女朋友论文答辩紧张怎么办呀

女朋友论文答辩紧张怎么办呀

深呼吸 想象对面几只猪在说话。。。

不断的深呼吸，给自己做演练，一遍一遍的练习，把内容记得很熟，这样就能克服紧张，正常讲话。

不要紧张，深呼吸，告诉自己可以的，紧张也要答辩，不紧张也要，何不好好的答辩

当然是做好答辩前的充足准备了，准备演讲稿提前顺一遍论文或者答辩ppt，你就会对自己的论文有了更深刻的认识。另外，提前准备好答辩委员会会问到的一些问题，提前做好回答准备。这样就算是被专家问，也不会胆怯啦。

论文答辩很紧张这要怎么办呀

有效的缓解紧张可以使用以下方法：第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳、打篮球、打羽毛球等有氧运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题，而且研究表明每周两次以上的有氧运动可以有效缓解负面情绪，降低紧张、焦虑的情绪问题。第二、学会随遇而安、为所当为，当自己特别紧张的时候千万不要深陷其中不能自拔，因为越是紧张越会关注这种紧张，紧张的情绪就会越来越严重，反而强化了对紧张、焦虑的关注甚至增加紧张、焦虑出现的频率和强度，只有学会忘记紧张，甚至转移注意力，做好自己应该做的事情才能逐渐让紧张的情绪消退，最终战胜紧张的问题。第三、需要积极的规律生活，比如按时作息、早睡早起、劳逸结合，特别紧张的时候也一定要学会放松身心，比如适当出去走一走、旅游、与好朋友聊聊天都是可以的。以上方法一定要选择适合自己的，努力去做。

既然紧张，就要努力去克服它。怎么才算努力，最好的途径，就是把你的论文背熟，起码接近背熟的程度。

在适当准备的基础上，没有必要紧张，要对自己充满自信。重要的是建立信任并消除紧张和恐慌，因为过度紧张会导致原本可以回答的问题反而不会答了。只有充满自信和平静的心境才能在你的答辩中表现出色。自信主要来自于之前的准备。

答辩时，紧张是在所难免的。尽管适度的紧张情绪其实对学生发挥有促进作用，但过渡的紧张就会出现负面影响，给评审老师们一种心里没有底气的感觉。所以，要努力去学会适当控制紧张情绪，当答辩现场出现过渡紧张时，可以停下来调节一下呼吸，及时缓解紧张情绪。

论文答辩紧张该发什么朋友圈

你就是天才，独一无二！——摘自千佛缘经典语录

1.毕业那天嗨起来好吗?毕业解脱而已。

2.拍毕业照三秒的时间，却定格了三年的时光。

3.毕业季不说再见，愿我们在彼此看不见的时光里，都能成为更好的自己。

4.高考不是终点，失败也继续前进，永远向前，路一直都在。

5.我要六月考出超常成绩，七月被理想高中录取，八月使劲吃睡玩，九月和喜欢的人在一起。

6.愿你识尽天下好人，读尽天下好书，看尽世间好风光。和你爱的人一生热泪盈眶，浪费人生。

7.在此毕业之际，我面对同学们的毕业纪念册，内心无比激动。三年来，我们记住了老师的恩情，也忘不了同学的友谊。想来想去，我在小明的毕业纪念册上写下：不“打”不相识。

8.一个个没有睡好的清晨，一个个想睡的午后，操场上美好的记忆，还有书籍里流淌着的青春。

9.坚定很理想。小时候，迷惘很遥远；长大了，遥远很迷惘。

10.三年的时间，既不多，也不少。同学们都彼此希望时间能够停止，不再向前流动。然而时间依旧那么不紧不慢的再走，竟如流水一般地从我们指缝间流去，“滴答滴答”声中流去。当我们发觉想要去抓住它时，它已经消隐无踪。

11.在学校有一个活蹦乱跳的媳妇陪着，我感觉放假也没什么好的。

12.相逢又告别，归帆又离岸。

13.我总是将毕业与成长和时光两个词相连。成长的过程伴随着内心的逐渐强大，而最好的时光总是不自知的。如果有那么一刻，回首的时候发现，跌跌撞撞的过往可以让你心怀感激，而所谓的结果又是长久以来的期望，那么，也许这就是最好的时光。

14.人生没有绝对完美，只有趋向完美，即使如此，你依然可以活出你要的美丽。

15.人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹，我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的学哥学姐！

16.毕业，是我们夜半梦醒，触碰不到而无限感伤的虚词。若干年后，假如我们还能够想起那段时光，也许这不属于难忘，也不属于永远，而仅仅是一段记录了成长经历的回忆。

17.就要在毕业纪念册上写几笔了，却发现写留言真难。想记下数年同窗的感受，酸甜苦辣涌上心头，却又无从说起。

18.天下没有不散的宴席，转眼间，大学四年的美丽年代就快到了要结束的时候。回首这四年，有过欢乐兴奋也有痛苦悲伤，付出过汗水泪水，也有收获与成就。有人说过，忘记过去就意味着背叛，所以，我回味过去，为的是未来。

19.爱他也许只是我年少时的一种固执吧，我不了解，但我相信时间能证明的。

20.那个清晨我们一起走进校园衣衫翩翩擦肩而过回头留恋经常想起是否还能再相见转眼间三年走过临近毕业挥手告别匆匆三年曾经青涩的笑脸

21.谁不曾轻轻拉过另一只手，相信一直爱一直好，就能永远不分开。

22.不要难过，不要回头，愿你所愿，终能实现。——绿亦歌《岁月忽已暮》

23.有人说，天下无不散宴席。诚然，在学校的几年也一场盛会，当三年之前我们相聚，觥筹交错的时候，就已经想到过这一天，只是我们没有想到的是它会那么快结束。当我还在原地回想的时候，已经有人匆匆的从身边走过，走出校园，再也不会像以前一样可以挥斥方遒。我摇曳了一场五彩的守候，转眼却是另一个陌生的春夏秋冬。但我不后悔用三年的时间换一个心底永远的回忆。

24.不愿告别，却在告别，那稚气的年月；不愿告别，总在告别，那多梦的时节。

25.怀念过去、怀念朋友、怀念那真诚的友谊。

26.毕业了，没有所谓的逃课了，给自由和散漫道别了。

27.毕业了，不再为作业，论文烦恼了，可却要面临更加艰巨的挑战。

28.我们可以丢失许许多多，只要不丢失友爱的心，如果没有你温暖的友情，我不会如此深爱这个世界。

29.临行临别，其言也善。

30.我愿意你的幸福跟在你的偏见背后，你的顽固即是你的幸福。我愿你的理智处置你永远在幸福中。

31.时光并不会眷偏袒任何的一个人，它也许会磨灭你的一切一切完美。只有心的温暖和坚持，只有一向明明白白，岁月才不会变得无情。如果时光太久，如果荒芜太长，即使是记忆，也会淡漠，我们都要用心生活。

32.盛夏，谁染指的流年，我们的回忆，是否还在。流年，谁勾勒的盛夏，我们的曾经，是否依存。

33.哈哈，四年的老同桌，你身上一定有门捷列夫没有发现的元素！否则，语言怎么在我最需要的时候无影无踪了呢?

