青少年心理健康发展论文谈谈性格养成的意义与价值

青少年心理健康发展论文谈谈性格养成的意义与价值

结合自己的实际情况，谈如何促进自身健康向上

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”①当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些正理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。目前，我国学校心理教育工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。二、如何开展青少年心理健康教育：所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，

心理素质是人的最基本素质，具备健康的心理是现代社会对人的一个基本要求，重视心理健康教育是教育现代化的一个重要标志。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：要加强学生的心理健康教育，培养青少年适应社会的能力，并把心理健康教育列为素质教育的一个重要内容。然而，我们目前关于学生心理健康了解与教育的现状却令人担忧，目前学校的德育教育，仍旧在因袭传统——强调服从克己，灌输，训导，学生成长过程中被太多的教条或数不清的“应该”束缚着，“你应该听老师的话，尊重老师，即便老师的方法较偏激，但也是为了你好”，“你必须提前30分钟进教室学习”，“你必须考上大学”，“是笨鸟就要先飞”等非理性信念，己成为学生产生情绪困扰的根源之一。外加我们在教学过程中长期以来就存在一种重认知，轻情感的弊端，“按成绩好坏对学生分优劣”，“不喜欢成绩不好的学生，甚至鄙视其思想人格”这种失衡的现象导致学生厌学，身心健康受损，性格发展偏激，个性片面发展等副作用日趋严重。教学实践表明：中学生的心理健康，情感调接直接影响到他们的学习成效和各种能力的培养。由青少年心理不健康所引发的无数血的事实也告诉我们：加强中学生的心理健康教育已是当务之急。本文试图从高中生如何实施心理健康教育谈一点粗浅的做法和体会。一、高中生的心理特征心理学研究表明，高中生的心理有以下特征：愉快情绪出现的次数与强度不如不愉快出现的次数多，强度大，他们处于典型的烦恼增殖期，情绪表现的两极性明显，易激动，不稳定，为了获得别人的接受，会刻意隐瞒自己的感受，将外显行为转为压抑，但对自己的负向情绪无力排除，而持续不散的劣性情绪将会成为下次不愉快的原因，如此恶性循环的结果，导致情绪问题日益严重。在认知方面，高中生的认知能力日趋完善，尤其是认知的核心成份——思维能力更加成熟，基本上完成了向理性思维的过渡，抽象逻辑思维占据优势的地位，辩证思维有了很大的发展，自我意识日益明显，感悟能力较突出，自我实现的愿望更强烈。但思维上仍有片面性，易激动，常有不合理信念。在相似的情境下，由于认知结果的不同，不同的个体会产生不同的感受和评价，表现心理和行为的特殊性。二、学校心理教育的途径及目标1、学校心理教育的途径为了加强学校的心理健康教育，1998年国家教委对思想政治课教材进行了全面改革，将心理健康教育纳入中学思想政治课的课程体系，对初中生开设了心理健康修养为基本内容的课程，对学生进行较为系统的心理健康教育。然而，由于初中目前严重缺乏从事心理教学的教师，导致该课程未能完全发挥效能，又由于高中阶段的思想政治课仍由经济学、哲学、政治学三部分构成，并未涉及到学生心理健康方面，故现阶段，思想政治课不是实施高中学生心理教育的途径（当然也不能排除哲学对学生世界观的培养）。高中阶段，由于学生紧张的课程量，另外加设心理健康学科教学是行不通的。那么，学校政教处作为对学生实施德育教育的专职业部门，在现阶段的高中教学中，便必须肩负学生心理教学的重大责任。高中政教处一直施行的那套传统的德育教育方案，便必须由新的课题所取代。