼,百战百胜"。俗话说脑袋越用越聪明,这样讲是通俗的,按照科学的方法就是可以通过改善青少年大脑的物质结构和技能状况,全面发展观察力,广泛的训练记忆力,启迪诱导想像力,帮助提高思维力,为智力开发创造良好的生理环境条件。素质教育以培养青少年的创造精神和实践能力为重点,而跆拳道恰好是培养青少年开动脑筋,不断创新,发挥想象力的新兴学校体育运动项目。现代跆拳道运动是从远古时候人们为了生存的简单搏斗方法中,经过长期实践的演变、完善和不断创新而发展起来的。从另一种角度来讲,没有人们在实践中的不断创新发展就不会有现在的跆拳道和将来的跆拳道。因此可以看出,学习跆拳道能很好的促进青少年的智力发挥。  4、跆拳道对青少年身心素质的促进作用  (1)跆拳道对青少年体质的促进作用  跆拳道的技术动作是由全身协调配合,主要通过各种各样的腿法来表现。他能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展,具有强身健体的作用。目前,由于社会的进步和人们生活水平的提高,加上生活节奏的加快,人们的活动相对减少,青少年参加的体育活动也是很少的,身体健康状况逐年下降。这种趋势很是让人担心。今人欣慰的是人们逐渐认识到参加体育运动的重要性,从事跆拳道运动练习的人数与剧增。通过对青少年入校的体质调查数据的体质与练跆拳道两年后的体质数据对比发现,练习跆拳道的人的身体素质都有大幅度提高。由于在比赛和平时训练中要经常临场应变技战术,或是快速进攻,或是主动后撤再反击,或是腾空劈腿,或是后踢接后旋踢,这对习练跆拳道的人的身体素质又提出了一定的要求。通过跆拳道练习可以提高神经中枢的灵活性,提高神经中枢协调各器官的能力。  (2)跆拳道对青少年生理素质的促进作用  跆拳道形成与发展的历史同人类历史本身一样久远,自从人类学会保护自己,跆拳道的原始特征就自然地形成了。凡是一切的生命体在下意识之中,都自然具有保护自己生命的强烈本能。比如,当身体突然遭受到攻击时,或他人想加害于自己时,我们都会不知不觉地利用各种动作,使身体避开攻击,如把两手上举于胸前,以保护脸和胸免遭伤害。人类一直很重视生命的维持和需要,跆拳在人的生理发展中,无论是对内环境还是外环境的变化,都能及时地作出适当的调整。  (3)跆拳道对青少年心理素质的促进作用  跆拳道运动作为一种艺术想要得以持续发展下去,也势必随人们审美情趣的改变而改变,这是它得以存在和发展的必然规律。  跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动,在练习和比赛中,青少年每完成一个动作,都伴随着大声的叫喊,发出"啊!"、"呀!"、"哇!"等等的声音,这种发声叫喊具有十分重要的意义:大喊能使自己兴奋起来,使自己的大脑运动中枢振奋起来,刺激自己的机体迅速进入兴奋状态,稳定自己的情绪;大喊能分散对方的注意力,增加自信心,起到凝神壮胆的作用。比赛还可以调节青少年的心理状态,使他们在比赛中保持冷静、清醒的头脑,掌握和控制好自己的情绪,能更快、更准、更有效的攻击对手。跆拳道通过竞赛,品势和功力检验等运动形式,使练习者增强体质,掌握战术,并培养坚韧不拔的意志品质。通过跆拳道练习,不仅能从这些动作中获得外在的形体美,还能够正确规范人们的行为。通过跆拳道的练习和比赛来化解心理压力,从而使人们的感情得以抒发,而得到愉快的情感体验。  5、跆拳道对青少年美育素质的促进作用  在以往中国青少年文艺节目的舞台上获得掌声最多的往往是中华武术节目。在第25、26届奥运会开幕晚会上,跆拳道的表演可以说是征服了世界,它独特的魅力,它的不同凡响让世人惊叹!而现代的跆拳道运动容竞技、健身、娱乐表演和个人晋级为一体,由此可见跆拳道本身具有较强的表演性质,所以跆拳道运动也为美育素质教育提供了基础,跆拳道的学习可以培养青少年热爱美、鉴赏美、表现美、创造美的能力,陶冶青少年的情操,获得外在形体美的感受。  6、跆拳道对青少年的意志品质也有促进作用  意志品质是意志的具体表现。良好的意志品质是学习跆拳道真谛的保证,如果一个人的意志品质经常稳定的表现在他的各种行动中,这种品质就成了他的性格特点。人的意志品质是多种多样的,也是互相联系的。而跆拳道的学习是对学习者意志品质的全面锻炼和培养。跆拳道推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,贯穿礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈的根本宗旨。所以,学习跆拳道可以培养人顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。