34.还有十几天。马上又将会有这么一群孩子，迫不及待的扔下书包，去聚餐，通宵上网，旅行，KTV，闲逛，狂欢……认为自己终于解放了……殊不知，你们离开的，就是天堂。”

35.毕业聚会就是你笑着喝完这瓶啤酒说：“以后无论如何也要再聚在一起”可是却再也聚不齐了。

36.悄悄的，四年如一夜穿梭，之间的友谊不可瓦解，爱、恨、在今天歼灭，朋友，在远方，要彼此挂念，你的知心，会在角落里为你默默落泪。

37.亲们、快毕业了、我们该亲的亲、该抱的抱、该表白的表白、不要害羞！

38.你的愚蠢，总是那么富有创造力。

39.每一年凤凰花开时，这就是一个学生飞向另一个世界的旅程，展开了青年的生活。几年的生活，回想起来真是甜蜜，但这些也将随着我们的毕业而写下一个完整的句点。留下一个个永远令人想念而且独一无二的美好回忆！

40.在暑假君要到来的时候，我们想要面临的是考试先森！

41.多想时间永远停留在这一刻，静静的享受这时光。

42.大学年里，感谢你们一向陪伴着我照顾着我让我在这距离家公里外的地方依然体会到家的温暖。

43.三年青春，几张卷子，一顿散伙饭，就这样散了。

44.因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。

45.如今就要各奔西东，但别忘却我永在你身后。

46.年少轻狂的日子已然远去。如今的我站在这片需要承载责任与担当的苍穹之下。我清楚的明白我面对的是怎样的一种生活。我也知道我必须让自己强大起来。强大到可以不被脆弱和眼泪湮没岁月。

47.这个夏天，我们就散了，各自奔向各自的世界。

48.我奋斗，拼命，不败，坚持，成功！

49.我们走过阳光，走过阴雨我们路过幸福，路过寂寞我们仰望天空，我们感受微风我们之间的友谊，还在继续你曾说，你是个孤单的孩子那么我说，孤单的孩子请你站在天空下，我会在飞翔的时候舞动翅膀把阳光带给你，请你在收到阳光的时候告诉自己我是个幸福的孩子。

50.在成长的岁月中，以前陪你笑陪你愁的朋友，是一辈子都不会忘记的，愿彼此都能珍惜这份友谊，做个永远的朋友。

51.青春的活力；甜，青春的滋味；美，青春的本质。现在的我们，拥有着充满激情、活力的青春年华，在书的海洋里领航，在生活的天空中翱翔，在人生的道路上行走，去慢慢品味、体会人间的真、善、美。

52.六月，有人笑着说解脱，有人哭着说舍不得，这就是我们的毕业季

53.毕业的时候我也找了好长时间，之后最后找到了，希望能帮到你。

54.毕业的夏季是炽热的亦是不舍的毕业后的我们踏上了的征程所有的尊师祝我们一路顺风

55.不得不承认，我们还是有许多放不下的人和事。

56.红叶纷飞的枫林里，我们曾拥有多少回忆。那飘舞着的枫叶，将我们带进一个无比美妙的境界。

57.我们曾是并肩战斗的两棵小树，我们曾经是二重唱中的两个声部，我们曾经是一张课桌上的学友。今天，我们挥手告别的时候，请接受我深情的祝福。

58.这个年龄的我们总是莫名感动莫名悲伤。

59.这个六月又有一场永别，也许可能一辈子不再相遇。

60.毕业了，就像是一个大大的问号，从此，我们告别一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代……毕业的前写日子，时间过得好像流沙，看起来漫长，却无时无刻不在逝去；想挽留，一伸手，有限的时光却在之间悄然溜走，毕业答辩，散伙宴席，举手话别，各奔东西……

61.照样骑着车载着你走过了走了三年的街道你手里那录取通知书是红色的你故意的不说话突然间气氛有一点尴尬我说想笑就笑吧考那么好为什么愁眉苦脸的毕业后你不是我的钟声都响了教室已经空了偷睡的书桌看过的小说它们都睡着了毕业后你不是我的别再回头了也该想想以后了我们的世界开始不完整再渐渐陌生心隐隐疼《毕业后你不是我的》

62.来年等我重蹈那些时光，人生如戏早已换了剧场。

63.真正的友情爱情和亲情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

64.也许会在中考考完最后一科后，无声痛哭，因为再不能和你们坐在一起。

65.我熟悉那大楼，熟悉那雕塑，熟悉那绿色的空气，混着青草香。

66.忘不了我们一起踩着惊涛骇浪，去知识的海洋远航；忘不了我们一起攀着悬崖峭壁，去智慧的宝库探访。虽然我们斗过嘴，红过脸，但我们的友谊就像那长江的波涛永世不绝。

67.我留在你的心上，一如你在我心中；过去和现在，我们一直是两个彼此不能疏远的生命。哪怕今后的风景更美更好，我都无法轻抛过去，真告别时，却又难说再见，难以回首。

68.高考后，该笑的笑，该哭的哭，该告白的就告白吧。

69.拍毕业照三秒的时间，却定格着三年的匆匆岁月。

70.这大概是老师唯一没有我们的事三年真的很短

71.朋友一生一起走那些日子不再有。

72.班主任说，下周一都穿校服，照毕业照，班里瞬间安静了，好久都没有声音。

73.月朦朦，鸟朦朦，我悄悄送你远行，从此天边多了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。

74.不管你奔赴海角天涯，也不管离别会有多久，我会等待等待。

75.不说再见，我们后会有期。

76.三个春夏秋冬，一支温馨和睦的歌，我们共同吟唱至今，真是一生难得。当离别拉开帏幕，让我们握手再唱一首歌。

77.毕业了，如果不能成为彼此的永远，且让我们放下当初的青涩。我只要一份清简人生，与你静坐品茗半盏时光，只品茶香不问俗情，仅此，不负彼此的曾经。

78.带上你磨了二十多年的剑，到成人的世界中厮杀吧！——天玑孤星

79.今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。

80.我知道，我可能再也不能那么美好地和人们相遇，我会牢牢地记住之前的每次相遇。

面试紧张的说说

一、Well，焦虑到爆炸。现在只想吃吃吃吃吃不停地塞甜食塞蛋白质塞垃圾食品。这可不好。我选择多睡一会儿，以及，明天面试...大概也是紧张的原因之一吧。

二、下班的时候和老大聊当初面试我的故事，老大说我当时紧张的不行，遇到美女老大来面试能不紧张么。问我觉不觉得和我一起面试的小伙子很逗，我说，我也很逗阿，哇哈哈哈。虽然每天觉也不够睡，每天遇到的问题很多，就像墙上挂的，如果不难，要你干嘛，现在不累什么时候时候累。勉励自己，不要停止前进。

三、有人跟我一样因为面试紧张到不能思考吗？

四、像是被封印了一个世纪人生中第一次面试直接紧张出屎解放了。

五、还有四天就要面试了，好紧张，主要还是因为自己没有实力！希望会有好的结果！不愧对我付出10个月的努力。

六、马上到站了，想想两个小时以后就要面试，娃娃越来越紧张了。

七、好紧张啊要去面试可是顾及的东西太多了

八、心理素质依旧那么差，通知面试的时候内心万分紧张，面试后知道岗位瞬间崩溃，泪水在眼里打转，直到你对我说不给你找的时候觉得你在家无聊，给你找了又害怕你受苦此刻内心或许有些安慰，任何工作不吃苦方能赢得以后的轻松！干一行爱一行，既然选择了就踏实的做吧！

九、要面试好紧张妈的，就怕一会一脸黑人问号啊，看了一遍快排折半深搜广搜等算法，我发誓以后一定要认真看一遍算法导论，md。

十、素颜了一假期，冷不丁一化妆好不适应，打了个电话要去面试，精神高度紧张，尼玛，没接我电话。

十一、这次面试，终于不紧张了，就算没录取成功，自己也算是锻炼自己，为下一次面试做好准备。

十二、面试紧张到不行，院长来了句，行了，你出去吧。就这么没戏了么？

十三、紧张，明天要去面试了，还要问问题，可我什么都不会啊怎么办！！！！！

十四、面试多了没有紧张只有看到已经喜欢的环境才会有一点点的期待，我觉得把我招上的绝对是有眼光，毕竟我这么有才。

十五、面试紧张，语速会变的很快，一快就容易说秃噜嘴了，怎么破。

十六、今儿返回母校，想起了好多回忆。西院操场跑完800米累垮后，亮亮骑单车带我回升升的感动；建筑馆和就业大厅宣讲会和面试的紧张场景；飞马广场的课外工程测量；每周体育课的运动场所；每周四下课后匆匆奔向活动中心的路途；还有和亮亮闹脾气的那些场景历历在目

十七、像我这种简历基本不发、面试基本没有、工作基本靠熟人推荐的老油条居然刚电话面试里说话紧张到提不上气真是一口气啊怕断气显不出流利感觉是在水里憋了三分钟一说完我狠狠地呼吸又把话筒拿近。问百度，百度：如果你对这世界失望了什么都不在乎了，就不会那样了，我就是。我乐观顽强啊我充满希望。

十八、好久没出来找工作了，今天面试感觉好紧张哦。

十九、视频打卡今天来洛杉矶面试了，有点紧张。昨天没写日记，因为一直被我弟搞得团团转。昨晚梦到你喝醉了，一直很难受，今天早上在生气呢，你还以为我不爱你了，笨蛋！怎么会！爱你！！

二十、特别没出息，明天要跟多年未见小时候的偶像姐姐去吃饭，现在就开始紧张了，而且不是明天要春游的紧张，而是明天要面试的紧张......紧张的我时差都没了

二十一、简直药丸，今天阿里电话面试，又特么超紧张！问对node的理解我竟然一时答不上来，其实上学期不是一直在玩node吗，只是没有成形的项目罢了，至少我还能答个事件驱动和异步编程吧，还有对正在做的react项目有没有什么难点，我想了半天...没什么难点...天啊，感觉杭州与我无缘了...