班主任是班级工作的指导者和组织者，是学校政教处的成员之一，是学生心理上、思想上、学习上、生活上的引路人，也是现阶段，现有条件下的高中教育中，对学生施行心理健康教育的最主要的执行者。切实提高高中班主任从事心理健康教育的水平，是目前高中学校实施心理健康教学，健全学生人格的当务之急！当然，作为政教处下属机构之一的保卫科，也应该由过去的强压式教学向心理引导式教学转化。有条件的学校若能开设学生心理咨询处，请心理研究专家导航，那定会对学生健康心理的形成，健全人格的培养起到不可估量的作用。2、学生心理健康教育的目标心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维方式去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。三、学生心理健康教育的方法1、交心谈心法高中生特殊的心理特征表明，他们不接受捆绑式的棍棒教育，也不喜欢叨唠式的说服教育，他们需要的是朋友，真正的可以进行心灵倾诉的朋友。班主任（或科任教师）要想以交心谈心的方式走进学生的心灵，正确引导学生，那必须十分了解学生，包括学生的心理、思想、生活、学习，甚至是学生的家庭，学生成长的历程等，平时要有意识地建学生心理档案，掌握充分的第一手材料。试想，一个不了解自己的人，你会对他进行心灵倾拆吗？当然，除了掌握学生资料外，班主任还应有耐心和爱心，必须对学生倾注满腔的热情，真诚的热爱。没有真诚的爱，就没有成功的教育，植根于爱是教育者取得成功的法宝。空洞、冷漠的说教，既不能拨动学生的心弦，更不能引起学生思想情感上的共鸣，因此也起不到教育作用。2、课堂（主要指组织活动时间）讨论法每周一节的班级组织活动，是对学生实施的心理健康教育的好时机。班主任可以指导学生围绕某一问题（情境）各抒已见，展开讨论，以求得正确的认识。它的优点主要有：第一，能够充分调动学生的积极性、主动性；第二，班主任可以根据学生对某一问题的发言，确实把握该生心理的基本情况，以备建学生心理档案；第三，学生在对问题情境的讨论中，获得了一种心理体验，也接受了一次心理教育。如何对前不久发生的哄动全国的捶死母亲的案例进行讨论，可对学校生活中所常见的学生心理痼疾讨论，通过讨论，学生自己能找出产生这些毛病的根源，并能够在心理上接受一次良好的教育，激发学生培养良好心理品质的决心。3、材料引导法一则动人的故事，一篇感人的文章，都能使人的心灵产生震撼。同样，高中生心理健康教育离不开先进事例的鼓舞，先进人物的榜样，多让学生阅读积累能正确引导心灵心理的材料，能对学生起到潜移默化的作用。当然，由于心理不健康而导致恶果的反面材料，也能对学生起到警示作用。如组织学生阅读《心灵鸡汤》，阅读一些杂志刊首语中鼓舞心灵或寻找心灵弊端的语言，对学生的教育意义很大。4、学科教学渗透法心理健康教育的主要动机是培养学生良好的心理素质，消除学生的不良情绪，培养积极情绪，心理健康教育本身的特征使其学科教育的关系密不可分。换句话说，心理健康教学可以被整合到任何一门学科的教学中去，使学科教学的心理教育作用落到实处。例如，在语文课上，老师可以选择和组织学生讨论一些文章所描写的人的心理情感变化，以及由这种心理所引发的一些行动等，也可承接文章知识展开人生意义，人生观的讨论（如第5册《人是什么》的教学）。此外，在作文课上，确定有关“意志、品质”的主题作文，着重要求学生描写自己的心理体验。在政治课上，用马克思主义哲学理论指导学生培养良好的心理品质等。通过各门学科 的多向结合，不仅可以调节学生的心理，强化情绪的可控性，而且能满足学生正当的情感需要，使他们愿学、会学、乐学。当然，对青少年的心理健康教育仅仅依靠一个班主任，几个任科教师或者一个政教处，一所学校这都是远远不够的。对青少年的心理健康教育是一个系统工程，它需要学校、家庭和社会群策群力，共同抵制社会各种变异观念的侵蚀和蔓延，创设良好的健康的育人环境。当然，企盼更多的心理专家，教育工作者引起对这一问题的重视，进一步的加强探索和研究，也是广大青少年走出心理阴霾的关键所在！