跆拳道与个人生活论文300字

跆拳道实战 今天是我人生最重要的阶段——跆拳道红黑带考级比赛。需要和年龄相邻的人实战。离比赛还有三个小时,为了缓解我紧张不安的情绪我特意去公园跑了步。 离比赛还有半个小时我来到道馆,教练领我到了比赛场地,让我拉伸,准备比赛物品。我脱掉鞋袜上了场地。我的脚因为晨跑出了很多汗。我穿了护身护夹护腿。教练过来帮我戴护脚,摸到我的脚心湿湿的。教练好像闻到了我的脚汗味,开玩笑的说:你要是比不过对手,就把脚放在他鼻子旁,那么你就稳赢了。我也笑了笑。对手是一个年龄和我相近的男生,腿比我长。 比赛开始,我们相互鞠躬,眼睛充满必胜的目光。第一节我们瞬间拉开距离开始用脚踢,因为他的腿长优势,第一节他胜。第二节我用下劈踢中他的头,拿了大比分,我胜。第三节他的耐力不够我好,最终我胜。最终是我成功晋级了,这次比赛给我带来深刻印象。

初遇跆拳道我是一个十分好强,做任何事都追求完美的人。从小时候起,我学任何东西都很快,所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后,一旦别人有什么地方比我强,我的心情就很差。 为了让我有一个好的心态,爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为,跆拳道是一项考验耐力,锻炼意志的体育活动。而且,他们还有另外一个考虑,跆拳道是我不擅长的运动,那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理,变得更加坚强。 训练的第1、2两天我非常轻松,因为这两天的动作很简单,只要懂一些礼仪,会跑步,会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了,第3天教练就要让我学太极二章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍,一招一式,紧扣相连,动作优美,打得真是好看,而且看似简单容易。但轮到我们练习时,才发现好难哦! “先站立在一个点上,左脚向左迈一小步,同时左手下隔挡,挡出来,对了,然后上步,冲拳!”前面,教练讲得头头是道,后面,学员们做得东倒西歪。但不敢笑,继续跟着练。“左脚向前迈,呈弓步,对,然后左手下隔挡,上步,冲拳……”教练回过头来,巡视着大家说:“这是‘王’字的第一横,下面我们来学第二横。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来,右边中隔挡,上步。”他眼睛朝旁边瞄一下,大声道:“不对,应该这样……”还好!教练没有指名道姓。我惊出一身冷汗,教练纠正完错误,又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了,不想在学下去了!于是,漫不经心地上完了这一节课。 下楼时,我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步,停在那儿看。写着:能否以跆拳道树立武道世家,在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭,即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神是 -- 礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈。我似乎突然明白了什么。 第4天,我很认真地跟教练学习,回家后又训练。终于,3天后,我会打标准的太极二章了! 我从跆拳道中的悟出的道理:遇到困难是不可避免的,只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍,而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下,努力攀登成功的高峰! 以下是跆拳道的部分资料,你可以把它穿插在作文里作为你对跆拳道的认识: 跆拳道的起源? 跆拳道是高丽民族的一种以腿法为主的,极为华丽强悍的武术。它来自于日 本的空手道和高丽民族的传统搏击技术,近代又朝鲜人崔宏熙先生创造并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”。目前世界上有两个主要的跆拳道流派。一个是在朝鲜和北美普及和发展的国际跆拳道联盟它的动作比较传统,手足并用,比赛的时候,选手带拳套和护脚,身上不穿护具,允许用手击打头部。它的动作钢筋威猛,套路千变万化。另一个是在韩国和全世界普及和发展的世界跆拳道联盟,它的动作华丽,主要突出腿法的灵活运用,特别是华丽的腿法的运用,比赛的时候选手穿着相当完备的护具,充分保护运动员的安全,使运动员可以放开顾虑全力投入对抗。WTF也是目前唯一进入奥运会的武道比赛项目。为了区别于散手和拳击等其他格斗项目,WTF跆拳道在比赛规则上刻意削弱拳的使用以及直线腿法的使用,鼓励使用高难度,华丽腿法进攻。它的动作讲求快、准、狠、连、变。由此我们可以看出,不管是传统的ITF,还是竞技的WTF,腿法的灵活运用都是其特点。这也是跆拳道的灵魂所在,跆拳道被称之为“踢的艺术”也正是基于此。 跆拳道的意思 所谓“跆”,在韩语里有踢、踹的意思。跆拳道75%的动作是腿法,在今后的训练生活中,我们将充分体验到这一点。什么是拳?五指弯曲握成拳。很多人以为自己会握拳,但是实际上他们的方法并不正确。正确的握拳方法是,四指并拢,大拇指分开。完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方。把手指完全彻底地卷起来,中间不要留下任何的缝隙。要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面。然后,把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上,这一点很重要,因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面。而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边。如果大拇指没有放好位置,露在了打击平面的外面,就很可能被戳伤。另外一点要注意的是,拳的背面(也就是手背的位置)要和小臂保持平直,否则在拳头打在目标上的时候,冲击力很容易伤到手腕。由此可见,拳并没有我们所想象的那么简单。通过实践,您会发现这个握拳是很有学问的。在跆拳道这个名词里,拳不仅仅是握拳的意思,它还有一个拳术,拳法的含义,就好象我们说有“太极拳”“长拳”一样,跆拳道这个“拳”字还有对这种武术的名称的概括之含义。 道? 这个就不是那么容易讲的清楚的了。 道,来自于我们国家古老的道教思想。不同的人对它有不同的理解和认识。有人说,它是世界万物的规律;有人说,它是宇宙发展的方向;有人说,它是

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