二十二、终于能睡觉了，但是心里还是紧张紧张，希望明天的面试能够改变落后的局面，加油加油。

二十三、好困啊，有人会为了打机熬夜，浪费时间，有人却要为了明天面试而熬夜，紧张得要死，在我看来，我真他妈的想睡。

二十四、明天又得去拍石头了，越是忙的时候越是事多，还有四天的时间又得去面试了，好紧张！又跌了两斤，这样下去是不是要到8打头了！

二十五、开始有点忙，希望下周更顺利。好久没面试，略带紧张的说。

二十六、临时让我做面试官，并且还是第一次做面试官，面试者紧张，我也紧张。脑海里快速搜索我曾经面试时候的题目，就差百度了！

二十七、去年刚开始接触户外认识了这么一帮用心在玩的人从一个爬牛木半条命都没了的人到现在能轻松拉完全线，从一个说话紧张到可以对自己来说满意的带完活动，从一个面试紧张的到现在轻松传授经验给新领队的我，谢谢你们给我这个成长的机会。

二十八、面试紧张，平时练就的逻辑思维都无法抵挡如山倒的溃败。

二十九、马上要去面试答辩了，紧张，好紧张啊。

三十、面试就面试呗，紧张什么。紧张就紧张呗，干嘛放大招?手都给老子掐疼了。

三十一、今天第一次面试，很紧张的，但谁又是不紧张的呢？第一次深深的打击到了我~但是我会更努力的，加油~

三十二、昨天晚上一直没睡好，不知是紧张面试还是面人，梦里那人一直在，糊里糊涂，就在梦醒时那人说看到你现在很好，很好，然后见面，终是匆匆一瞥，相顾无言。我们现在都很好，很好。

三十三、未来的你，我一直在变好今天早上很早起来，看了好长时间的书，在上午9点，我接到了，面试邀请，第一次去面试，感觉很紧张的，不过很好。

三十四、人生第一次当面试官，去前紧张的一匹，结果面完回来才懂得为什么互联网公司基本都给培训班出来的学生打了死刑，想要当程序员的千万别去培训班，自学比那个强多了。

三十五、哎呀呀，一个垫底进去面试的人有什么好紧张的，给我90分也没办法翻盘啊！所以，我在激动紧张什么，就当又浪费了我几千块算了啊！！！

三十六、十点面试紧张啊睡不着啊饿群里还在发吃的哼！北京晚上好冷QwQ

三十七、按捺住内心的激动与紧张，好好准备面试，无论最后怎样，加油！我依然可以的！相信自己！

紧张的合唱比赛终于结束，不管孩子们表现怎么样，都挺骄傲的！以后继续努力吧！谢谢这个世界上存在的小温暖

比赛紧张的说说

一、女儿幼儿园下午拍球比赛，我怎么比她还紧张。

二、还记得16年单位举办的青年人知识比赛，也是师带徒比赛。为了这个比赛，我们做了很多工作。那次比赛，单位邀请了省市领导，为了防止我们出差错，最后的题目都告诉我们了。在这种情况下，加上我的论文分数比较好，以为肯定会获奖，可在正真比赛现场，我却没有答好题目，名次都没有，特别紧张，自以为不紧张，现在想想其实很紧张。

三、我真的很紧张，好像是我要去比赛一样。

四、Day2，印象深刻的的比赛，应该说秋季赛的每场比赛都印象很深刻。好像连着3次我都把我所有的竟猜币，全押Qq时。看着比赛超级紧张，但是每场让我以为我要输光时，我却赢了。难道这不就是三冠王的实力吗？

五、回看比赛时候依旧是紧张的，这一轮逐渐残酷，全程基本都是严肃脸。

六、其实听了就能感觉出来除了结实外另外的几位歌手多少都有点比赛性正常的紧张感。

七、JessieJ太棒了！！！哪怕直播再卡也挡不住我的热情！！！别的歌手在唱歌，还有点紧张，但是她硬生生做到了把比赛变成表演，变成演唱会！！！这种收放自如，这种气场！！！太厉害了！！！！！不管舍友如何给白眼，我就是在不停地尖叫！让我结石姐一直唱下去吧！

八、最近看比赛太特么紧张了一看有点劣势就不敢看了明天ballball一定要YTG赢啊

九、其实很佩服看比赛还能出图的我去看比赛的时候又冷又紧张整个人缩成团根本没有心情抱起手机或者相机只能在他们训练和暂停的时候拍几张何况我看的还没有圆只有樊小胖。

十、边逗Kuku边看小哥的比赛～小哥紧张的时候好可爱～也没发挥出实力～不过也随便晋级了还是希望我乖能拿第一，不能也没关系，火锅我照请

十一、妈的！下午开大会堪比演讲比赛！老子能说老子满紧张么！！！

十二、尼克松是美国的第三十七任总统，他曾为中美关系的发展作出过贡献。尼克松有个天生的毛病，即身体动作不协调。童年时代相识的人一致认为他有两只左脚。他在蕙蒂尔学院读书时，足足当了四年的预备足球队员，因为他一上场就紧张不已，在比赛开始前就向前冲去，所以差不多每场比赛他都越位犯规。

十三、我们赢啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我发现山东高速场馆特别爱放好汉歌，笑死我了今天这场比赛辽鲁打的都很好，好胶着啊，看的我紧张死了我们丁儿的手腕啊，好好保护啊

十四、昨天翘课看比赛，一度紧张的哭出来，然后他一直像以前那样故意冷嘲热讽笑煮，一气之下拉黑了让他安静会儿。

十五、明天有一个小讲课比赛，自己能行吗？有点紧张，尤其是看了他们做的课件感觉好好，我的唉一眼难尽，没看别人的之前觉得自己的好好，看了后发现

十六、20xx最新的《最强大脑》有点好看，海选晋级式的比赛，紧张刺激。何猷君也来了，好厉害啊，简直完美人设了，爱。关于非常聪明的人，我小时候遇到一个，是邻居，也就是传说中的别人家的小孩高配版，比我小一岁，却比我高一个年级，学习成绩轻轻松松年级前几，留给我的印象其实不多，最深刻的就是他的眼神特别亮，人虽然瘦小却总有一点高傲神色，虽然嘴上总是微笑却总有拒人千里之外的感觉，我这么好脾气max的人都和他热络不起来，真的不是一个世界的人啊。总感觉他长大会变成做人体实验的疯狂科学家。

内心紧张的说说

1、太极扇比赛，内心是紧张的，结局是开心的。

2、聚餐时他不喜欢我坐在他旁边，我都尽量避免，可我很想坐在他旁边，一直想，为什么别人可以我不可以。上次，迫不得已，我把握机会，大大方方的过去坐下，保持距离，自顾自的不断喝水，其实是故作镇定，掩饰内心紧张和不知所措。。。。为了让他放心，我尽我所能，在每一件我能想的到的事情上都想他安心。

3、朋友陪我去超市买冰冻瓶装水，我陪朋友去星巴克买袋泡绿茶。内心有一丝紧张，以为对方会问什么或说什么，也许讨论一下彼此的步调不一致，还有什么可帮忙的至少我是这样觉得的。但是我们保持了默默无语的那种嘴脸，拼命往前走，仿佛那些蛛丝马迹并不重要，重要的是我们往前走的姿势，仍然亲密无间。

4、这还是我第一次尝试，虽然整个过程很顺利，但当站上踏板那一刻，内心还是有些小紧张！

5、从第一天去创业局报名时的忐忑、不安，到比赛时的紧张、害怕，和刚参加培训时的不知所措，再到分别时候的不舍，每一个阶段内心的感受都不同，每一次都突破了一点自己。祝大家在以后的路上每天都进步一点点。

6、此刻我的内心有一点紧张，因为马上就要迎接一夜之间倾家荡产的感觉。

7、即使你内心很紧张，但表面上也要装的云淡风轻。因为我是强大的人。

8、驾训的时候 迎着雨 绕着江边 一圈一圈的开 好像永动机 其实内心紧张到没边 随时都要撞到路边 车内暖风开到最大 心脏像煮沸的水壶般沸腾 停在路边休息时 才能喘口气。