青少年心理健康发展论文谈谈性格养成的意义和价值

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我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”①当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些正理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。目前，我国学校心理教育工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。二、如何开展青少年心理健康教育：所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，

当前在全国乃至全省、我们中山市各级中小学都积极开展中小学心理健康教育，各种形式、各种渠道的心理健康教育已经在全市中小学普遍生根开花。在努力形成全社会都来关心中小学生心理健康的风气方面，我市教育局、中山师范学校与市关工委、市妇联、团市委、市科委、市科协及市中山日报社等部门紧密配合，采用多种形式向社会扩大影响。经过各级新闻媒体的宣传，对于我市社会各界和广大家长来说，“心理健康教育”或“学校心理辅导”已不是一个陌生的名词。现在，不少中小学已把举办“家长学校”或定期举行“家庭教育”讲座作为一项经常性的工作来抓。市教育局和市妇联、关工委等部门一起成立了专门的机构，以便更好地协调家长学校的工作。华南师范大学、市教育局、中山师范学校和教科部门还组织各学校心理辅导的骨干教师培训学习，对于形成一种“全社会都来关心中小学生心理健康”的社会风气，也起到了积极的作用。具体说来，在中小学开展心理健康教育有以下的现实意义。 中小学心理健康教育是当前学校教育的需要，是避免各种突发事件，维护社会团结稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的预防针。国家教委新颁布的德育大纲第一句就明确提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育，是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。而从心理健康的角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态；正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态或病态（变态）。在中小学生中开展心理健康教育，维护正常心理，纠正偏态心理，治疗变态心理，有着现实的意义。① 有利于学生的身体健康成长。中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。② 有利于学习、工作效率的提高。健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。③ 有利于智力与个性的和谐发展。心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。④ 有利于心理疾病的防治。心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复健康。 开展中小学生心理健康教育，是学生正常健康、全面发展的保证。从个体发展的角度来说，注重中小学生心理健康教育，对于个体的发展有三方面意义。① 促进学生学业事业成功。心理健康教育，首先是发展性教育，有目的有计划地培养学生形成良好的心理素质，这些心理素质是他们学业成功、事业成功的重要保证。② 促进学生良好品德的形成。思想品德，一般由道德品质、政治倾向和行为规范等要素构成。青少年时期，思想品德发展主要包括两个方面：一是发展自己的共产主义理想、政治观点和道德品质；二是培养自己正确的道德评价和自我教育能力。心理健康在某些方面可以说是优良思想和品德的基础；而在另一方面则是它们的直接组成部分。所以说，心理健康有利于青少年思想品德的发展。心理健康的人，必然具有健全的性格，必然会正确地对待周围环境，热爱祖国，热爱集体，热爱人民，热爱劳动，热爱科学，热爱社会主义，艰苦奋斗，严于律己，宽于待人，助人为乐，与人为善。心理健康的人，他们善于处理人与人、个人与集体、个人与社会的关系。所有这些都是共产主义思想品德发展的基础和组成部分。心理健康还有利于人积极、乐观地认识环境、改造环境。心理健康的人常表现出思想开阔，能在任何环境下乐观地对待现实，以进取精神面对现实、正视自己、适应社会，努力创新。许多心理学家研究发现，凡有心理问题的学生，他们在集体中都不善于处理各种关系，都可能成为集体的嫌弃儿；他们更多地表现出冲动、急躁、孤僻、任性和不听话；他们时而表现出自卑、厌世，时而表现出高傲、狂妄；他们缺乏活动愿望和兴趣，不善交际，经不起挫折，狭隘猜疑，胆小怕事。这样的人很难形成良好的共产主义思想品德。③ 保证学生正常健康地生活与发展成人。在中小学开展心理健康教育，使学生心理处于健康状态，是其正常生活、正常地发展的前提与保证。中小学生能否健康地成长，心理健康教育是起着很重要的作用。 开展中小学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。青少年时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。首先是出现了对其心理与行为有着重要影响的两方面需要，一是性的成熟，使青少年性意识与冲动出现；二是由于身体的全面发展与性的需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。这就是青少年时期的新需要与其心理成熟水平及社会地位水平的矛盾，具体为四个方面：① 新的性需要与社会地位的矛盾。② 性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾。③ 新的独立性需要与社会地位的矛盾。④ 新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。青少年时期这些特定的矛盾，导致了他们在各方面表现出既不同于儿童，又有许多成人的心理特点，使他们最容易进入心理不平衡状态而又最不容易通过自我调节或寻求成人疏导以得到解脱。同时，青少年接近于成人的活动能量，对以上的矛盾系统又起着激发作用，容易使矛盾爆发，因此，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。 开展中小学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。近几十年的发展，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，都将对青少年心理状态产生消极影响。从家庭方面来看，离婚率不断增高，家庭气氛温馨减少，家庭对独生子女教育不当的管教方式，都会对青少年心理健康产生消极因素。从学校方面来看，高考升学压力，频繁的测验考试，学生分数排位等等，导致竞争激烈，压力增大，使青少年学生无止休地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态中。从社会角度来看，一些黄色、淫秽东西的出现，信息渠道的畅通，政府部门一些不正之风，观念的多元化，也将对青少年的心理健康产生不利影响。因此，在中小学开展心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切，现实意义重大。