9、可能是我比较奇怪吧遇见别人觉得恐怖可怕紧张的事情内心平静的没有波澜只想笑。

10、最近总是晚上睡三四个小时，中午也没睡，一天却精神的不行。感觉有点亢奋过度。大概是心有挂碍有恐怖，所以内心紧张到了一定程度。略鄙视自己的定力和耐力，鄙视自己的无能为力。

11、很多地方都能看得出这是一部丹尼尔最后一部007，然而，还差一部总结性作品。除了激烈紧张的动作场面外，电影也开始刻画詹姆斯邦德的内心世界、阴暗面和更加沉重的话题，让这个人物更加立体丰满，片子略长，在剧情推进上略有瑕疵，相信下一部会完美收宫！

12、有点焦心 越是目标清晰想要完成一件事时 内心就越紧张越没把握希望这是给自己最好的生日礼物吧～

13、立冬感动。地铁站里正踏着扶梯向下滑行，迎面而上的是一位大伯与一位老奶奶。老奶奶踏上之前犹豫几回，踏上之后又踉跄几回，所幸身边有大伯在紧紧搀扶着。那一刻，看着他们站稳后缓缓而上的背影，内心捏把汗的紧张瞬间化为一股感动的暖流。所谓老有所依，在社会转型改革大潮中，竟让人感到无比稀贵。

14、当时小马的内心估计是崩溃的 哈哈 超级紧张吧 我在后面和兰兰都要笑崩了 老唐好温柔对待 悟性比我高 切。

15、最近的工作项目忙了一个半的月时间了，从来没有这么充实过。突然到了周末双休的时候内心突然感觉到一股莫名的空虚，放下平时那个紧张的工作心态，自己给自己做几个可口的饭菜还是蛮自愈滴。

16、无心插柳柳成荫，我的内心是紧张和彷徨。

17、内心在激烈地碰撞，或许是紧张，或许是害怕，或许是担心，或许，都有，总之杂乱无章，嗯，过了明天就会好的，快点来，好让它快点去。

18、两年前我是内心紧张，焦急等待的考生，两年后的今天我在门外给考生们指路。时光荏苒，感谢机遇，感谢挫折。给自己注入更多的正能量，妹子，加油！

19、马上就要比赛了，内心有一点小紧张。但无论结果怎样，尽力就好。

20、看非诚勿扰第三个杭州来的男嘉宾，想到自己曾经也是跟他一样的单独跟女孩子相处都会紧张的说不出来话！直到现在偶尔也会紧张到不行！我自我感觉是一种不自信的心态！他直到最后一刻还在坚持的问女嘉宾是不是认真的，说明他内心也是非常的不自信！原来任何一个人都不是单独，独立的！抱抱自己。

21、午时才起床，错过半日明媚阳光。和若猪散步人民公园喝茶嗑瓜子，晚吃小吃。回来路上，猪电话教育不想上学的猪弟，言语深刻有力，直抵内心。听的多日以来嘻哈玩乐的我也顿时紧张起来。睡不着。

22、妈妈一个人在家已经快疯了，内心是崩溃的我好紧张，我害怕，每一个待产的妈妈内心都是这么复杂吗？临生才发现，原来一点心理准备都没准备好

23、周末过的咋这么快呢 我啥都没干怎么就考结束了呢！ 我也就看了点电视剧而已呀 为了缓解我内心的紧张感 我还是去学学知识吧 期待下周的到来。

24、每次要远行的时候都会有些紧张，何况还那么远，但是不知道在担心什么，内心躁动不安，这是旅途恐惧症吗？

25、弥补了本科期间的遗憾，虽然决赛名次很差，虽然看不懂抽到的题目，虽然说话打结，虽然内心紧张焦虑，虽然我有这么多的不足，但是突破自己认识自己面对自己就是最大的进步，还有认识了很优秀的同学，非常有意义的一次参赛。希望以后的自己更加努力，积极勇敢，热情坦诚。

26、看见我家容容和徐璐上了热搜，内心忽然紧张又害怕了起来

27、我不愿让这件事影响我的生活，因为我无能为力。尽管我并不信仰任何宗教，我依然想为无辜的人们祈祷。我相信政府会有对策，也相信伤害会减少。经历了这么多事大家都挺过去了，这次也可以的。我明白大家的恐慌，因为我内心也十分紧张。但是就算面对恐怖分子我们无能为力，内心也应该依然坚强。愿大家安好。

28、我没想过我以后会嫁给谁 甚至有点心里抗拒谈起结婚这件事 真的是过了20岁 日子过得很快 一下就感觉离30不远了的感觉 爸妈也将年过半百 我内心其实很紧张 对于我妈那种一胃痛就进医院的那种事情 第一次觉得自己内疚没在身边 希望身边的人都平平安安 晚安。

29、和游麻麻一起上机动班，我接两个，都肩难产，这班真是不好上，准妈妈们怀孕的时候要控制体重哦。缝合的时候，旁边站了好几个妹妹在看，老师也过来，内心无比紧张，游麻麻对着妹妹们夸我缝合手法漂亮，其实那个手法是护士长交我的！

30、应该很难再有这样的心境了。为一个人的成败紧张，本来应该很有自信，但内心变得很担心。结果公布的瞬间，好的结果。瞬间泪崩。不成声。

31、途中有个小瀑布，挺好看的，大家都让我去和瀑布合影留念，可惜我这内心这个挣扎啊，我该怎么让自己不紧张呢？

32、这个月不对啊！手机看铁血，F103,家中孩子被打之后，又出现了补卡投诉，还是工信部的，这是要干什么？内心紧张，惶恐不安，难道出来混了这么久都要我这个月一起来还？很可怕，冷静应对！

33、第一次见你，真心紧张，和你说话也强装镇定，内心紧张的不行不行，可是就这样我还是一眼就喜欢上你了，大概这就是所谓的一见钟情吧，最幸福的是你也刚刚喜欢我，所以我们没有任何悬念的在一起了，只见两次你就要回去部队，可我做好了要默默等待四年的准备，我等你。

34、现在的心情跟中考没有两样 那时老师只要一提中考就会满身鸡皮疙瘩然后呼吸不过来 朋友都说我特别容易紧张 但是又装作什么都不怕那样其实内心紧张到疯了 从一年前说到现在的快联考了 现在是真的快了啊 还有一个半月 其实不想总是发心灵鸡汤在别人眼里是正能量 可是我真的很紧张啊真的好想快点进步啊。

35、其实我还是紧张害怕的，以前觉得那么遥远的事，正真出现在自己身上，内心的感受真的无法言语。

36、你打电话对我说你脚崴伤了我只是笑着说你笨可是我心里真的心疼你，我也想表达我焦急的内心和紧张的情绪，可我用很长一段时间练就的本事让我无法传达我自己，什么都笑的出来是我的看家本领，难过的玩命也同样如此， 多希望你能知道 你难过的时候我一点都不好受。

37、今天泡了热水浴，聊天，我聊的很兴奋，但内心紧张，我是不是又说了太多实话，不好收场。

38、我内心有多紧张 最近练歌总是走音 越唱越差 心累。

39、会是真的吗。没看清之前还在内心紧张的脑补了各种枣死神的模样。

表达心里紧张的说说

一、从回到家，原本平静的心情就灰蒙蒙的。从知晓你也要回来开始，心里。。紧张，忐忑，期待，难过。看见你主动跟我说话生病了，我的冷静瞬间被打破。。我还是低估了你，低估了你在我心里的地位。我也不知是好是坏。

二、延安北到富县一路走高速吓坏宝宝了，不敢超车。听到车窗外噌噌噌噌驶过的车子。心里紧张啊。不过我会继续学习。争取下次开车没那么紧张。

三、走着离边境线越近，心里越紧张心惊胆战得看完了。看到后面和十年前那个士兵谈话，本来看到在大学舞台剧上唱得那么好，还即将要去德国留学，都要感叹如此美好的梦想成真，后面真的是见识到现实残酷了。

四、明天再上一天就歇班啦啦啦啦要进村心里好紧张买了一箱子吃的带着。

五、第一次他牵我的手我拒绝了、害怕你牵了就放了。第二次去看完电影去唱歌、你牵起了我的手，想挣脱你抓得牢牢的、那时候心里很紧张又温暖、有种安全感围绕着我。你牵了我的手你会不会一直牵下去

六、白天有运动，也按时吃饭，晚上却一丝困意没有，心里紧张不已，一粒安定吃下，却还是了无困意，何时休啊。

七、今天老板说我和别人说话的时候说得太快了，让人觉得我很激动，要我说话放慢一点听起来会舒服一些。其实自己也不得不承认这一点，从小到大我的语速好像都没有慢下来过一样。既然职业需要，我就放慢语速，慢慢的说话吧。今天是我在这边店写的第一个签单，老是小错不断，也许是心里有点激动和紧张的缘故吧。

八、深夜陌生的头像和网名，加了好友，发来消息你最近好吗？正在纳闷，原是旧人，关系似乎曾经不错难道是心里紧张片刻对话框里出来名字失望，一言不复，未踌躇片刻再次删除想着都是过去的事情了何必再来交集那让你紧张的那个人呢?这个理由够让你放下吗？

九、明天凌晨去重庆的火车，好久没出远门旅游，心里有牵挂，有点小紧张。哎～

十、明天就要离开大人独自和朋友去旅行还是自驾到很远的地方心里还是有点紧张滴希望我好好表现哦回来给朋友们买好吃的。

十一、时间都去哪了？姐姐要结婚了，致此我们这一辈的未婚排行榜我排第一顺位了心里莫名的紧张。从小一起长大的姐姐，小时候，每年寒暑假都住在一起，希望你们可以执子之手，与子携老，幸福到永远！

十二、按摩的时候出了点血，不知道是小宝要发动了还是怎么了，小宝爸还在加班，心里既紧张又害怕。

十三、我不知道两个人决定要在一起的意义和目的是什么？是仅仅简单的搭伙过日子，还是彼此照顾彼此关心，是心里有你，什么都很紧张在意你，还是你在特殊时期需要人照顾关心的时候，仍然可以和同事聚餐到晚上十一二点都不回家。。

十四、看到补作业的同学，心里紧张啊！没事，今晚来写。

十五、明天早上就要去体检了，心里怎么还有一点小紧张呢。

十六、当对某一件事过于重视时，心里就会紧张，而一紧张，就会出现心跳加速、焦虑、精力分散等不良反应。这是人性的弱点|。

十七、之前有事随口说就像自己一样，现在有事要说心里好紧张，生怕被拒绝生怕你不管我了这件事后就像自己干了多么丑陋的事多么丢脸的事，怕你再也瞧不起我了

十八、这几天越接近预产期越紧张越害怕又激动，晚上睡觉的时候老是睡前就不踏实，心里紧张的睡不着，睡着后也不踏实，老做噩梦，都说孕妇保持好心情，那还干嘛老拿那些烦心事烦我。

十九、以前一听到谁死了心里马上就很紧张感觉好害怕，现在听到死亡两字发现已经没有多大的感觉了，就想人生老病死很正常但是看到了还是很不舒服，就想人为什么这么脆弱。

二十、收拾到现在，总算是差不多了。敷个面膜就准备睡觉了，三个半小时，起来化妆。说不清现在心里的心情，没有紧张，没有兴奋，只是一想起这可能是最后一晚了，明天哥哥背我下楼，爸爸把我放入他的手，他的告白，有些想流眼泪。我一定会很幸福的。

二十一、小状况还是心里有丁点紧张，不过都冷静处理过去了，平顺！菜鸟要升级终极菜鸟了，哈哈，给自己打九十分。

二十二、想到要带一个不喜欢吃饭不喜欢睡觉的，很多项目不能坐的小朋友去上海迪士尼，心里怎么那么紧张呢。

二十三、聚光灯打在陈佩斯身上的时候我心里那叫一个紧张啊，生怕这时候像牌坊一样又出现强行升华主题的大段独白，幸好没有，两个角儿直接开唱，叫好一片。想一想看牌坊的时候陷在人艺的椅子里就纠结着到底要不要鼓掌呢，算了，为了显得特别感动的样子我还是鼓掌吧，尴尬。

二十四、越来越受不了一些事情，我常常放在心里不说，导致压力大，精神紧张，晚上总会说梦话。

二十五、不是越到后面胎动越安静吗？怎么你迎来了最后一个月，在里面还是那么活跃呢？越临近生产，心里越发紧张，说不出哪里不对劲，就是害怕。

二十六、男友父母今天来我家从早上八点到现在11点了还没有到心里好紧张啊心跳加速啊紧张紧张啊。

二十七、这几天病的不轻，也值得欣慰，原来你心里还是紧张我的。

二十八、我们都应该好好的。好好的爱自己才是爱彼此，好怕你生病。好担心你。心里那会就是好紧张。第一次发现自己这样子。

二十九、自己一个人，总要学会成长。第一次自己一个人早晨开车回租房、心里总有些紧张，在磨练中～

三十、第一次坐灰机心里有点紧张。希望平安归来。

三十一、马上要当妈了，心里还挺紧张的，可是最近我觉得肚皮快要爆了，生一个宝贝不容易啊，各种不舒服伴随着，睡觉也睡不好，怎么躺、怎么坐都不舒服。

三十二、下午喝了纯的黑咖啡，晚上躺在床上辗转反侧睡不着！心里开始紧张了，时间也不多了！加油！你行的！

三十三、一会就要去女朋友家里，去和她父母说话，心里好紧张，感觉底气不足似的。相信自己蔡，去追求你爱的女人吧。不管谈的怎样，我始终不放弃。一直等着我爱的人！

三十四、无论明天成绩怎样，对于不争名次的我心里是不紧张的，不象考试，因为害怕会考不过。

女朋友论文答辩怎么鼓励

这个还是看她自己的心理素质吧，你只能陪着她。告诉她，每年那么多的毕业生，毕业答辩算什么呢，还有因为毕业答辩毕不了业的学生几乎没有吧。不要紧张。我和她一样，马上也要答辩了，但是还不是每天照样过日子。 开开心心的，过完最后的大学生活。

和她多通电话，聊天，但是不要谈论文答辩的事情，她现在心里很乱，需要有人陪，你不在跟前，只能用电话了。

论文答辩的不好，不代表分数不高，这点我们都是过来人，老师会考虑你的整个学习过程的，不会只看你的分数给分的。放心，平时只要老师对你有印象，就不会有问题！还有就是可以去看看她，毕竟马上要离开校园了

关于论文答辩的致谢词（精选12篇）

写论文关键的一步是在结尾附上致谢词，用于感谢论文写作过程中的所有合作者对自己的帮助和鼓励，让我们好好准备一份论文致谢吧。相信许多人会觉得论文致谢很难写吧，下面是我精心整理的论文答辩的致谢词，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

当我终于完成这篇论文的写作时，我不禁长长地嘘了一口气。这一次的结束，或许是我整个学生生涯的结束，又或许会成为另外一个开始。

感谢我的导师刘贤汉副教授，本论文是在刘贤汉副教授的悉心指导下完成的。刘老师渊博的专业知识，严谨的治学态度，精益求精的工作作风，平易近人的人格魅力对我影响颇多。

本论文从选题到完成，每一步都是在刘老师的指导下完成的，倾注了刘老师大量的心血。四年来，刘老师不仅在学业上给我以精心指导，同时还在思想上、生活上给我以无微不至的关怀，在此谨向刘老师致以我诚挚的谢意和崇高的敬意。

感谢我的室友们，从不同的地方来到这个共同的城市里，是你们和我共同维系着彼此之间兄弟般的感情，维系着寝室那份家的温暖和融洽。四年了，仿佛就在昨天。

感谢我的爸爸妈妈对我支持和鼓励，养育之恩，无以回报，你们永远健康快乐是我最大的心愿。

回首往事，历历在目。在即将离别之际，我的心情无法平静。一路走来，这里教会了我怎样学习，怎样生活，怎样怎思考，怎样爱与被爱，懂得了许多，也长大了许多。感谢所有老师和同学，谢谢你们一路对我的关系和支持，永远无法忘怀在树大学习和生活的四年，这里见证着我们永远无法散场的青春。

无以报答这么多善良的人对我的帮助和支持，只能深深说一句：“谢谢”，以此来表达我的感激之情。

由于水平有限，论文难免有许多不足，恳请老师同学们指正。

转眼间，两年半的研究生学习生活就要结束了，而入学仿佛还是昨天的事情，初来乍到时的场景犹历历在目。回忆起这两年半的点点滴滴，感慨不已，欣慰之余而又庆幸无比。值得欣慰的是，我这两年多的时间是在汗水和拼搏中度过的，学到了许多受益无穷的东西;庆幸的是我来到了一个很好的环境，遇到了很多的良师益友，给我了很多的指引和帮助，使我能够顺利地完成学业，再此谨向他们表示最衷心的感谢!