我建议你看看《爱的本质-少有人走的路》这是美国心理医生派克写的，看这本书你应该会有收获

青少年心理健康发展论文谈谈性格养成的意义和目的

有利于青少年身心健康成长，而且有利于科教兴国和人才强国战略的实施，青少年是祖国的未来，有利于国家的强大。

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”①当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些正理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。目前，我国学校心理教育工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。二、如何开展青少年心理健康教育：所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，

青少年的心理健康和身体健康存在着交互作用，心理健康也是提高中小学生审美素质的基础和条件，并且还有助于劳动观点和劳动习惯的形成。缺乏良好的心理素质，其它几方面素质的水平也会受到很大影响，心理健康教育对美育、体育、劳动（技术）教育的实施并达成教育目标起着积极的促进作用。现在社会青少年犯罪越来越多，而他们的理由说去来往往让人觉得可笑，为了可笑的理由去杀人或者犯罪，是青少年心理未受到健康引导的典型表现。所以呢，无论从正面还是从反面，青少年心理健康对其健康的成长和成材都是有很大帮助的！

心理素质是人的最基本素质，具备健康的心理是现代社会对人的一个基本要求，重视心理健康教育是教育现代化的一个重要标志。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：要加强学生的心理健康教育，培养青少年适应社会的能力，并把心理健康教育列为素质教育的一个重要内容。然而，我们目前关于学生心理健康了解与教育的现状却令人担忧，目前学校的德育教育，仍旧在因袭传统——强调服从克己，灌输，训导，学生成长过程中被太多的教条或数不清的“应该”束缚着，“你应该听老师的话，尊重老师，即便老师的方法较偏激，但也是为了你好”，“你必须提前30分钟进教室学习”，“你必须考上大学”，“是笨鸟就要先飞”等非理性信念，己成为学生产生情绪困扰的根源之一。外加我们在教学过程中长期以来就存在一种重认知，轻情感的弊端，“按成绩好坏对学生分优劣”，“不喜欢成绩不好的学生，甚至鄙视其思想人格”这种失衡的现象导致学生厌学，身心健康受损，性格发展偏激，个性片面发展等副作用日趋严重。教学实践表明：中学生的心理健康，情感调接直接影响到他们的学习成效和各种能力的培养。由青少年心理不健康所引发的无数血的事实也告诉我们：加强中学生的心理健康教育已是当务之急。本文试图从高中生如何实施心理健康教育谈一点粗浅的做法和体会。一、高中生的心理特征心理学研究表明，高中生的心理有以下特征：愉快情绪出现的次数与强度不如不愉快出现的次数多，强度大，他们处于典型的烦恼增殖期，情绪表现的两极性明显，易激动，不稳定，为了获得别人的接受，会刻意隐瞒自己的感受，将外显行为转为压抑，但对自己的负向情绪无力排除，而持续不散的劣性情绪将会成为下次不愉快的原因，如此恶性循环的结果，导致情绪问题日益严重。在认知方面，高中生的认知能力日趋完善，尤其是认知的核心成份——思维能力更加成熟，基本上完成了向理性思维的过渡，抽象逻辑思维占据优势的地位，辩证思维有了很大的发展，自我意识日益明显，感悟能力较突出，自我实现的愿望更强烈。但思维上仍有片面性，易激动，常有不合理信念。在相似的情境下，由于认知结果的不同，不同的个体会产生不同的感受和评价，表现心理和行为的特殊性。二、学校心理教育的途径及目标1、学校心理教育的途径为了加强学校的心理健康教育，1998年国家教委对思想政治课教材进行了全面改革，将心理健康教育纳入中学思想政治课的课程体系，对初中生开设了心理健康修养为基本内容的课程，对学生进行较为系统的心理健康教育。然而，由于初中目前严重缺乏从事心理教学的教师，导致该课程未能完全发挥效能，又由于高中阶段的思想政治课仍由经济学、哲学、政治学三部分构成，并未涉及到学生心理健康方面，故现阶段，思想政治课不是实施高中学生心理教育的途径（当然也不能排除哲学对学生世界观的培养）。