最深的谢意献给我的导师胡智文教授。我知道，我所掌握的言语并不能确切地表达我对胡老师的感激之情。是胡老师给了我一片天空，使我有了可以试翅的空间。胡老师在学术上给了我方向，生活中给我了温暖，行动上给我了勇气，处世上给我了榜样。在我失败的时候，胡老师给我打气;在我咬牙坚持的时候，胡老师给我加油;在我成功的时候，胡老师给我提醒，让我继续前进。总之，胡老师无论在什么时候都给了我最大的信任，用他的言传身教，使我学到了许多书本上没有的东西，这也是我获得的最宝贵的财富。

感谢陈文兴教授和姚菊明教授在实验上给予的指导和帮助以及对论文提出宝贵的修改意见;感谢万军民师兄在本课题前期的工作中做出很大的贡献，并且在本实验的路线设计、产物合成表征以及论文后期的整理工作都给予了重大的指导和帮助;同时感谢他们在生活上给予的关心和帮助。

感谢分析测试中心的吴子樱老师、陈海相高工、胡玉群老师、邵 敏老师、张国庆老师、章世深老师等对实验测试提供的帮助，感谢材料与纺织学院的所有老师，感谢研究生处的所有老师，感谢他们的支持和帮助。

感谢本实验室的郑世睿师兄、王 秉师弟和郑海玲师妹，感谢和我一起做实验吴凯峰、吴琪慧、吴高明、王 建、贾小琪、边瑞琦、王清清、高国琴、林 雅等本科生，感谢他们对我工作的帮助，感谢他们创造的欢乐和谐环境，感谢他们带来阳光灿烂般的春天气息。

感谢我的父母，感谢我的兄弟姐妹，感谢深爱我的女朋友，我知道如果没有他们的支持就没有我的今天，我也知道我永远都无法完全回报他们的爱，所以我希望顺利地完成学业，争取更大的成功，给他们一点欣慰。

感谢所有帮助过我的老师、同学和朋友，感谢所有关心过和帮助过我的人，没有他们对我的关注，就没有我今天的任何成绩。感谢浙江理工大学，她给我的人生添上了浓烈的一笔，给我了一个更新更高的起点，让我更加从容自信地面对未来的挑战!

谨以此文献给所有关注过和关注着我的人，祝愿他们心想事成，万事如意!

四年的读书生活在这个季节即将划上一个句号，而于我的人生却只是一个逗号，我将面对又一次征程的开始。四年的求学生涯在师长、亲友的大力支持下，走得辛苦却也收获满囊，在论文即将付梓之际，思绪万千，心情久久不能平静。 伟人、名人为我所崇拜，可是我更急切地要把我的敬意和赞美献给一位平凡的人，我的导师。我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。您治学严谨，学识渊博，思想深邃，视野雄阔，为我营造了一种良好的精神氛围。授人以鱼不如授人以渔，置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我不仅接受了全新的思想观念，树立了宏伟的学术目标，领会了基本的思考方式，从论文题目的选定到论文写作的指导,经由您悉心的点拨,再经思考后的领悟,常常让我有“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”。

感谢我的爸爸妈妈，焉得谖草，言树之背，养育之恩，无以回报，你们永远健康快乐是我最大的心愿。在论文即将完成之际，我的心情无法平静，从开始进入课题到论文的顺利完成，有多少可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮助，在这里请接受我诚挚谢意!

同时也感谢学院为我提供良好的做毕业设计的环境。

最后再一次感谢所有在毕业设计中曾经帮助过我的良师益友和同学，以及在设计中被我引用或参考的论著的作者。

随着这篇本科毕业论文的最后落笔，我四年的大学生活也即将划上一个圆满的句号。回忆这四年生活的点点滴滴，从入学时对大学生活的无限憧憬到课堂上对各位老师学术学识的深沉沉湎，从奔波于教室图书馆的来去匆匆到业余生活的五彩缤纷，一切中的一切都是历历在目，让人倍感留恋，倍感珍惜。

四年湖南师范大学的学习生活注定将成为我人生中的一段重要旅程。四年来，我的师长、我的领导、我的同学给予我的关心和帮助，使我终身收益，我真心地感谢他们。

在本文的撰写过程中，XXX老师作为我的指导老师，她治学严谨，学识渊博，视野广阔，为我营造了一种良好的学术氛围。置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我不仅接受了全新的思想观念，树立了明确的学术目标，领会了基本的思考方式，掌握了通用的研究方法，而且还明白了许多待人接物与为人处世的道理。其严以律己、宽以待人的'崇高风范，朴实无华、平易近人的人格魅力，与无微不至、感人至深的人文关怀，令人如沐春风，倍感温馨。正是由于她在百忙之中多次审阅全文，对细节进行修改，并为本文的撰写提供了许多中肯而且宝贵的意见，本文才得以成型。

在此特向XXX老师致以衷心的谢意!向她无可挑剔的敬业精神、严谨认真的治学态度、深厚的专业修养和平易近人的待人方式表示深深的敬意!同时感谢XXX老师、XXX老师、XXX老师等几年来对我的栽培和教育。

光阴似箭，岁月如歌，短暂的硕士求学生涯即将结束。回首两年的求学时光，我总会庆幸自己能有机会在重庆医科大学附属第一院这个完善的平台上接受教育、完成学业。在这期间，对那些启迪我、帮助我、激励我的人，我心中充满了感激，在此，对他们表示由衷的感谢。

我衷心的感谢尊敬的导师--罗小辑副教授。在导师的严格要求和悉心指导下，我在做人行事、临床技能、科研思维等方面均有较大进步，并顺利完成了临床实践工作和毕业论文撰写，以及感悟认知了临床与科研的差别和联系。为人师表，我的导师总是以优良的思想政治素养影响激励着我。在生活上，他要求我注重锻炼身体，作息饮食尽量规律;在学习上，他鼓励我勤奋刻苦、珍惜时光，要努力培养自己严谨的科学求实态度和勇于探索的科学创新精神;在临床工作上，他告诉我要以高度的责任心对待自己的病人，要学会观察临床工作的每一个细节，并总结与患者交流沟通的技巧。导师朴实的生活作风，严谨的学术修养，勤奋的工作态度及高尚的医德品质，为我树立了终身的榜样!

我衷心的感谢重医大附一院骨科权正学教授、欧教授、郝教授对我的鼓励与教诲。

特别感谢陈老师、唐老师、税师兄、黄师兄、刘师兄、张师兄、李师兄对我临床工作的指导和帮助。

感谢在轮转其他科室时，孔老师、葛老师、王老师、王老师、张老师、牟老师，郑师兄、王师姐、张师兄、贺师姐对我工作学习的启迪和指正。

感谢七年求学过程中所有教育我引导我的老师，尤其感谢华科大龚跃法教授、张天乐教授、罗婷老师以及重医曾照芳教授、彭斌副教授、浪涛副教授、李峰老师、张诣老师和学办陈力老师、程志惠老师对我的教育与辅导。

在此，我还要真诚的感谢和我一起学习生活了七年的我的同学们。尤其感谢我的室友宋俊龙、陈果、李胜华。感谢你们对我的关照与包容，谢谢你们陪我度过这段宝贵的青春年华!

最后，我还需特别感谢的是我的父母。父母的养育之恩无以为报，他们是我十多年求学路上的坚实后盾，在我面临人生选择的迷茫之际，总是默默支持我，鼓励我，为我排忧解难。他们对我无私的爱与关怀是我不断前进的动力!

谢谢你们!谢谢你们陪我走过!谢谢你们助我成长!

本文是笔者六个月来在老师悉心指导下综合运用四年来所学知识，辛勤劳作的结果。

此篇论文得以完成，首先要感谢**老师的悉心指导。**老师视野开阔，为我提供了极大的发挥空间，得以朝自己有兴趣的方向研究;做学问是严谨细致、一丝不苟的作风是我工作、学习中的榜样;开朗的个性和宽容的态度，令人倍感温馨。

感谢四年来所有任过课的教授、老师们，他们循循善诱的教导和不拘一格的思路给与我无尽的启迪，帮助我很快的融入法学这门博大的学问。大学四年的耳濡目染，潜移默化，使我接受了全新的思想观念，树立了宏伟的学术目标，领会了基本的思考方式，掌握了通用的研究方法，为本文的撰写打下了坚实的理论基础，具体应用时游刃有余。

感谢我的辅导员XX老师，四年来一直在生活上、组织上给与我教导、培养和无私的帮助，让我在法学院这个大舞台有锻炼能力、自我完善的平台。

感谢XX学院XX记得兄弟姐妹们，是你们和我维系着彼此之间兄弟般的感情，让我体会到了那份家的融洽。

感谢我的家人，养育之恩，无以回报，你们永远健康快乐是我最大的心愿。

本文成文过程中查阅了大量的资料和文献，感谢所涉及的默默无闻的作者们。

在论文即将完成之际，我的心情无法平静，从开始进入课题到论文的顺利完成，有多少可敬的师长、同学、朋友给了我默默的帮助，在这里请接受我最诚挚的谢意!由于时间仓促，更由于笔者水平有限，文章中错误疏漏之处在所难免，恳请各位老师斧正，你们宝贵的意见是我灵感和动力的源泉。

四年的本科生活在这个季节即将画上一个句号。此次的毕业论文写作到此已经结束，但是对于我接下来将从事的学术研究来说，仅仅是一个都好，论文撰写过程中发现了许多值得进一步探讨的课题，我将面对的是又一次具有挑战性征程的开始。

最后本人严正声明：所成交的论文是我个人在导师指导下进行研究所取得的成果，文责自负。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!

各位老师好!我叫廖娟，来自***,我的论文题目是《山地城市综合公园活动场地设计研究--以重庆市主城区为例》。在这里，请允许我向刘骏老师的悉心指导表示深深的谢意，向各位老师不辞劳苦参加我的论文答辩表示衷心的感谢。下面我将从论文的目的及意义、研究内容、不足之处三个方面向各位老师作一大概介绍，恳请各位老师批评指导。

首先，在目的及意义上，长期以来，对公园的设计研究都以平原城市为背景的居多，针对山地城市特殊的地形地貌、气候环境等为背景的公园设计研究较少。本文结合山地城市公园相关的理论研究，山地园林，山地建筑学，山地城市规划、山地景观学等理论，对山地城市综合公园地形地貌、气候环境等特点进行深入分析，探索综合公园中活动内容、活动场地、山地特征三者之间的关系。以期在保护山地生态环境、保持山地景观特色、游人休闲游憩需求的基础上，提炼出山地城市综合公园中活动场地设计的策略，为山地城市综合公园中活动场地的设计提供借鉴和建议。

其次，在研究结构和内容上，本文主要研究山地城市中综合公园活动场地设计，通过现状实践总结发现和分析问题，最后提出规划设计的建议策略，论文可分为三个部分六章：

第一章讨论了研究的背景、研究的目的与意义、相关理论研究。

第二章简述了山地城市综合公园的概况，并根据笔者的观察归纳总结了目前山地城市综合公园活动场地设计中存在问题。

第三章分别分析了公园游人的活动特征和山地环境的特征，并在此基础之上总结了山地环境对公园游人活动的影响。

第四章对重庆主城区的部分综合公园进行的实地的调研和分析总结。

第五章通过前文对综合公园活动的分析、活动场地特征的分析并结合结合实际案例的分析总结山地城市综合公园活动场地设计的原则和策略。

第六章是结语，对全文的研究进行了总结，指出不足。

最后，在不足之处上，本文的研究只是一个粗略的开始。对这个研究内容的研究将会在笔者以后的学习工作中继续完善。受限于笔者学识与能力，本文的研究不论在深度、广度上都有待加强，期望各位老师与学友批评指正。

再一次谢谢各位老师。

时光如水，口月如梭，转眼间四年的本科求学生活即将接近尾声。回想起这四年的学习生活，有感恩、有收获、有辛酸、有无助、有不舍，而我又将面临一个新的人生转折。值此毕业来临之际，我的心中有着莫名的情绪，有太多的感激，有太多的感慨。

在本论文即将完成之际，谨此向我的导师xx教授致以衷心的感激和崇高的敬意!本论文的写作是在xx教师的悉心指导下完成的。教师以他敏锐的洞察力、渊博的知识、严谨的治学态度、精益求精的工作作风、对学术饱满的热情及其豁达的人格给我留下了刻骨铭心的印象，这些使我受益匪浅，但由于本人资质愚钝，在研究生的学习过程中一向让恩师费心，也因为多种琐事的烦扰，即使恩师多次耳提面命，我依然精力不济，虽己尽力完善论文但仍感有负恩师重望，恳请谅解。三年的研究生生活您带给了我一种新的生活态度，每每上您的课都让我感到了您对生活的热爱和对生命的热情，让我不再浮躁。这种治学的态度并将成为我今后学习和工作中的动力。

在攻读本科的这四年里，我有着一向关心着我的教师们。三年来xx教授、xx教授、xx教授、xx副教授、xx讲师的悉心指点，以及给予我的真诚指导和无私帮忙，非笔墨所能表达，只能铭记于心默默祝福。

同时，十分感激我的同学们，在学习期间他们给了我许多帮忙。四年的时光因为有了大家的陪伴而显得分外珍贵。那里要异常向xx级课程与教学论专业的18位同学表示感激，是他们使我愉快地度过四年本科生生活。

还要向一向以来支持我完成学业的亲爱的家人表示感激。不论是读研期间还是最终的论文撰写期间，家人的关爱与鼓励总能温暖我，使我无惧一切困难，全力以赴的向着我的梦想前行。

最终，向在百忙之中评阅本论文的各位专家们献上我最衷心的感激!

在本毕业设计论文即将完成之际，我想对所有曾经给过我帮助和支持的人们表示衷心的感谢。首先要感谢的是养育我的父母，他们给了我无私的爱，我深知他们为我求学和生活所付出的巨大的牺牲和努力，至今我一直无以为报，在这里仅表达我对他们的深深地思念和感恩。

感谢我的导师XX，他在学习和工作方面给了我大量的指导，让我学到了很多知识，掌握了XX，也获得了实践锻炼的机会。他对我的严格要求以及为人的诚恳都将使我终身受益。除此之外，还对我的生活给予关怀，使我可以顺利的完成在校外的毕业设计任务，在此祝愿他身体健康，全家幸福!

感谢在XX公司为我们提供良好的实习环境和生活环境，让我们在这个陌生的环境里感受到温暖。感谢一起来实习的同事们，他们在我第一次参加实际项目开发过程中给了我莫大的帮助和鼓励。特别要感谢我的部门主管XX，是他的关怀和教导给了我很多锻炼的机会。同时要特别感谢一起来实习的我的同学XX、XX，他们在工作和生活中也都给了我无私的帮助，让我学到很多。

感谢在学校的和同样在外面实习的同学一直以来对我的关心和帮助，他们是XX。他们是我学习、工作和生活上的伙伴，也是面对困难和挑战时的战友。

感谢西安电子科技大学的老师们，谢谢他们这四年来对我的教育，让我懂得了如何做事，更让我明白了如何做人。感谢XXXX班的我的同学们，感谢他们在大学期间在学习和生活上给予我的帮助。感谢我在网络上的那些个朋友，每当遇到自己无法解决的问题的时候，总是向他们求教，他们也总是不吝赐教。还有很多我无法一一列举姓名的师长和友人给了我指导和帮助，在此也一并表示衷心的感谢，他们的名字我一直铭记在心!