高中阶段，由于学生紧张的课程量，另外加设心理健康学科教学是行不通的。那么，学校政教处作为对学生实施德育教育的专职业部门，在现阶段的高中教学中，便必须肩负学生心理教学的重大责任。高中政教处一直施行的那套传统的德育教育方案，便必须由新的课题所取代。班主任是班级工作的指导者和组织者，是学校政教处的成员之一，是学生心理上、思想上、学习上、生活上的引路人，也是现阶段，现有条件下的高中教育中，对学生施行心理健康教育的最主要的执行者。切实提高高中班主任从事心理健康教育的水平，是目前高中学校实施心理健康教学，健全学生人格的当务之急！当然，作为政教处下属机构之一的保卫科，也应该由过去的强压式教学向心理引导式教学转化。有条件的学校若能开设学生心理咨询处，请心理研究专家导航，那定会对学生健康心理的形成，健全人格的培养起到不可估量的作用。2、学生心理健康教育的目标心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维方式去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。三、学生心理健康教育的方法1、交心谈心法高中生特殊的心理特征表明，他们不接受捆绑式的棍棒教育，也不喜欢叨唠式的说服教育，他们需要的是朋友，真正的可以进行心灵倾诉的朋友。班主任（或科任教师）要想以交心谈心的方式走进学生的心灵，正确引导学生，那必须十分了解学生，包括学生的心理、思想、生活、学习，甚至是学生的家庭，学生成长的历程等，平时要有意识地建学生心理档案，掌握充分的第一手材料。试想，一个不了解自己的人，你会对他进行心灵倾拆吗？当然，除了掌握学生资料外，班主任还应有耐心和爱心，必须对学生倾注满腔的热情，真诚的热爱。没有真诚的爱，就没有成功的教育，植根于爱是教育者取得成功的法宝。空洞、冷漠的说教，既不能拨动学生的心弦，更不能引起学生思想情感上的共鸣，因此也起不到教育作用。2、课堂（主要指组织活动时间）讨论法每周一节的班级组织活动，是对学生实施的心理健康教育的好时机。班主任可以指导学生围绕某一问题（情境）各抒已见，展开讨论，以求得正确的认识。它的优点主要有：第一，能够充分调动学生的积极性、主动性；第二，班主任可以根据学生对某一问题的发言，确实把握该生心理的基本情况，以备建学生心理档案；第三，学生在对问题情境的讨论中，获得了一种心理体验，也接受了一次心理教育。如何对前不久发生的哄动全国的捶死母亲的案例进行讨论，可对学校生活中所常见的学生心理痼疾讨论，通过讨论，学生自己能找出产生这些毛病的根源，并能够在心理上接受一次良好的教育，激发学生培养良好心理品质的决心。3、材料引导法一则动人的故事，一篇感人的文章，都能使人的心灵产生震撼。同样，高中生心理健康教育离不开先进事例的鼓舞，先进人物的榜样，多让学生阅读积累能正确引导心灵心理的材料，能对学生起到潜移默化的作用。当然，由于心理不健康而导致恶果的反面材料，也能对学生起到警示作用。如组织学生阅读《心灵鸡汤》，阅读一些杂志刊首语中鼓舞心灵或寻找心灵弊端的语言，对学生的教育意义很大。4、学科教学渗透法心理健康教育的主要动机是培养学生良好的心理素质，消除学生的不良情绪，培养积极情绪，心理健康教育本身的特征使其学科教育的关系密不可分。换句话说，心理健康教学可以被整合到任何一门学科的教学中去，使学科教学的心理教育作用落到实处。例如，在语文课上，老师可以选择和组织学生讨论一些文章所描写的人的心理情感变化，以及由这种心理所引发的一些行动等，也可承接文章知识展开人生意义，人生观的讨论（如第5册《人是什么》的教学）。此外，在作文课上，确定有关“意志、品质”的主题作文，着重要求学生描写自己的心理体验。在政治课上，用马克思主义哲学理论指导学生培养良好的心理品质等。通过各门学科 的多向结合，不仅可以调节学生的心理，强化情绪的可控性，而且能满足学生正当的情感需要，使他们愿学、会学、乐学。当然，对青少年的心理健康教育仅仅依靠一个班主任，几个任科教师或者一个政教处，一所学校这都是远远不够的。对青少年的心理健康教育是一个系统工程，它需要学校、家庭和社会群策群力，共同抵制社会各种变异观念的侵蚀和蔓延，创设良好的健康的育人环境。当然，企盼更多的心理专家，教育工作者引起对这一问题的重视，进一步的加强探索和研究，也是广大青少年走出心理阴霾的关键所在！

青少年心理健康发展论文谈谈性格养成的方法与途径

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”①当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些正理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。目前，我国学校心理教育工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。二、如何开展青少年心理健康教育：所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，

一、青少年的主要心理特点（1）叛逆心理在这一时期一般对外界的说教和压制十分反感和抵制。（2）情感丰富但是不稳定青春期的发育不成熟，往往表现为青少年易动感情、情感比较强烈，遇事容易激动，同时存在多种情绪状态。（3）生理上，是发育的又一高峰，尤其性迅速发展迅速成熟，青春期生理、心理迅速发育，开始出现朦胧的性欲望及与此相联系的一系列内心体验。出现对异性向往同时又表现对异性交往既敏感，又惊惧、既好奇，又羞怯，心理发育与生理发育不同步的心理特征。（4）心中有很多烦恼，但是又找不到人倾诉，父母和老师都不理解自己，只有压抑在心里。（5）攀比心理比强，独立意识强，不爱受约束，对家庭和学校的教育持轻蔑态度。（6）自我意识进一步增强，要求别人了解、理解和尊重自己。自我评价比初中充实、客观，有自我发展、自我实现的要求。但也会出现自我与社会的冲突，有的青少年自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑。 以上是青少年常见的心理特征表现，在了解了青少年心理特征后，我们可以针对青少年的各种特点，细心关注他们的情感变化，逐步培养他们的感情，细心关注他们，不要仅仅以他们的外部表情为判断他们思想感情的依据，而要综合一段时间的全部表现和他们的个性特征，经过深入细致的分析作出结论。为此，我们还需要加强教师的学习，提高教师的心理素质和心理知识，只有这样，老师才能够更好的引导他们。二、引导青少年的方法（1）树立正确人生观。情绪情感等，都受到人生观的影响和支配。有正确的人生观，立志为崇高理想而奋斗，有自己倾心投入的事业，必然会豁达大度，情绪情感的指向是有价值有意义的大是大非问题，而不是计较日常琐事和个人的恩怨得失。没有远大理想，胸无大志而又缺乏正确的人生观，必然目光短浅、胸襟狭隘，为个人利益斤斤计较、患得患失，进而遇到不利，便心情不悦，发牢骚生闷气。因此，帮助青少年树立正确人生观和远大理想，是情感培养的方法之（2）加强沟通教育。沟通的目的是有意识地培养青少年的社会交往能力，为他们日后走上独立生活时能尽快适应环境、避免滋生孤独感打下基础。同时了解青少年的内心想法，从而能更好的引导青少年向真、善、美的方向发展。（3）理智控制情感。前面说到了青少年情感丰富但是不稳定，面对各种使人痛苦、愤怒、和烦恼的情境，青少年要充分发挥理智的作用，让消极情绪得以减轻和消除。（4）生死观的教育也十分重要，有许许多多的自杀事件发生在青少年身上，因为青少年心理并未完全成熟，面对很多问题都缺乏经验和应对措施。生死教育是用青少年所能理解和接受的方法，让他们懂得生命的意义，懂得死亡带给亲人的痛苦，使得他们珍惜生命，尊重生命。三、注意事项任何一种教育活都具有其自身的特点，心理健康教育最大的特点就是，它是一种建立在心理学基础上的教育活动，因此，要开展好心理健康教育就要注意以下几点： （1）要掌握基本的心理学技能和了解青少年的心理特点。如果自身心理学知识都不太懂，再去教育青少年，只会加重他们的思想负担，不但不能帮助他们排忧解难，反而误人子弟。 （2）要认真客观地看待青少年的心理问题。不能凭着自己的主观意思去思考。 （3）建立青少年心理档案。对青少年的心理特征，状况，想法等记录下来，做系统的记录并进行归纳总结。四、 青少年心理健康教育的意义（1）青少年心理问题的普遍表现 近年来，国内的心理学家和教育工作者对青少年的心理健康状况作了大量的调查研究，发现当前我国青少年心理状况不容乐观，相当一部分青少年有心理和行为问题。主要表现为人际关系的紧张，学习所造成的压力和“自我”方面造成的困难，这三方面联系在一起造成许多并发症。如任性孤僻、焦虑、神经衰弱、学习不良、厌学、逃学、违纪等层出不穷，甚至青少年犯罪、自杀等恶性事件。探究其原因，我们不难发现，青少年心理素质不高，承受挫折的能力太弱是问题的一个重要方面。对此，如我们不及时采取措施，后果会不堪设想。要预防、减少和解决初中青少年的这些心理问题，提高他们的心理素质，就离不开扎实而有效地开展心理健康教育。（2）素质教育是全面提高青少年素质的教育，在青少年的全面发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面和谐发展的先决条件，是青少年德、智、体、美诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，特别是在性格方面存在缺陷的青少年，很难形成良好的品德。心理学家研究发现，学习不良的青少年在病态人格、攻击性、撒谎、冲动性等测验中，得分显著高于普通青少年。对智力发展和学习来说，有助于提高学习效率，而意志薄弱、厌学、自卑、粗心、神经衰弱等心理行为问题，则是影响青少年学习的主要原因。另一方面，青少年的心理健康和身体健康的发展存在着交互作用，如果一个人长期处于不良的心理健康状态，焦虑、抑郁、恐惧等，往往会使人产生各种身体疾病，如“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾。”心理健康是青少年审美素质的基础和条件，对他们来说，心理健康本身就是一种美，没有健康的心理，也谈不上外在美和内在美。心理健康教育还有助于劳动观念与劳动习惯的培养，而有心理行为问题的青少年往往会在劳动中采取逃避的态度。因此对青少年进行心理健康教育，对青少年的全面发展至关重要，也是为其日后有效从事社会实践活动开展的一项基础工作。（3）心理健康教育对发挥青少年创造挖掘潜能具有重要的作用 21世纪的人才将是生理素质、心理素质、社会文化素质相结合的人才，为了适应未来社会的需要，学校家长必须重视心理素质的培养和教育。因为心理素质在人才整体结构中具有基础与核心的作用，是发挥人的能动性的唯一基础。通过心理健康教育，培养青少年良好的心理素质，青少年在学习、劳动中就能充分发挥其主观能动性，有所创造、有所创新，挖掘自身的巨大潜能，从而有效地提高自身各方面的素质水平，这对以后的成长具有重要的作用。现今一些深入人心的教育口号，如开发智力、学会学习、学会创造、塑造完美人格等都是对某些重要心理素质的概括。（4）对社会的重要 从社会的角度看，心理障碍与心理疾病的检出率不仅很高，而且还在逐年增高。青少年处于身心发展的时期，大都是独生子女，竞争的日益加强，加上独生子女这种特殊的家庭结构，容易使其在学习、生活人际交往和自我意识等方面产生各种心理行为问题。1994年我国学者黎修礼写的一篇文章《精神病是2 1世纪之患》中提到，1980年—1984年北医大精神卫生研究所对我国的几个地区抽样调查，发现15岁以上人口各类中度、重度精神障碍的发病率为96％，以此推算全国共有各类精神病人1395万。在这种情形下，对青少年开展心理健康教育，帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法和能力，全面提高他们的心理素质，实现可持续发展，对社会是非常重要的。

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青少年心理健康发展论文谈谈性格养成的方法有哪些

说真的，性格是天生的很难改变只能说尽量克制自己的一些行为

1，协调师生关系。教师对学生的不理解，不信任会使学生产生对抗心里教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为

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一、高度重视青少年心理健康教育工作　　青少年是国家的未来，由于青少年心理活动状态的不稳定性；认知结构的不完备性；生理成熟与心理成熟的不同步性；对社会和家庭叛逆及依赖的冲突；成就感与挫折感的交替等，使得他们的焦虑情绪较重。并且由于青少年自我意识的脆弱，生活阅历的肤浅，抗挫能力较低，因而更易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，进而影响心理的健康发展，以致酿成日后难以挽救的精神疾病。所以青少年时期是容易滋生心理异常的非常时期，全社会都应当加强对青少年心理健康教育。　　二、改善家长及教师的心理健康状况　　家长是孩子的启蒙者，与教师一道结成施教的主干力量。能否培养出身心健康，个性发展全面和谐的人才，家长及教师起着十分重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理健康。教师承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的感染力。因此家长和教师应当全面深入地学习健康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，自觉地运用科学的理论梳理好自己的情绪情感，调适好自己的心理状态。只有这样，才能正确指导、解决青少年存在的各种错综复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育的辅导员。　　三、中小学应有专业心理健康教育工作者，实行心理干预　1、认真开展心理健康教育课程、举办心理健康讲座，帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技术。2、寓心理健康教育于各学科教学之中，渗透性地进行心理健康教育。3、开展多种形式的心理咨询与辅导工作。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等，进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询，采用科学、专业的方法对症下药，使学生的心理问题和行为问题能够得到及时矫治。4、兼顾对家长及社会其他人员进行心理健康宣传，营造良好的家庭和社会环境。四、建立和完善良好的社会支持系统　1、协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。如果教师缺乏包容心和耐心，不能以平和的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，更易叛逆。教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。2、协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾，专制的、严苛的家庭会造成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流，易养成孩子孤僻、专横的性格。因此，对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点，以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。3、协调同学、朋友间的关系。青少年除希望得到老师的理解与支持外，也希望被同学、朋友接纳，渴求同学、朋友的理解与信任。若同学、朋友关系不融洽，甚至关系紧张，就会呈现孤独、苦闷、郁郁寡欢的情绪状态。学校和家庭应通过各种形式，倡导青少年广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。五、如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等，就应该去寻求心理医生的帮助。