最后，衷心的感谢在百忙之中抽出时间审阅论文的专家教授老师。

天下没有不散的宴席，虽然大四的生活多半时间还是呆在学校里，但是论文致谢语写就的那一刻也真正标志着我与这所学校就此别离了，没有伤感，更多的是遗憾，但是总归不如意事十有九，过去的不能挽回，人应该大胆向前看，所以这段文字应该像它的标题一样充满感恩和致谢，感谢四年来在我的成长道路上扶持过我，指点过我的人。

这篇论文所涉及的议题是和我的指导老师交流后定下的，在前期的实习积累经验，到中期的修改和讨论，及最后的反复斟酌，我希望能尽自己最大的努力，写出一篇具有现实意义的论文。但是在具体实施的过程中，我还是遇到了相当多当初没有预料的困难，也曾经令我迷茫和彷徨，论文最终的定稿，也没有我当初设想的那么完美，但是总归是自己尽力完成的著作，和我的每一篇球评一样都是我心血的累积。

论文得以顺利完成，要感谢的人实在太多了。首先要衷心地感谢我的指导老师胡老师，您严谨的治学态度，开阔的思维，循循善诱的指导一直给我很大的帮助。当我对论文的思路感到迷茫时，您为我理清思路，指导我往一条比较清晰的思路上进行修改。在论文的不断修改中，我也努力做到及时积极地跟胡老师交流，因为我觉得这样可以使得我的论文更加完善。在这里还要深深的对您说上一句抱歉，因为我的懒散和懈怠，令您费尽苦心并且几近失望。论文的最终完成，也是一波三折。在不断完善和修改的过程中，也让我更加懂得"一分耕耘才有一分收获"的道理。再次对您表示感谢，师恩伟大，无以回报

虽然本人是一名以拥有强大内心小宇宙为特点的独立自主型女性，也以往充满自信的认为以自我的力量能够解决一切难题，但经过本论文的写作，我深深意识到自我犯了一个多么大的错误。本文的完成其实应归功于所有帮忙过我的人，实际上，如果把我应当感激的人在那里一一列举的话，论文恐怕还得增加至少一章，所以我想我还是言简意赅些吧。

首先，若不是我的导师朱健强副教授当初把我纳入麾下，肯定没有今日的论文。朱教师，我崇敬您的渊博的学识，深邃的思想，严谨的治学，更感激您脚踏实地、平易近人的人格魅力数年来对我的耳濡目染、潜移默化，正如春雨般“润物细无声”。多说无用，将我心中对朱教师的感激化作祝福，愿朱教师身体健康，阖家幸福!也将同样的祝福送给所有帮忙过我的教师。我的父母都是教育工作者，父亲忙于钻研专业知识，术业有专攻，编写的教材全国通用，母亲热爱学习，嗜书如命，长期从事英语及对外汉语教学实践与研究。父母一向都是我的榜样，我以有这样的父母而自豪。我由衷的感激我的父母对我的养育之恩，没有你们对我的悉心照顾和教育引导，就没有我今日的成绩，我将在今后的生活中努力报偿你们的恩情。

还有一些人和物是必须提及的，感激我的同学戴海涛，我会在多年后怀念我们一齐对着笔记本电脑冥思苦想熬论文的场景的，虽然此刻感觉这事不算特完美;感激我实习单位的老板胖哥，给我放了两个月带薪写作论文假，还经常打电话来无微不至的关心我的进展情景;感激我的好友伦叔、孙总，没有你们向我讲诉各种生活中的囧事给我带来的欢乐，恐怕我无法坚持到今日;感激我的同事木木、欣欣、王嘉、李千，帮忙我处理了许多的工作，解决了我的后顾之忧，与你们共事真的很开心;感激美丽时光咖啡馆解决我饥饿问题的四五种不一样口味的鸡排饭和给我带来灵感的各式美味咖啡，我已快能背诵那本菜单了;感激厦门大学图书馆的丰富藏书和学习环境，虽然每晚我总是还没来得及收拾完东西，就被管理员按下电灯开关，陷入一片黑暗中。做学问搞研究，真的不是一件容易的事情，但我们必须学会在苦中找乐，把它变成一件欢乐的事。从论文选题到今日顺利完成，我经历了人生的一次考验，学到的远远超过写论文本身，这样的经历也让我更加充满自信去应对未来的生活。在这个过程中，还有许多可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮忙，在那里无法一一提及，感激你们。

我历时4年即将完成学业，谈不上有多少兴奋;绞尽脑汁才完成论文写作，只能说是稍微感到了一丝的解脱……种种思绪在脑海中旋转交错，唯有一种心境最为强烈，那就是感激!

首先，谨以最诚挚的敬意感激我的导师xx教授。教师对我耐心教诲、悉心关怀，使我学会统筹兼顾、合理安排，他那深邃的思维、广阔的视野、严谨的作风和高尚的人格，让我受益终生。最令我感动的是，教师从来不单纯地批评学生存在的问题和不足，而总是在指出问题的同时，之后帮我分析问题的成因，并提出改善思路和对策提议，使我清楚“为什么那样不行”、“怎样做才能更好”.毕业论文几经修改，凝结了导师很多的心血和智慧。在那里，我衷心地说一声：教师，多谢您!

师恩似海，终生铭记!

衷心感激导师组的xx教授、xx教授和xx研究员。各位教师对论文的选题与研究方法、研究资料都提出了许多中肯的意见和提议。他们独到的理论见解和严谨的学术操守使我受益匪浅。

感激同窗好友，他们的真诚友爱使我的博士生活变得完美，让我重新享受到了同学大家庭的温暖。感动和他们在一齐求学的日子。

感激我的家人的支持。他们无私的关爱与默默的付出是我求学的坚强后盾。

论文写作告一段落了，但诸多问题仍需不断探究;求学生涯告一段落了，但仍需坚持终生学习。我将继续努力，不辜负所有关爱我的人。

谨以此论文献给所有关怀、帮忙、支持、鼓励我的亲人、师长、同学和朋友们!

论文定稿似乎是给三年的学业生活划上了完美的句号，内心有激动、有喜悦，但更多的是无比的感激之情。三年的学习生活里，有太多需要感激的人，是他们一路以来的支持和帮忙，使我的学业及个人成长都有了巨大提高。

首先，需要感激我的恩师xx副教授。三年前，教师怀着满腔热情地向我们五个同门描述了教育心理学的深厚理论根源及巨大应用价值，并根据我的个人爱好、知识基础确立了体验式学习这一研究课题。当时的情景历历在目，并且一向激励、引导着我在这一方向上努力探索。在论文开题、制定计划，到最终定稿的一年内，教师更是为了让我们五人都能呈现梦想成果而煞费苦心，他不厌其烦地为我们指点迷津，关注论文的每一步进展，细致严谨地审核不足之处，放弃了不计其数的个人时间。能够说，我们每个人的论文里都凝聚了教师的很多心血!不仅仅如此，教师还在为人处事上做出表率，教导我们如何做一个好学生、好师长、好子女、好长辈、好朋友。得以师从这样一位令人敬爱的学术导师及人生导师，我感到无比庆幸!

其次，需要感激一向以来都十分关心我的师长们。xx教授、xx教授、xx副教授、xx教授、以及xx博士、xx博士等，都对我的学业及今后工作提出了宝贵提议，并给予巨大帮忙。在此表示无比感激!

三年来，我的同门xx、xx、xx等，都在学习和生活上给予我极大的关怀和帮忙，在此也表示感激!

最终，我还需要异常感激我的爸爸、妈妈及其他家人、亲戚，他们一向以来都对我关怀备至、无条件的支持，让我拥有了健康的身体和幸福的生活!

我将铭记这份感激，并不断完善自我，以回报所有关心我的人!

论文答辩太紧张没过怎么办

我们在 毕业 之际，都要参加毕业论文答辩，但是如果毕业论文答辩没过怎么办?不能过的同学不要急，这是我为大家整理的答案，希望能对大家有所帮助!毕业论文答辩没过怎么办：解答 不要紧张，多听听导师的意见修改论文，答辩一般有三次机会，最后一次肯定让你过，但是你一定不要上台时候紧张，记住，论文是你写的，你应该要很熟练，我上大学时也是二辩没有过，第三次过了的，我是努力了很久做好准备。所以一定要有信心，对自己的论文很熟练。才可以过 毕业答辩 范文 敬爱的老师同学们： 你们好!我是来自 ，我的毕业论文题目是公益营销策略研究。首先，感谢 老师对我的悉心教诲和指导，从论文的选题，结构安排，提纲罗列，初稿审核到最后的反复修改以及最终定稿,她为我提供许多有益的帮助，使我能够顺利完成我的毕业论文。其次，我对这次答辩小组的全体老师表示深深的感谢，感谢您们在百忙之中抽出时间对我的论文答辩表示关注，在此，我诚心地希望我的老师们能够幸福安康! 选题目的： 首先向老师陈述的是我为什么选择这个题目是：公益营销正是最近几年才活跃于 市场营销 中的一个新颖概念。它是通过将企业的营销策略与非营利组织或者公益活动联系在一起，借助公益活动与消费者沟通，在产生公益效益的同时，使消费者对企业的产品或服务产生偏好，并由此提高企业品牌知名度的一种营销行为。由于它出现的时间不长，国人对它的了解不够深入，也缺乏科学的了解。随着中国经济的不断发展，对于一切有利于经济发展的思想都受到一定的支持，本人认为公益营销这种软性营销手段在未来一定会受到企业的热捧。 通过研究调查目前中国市场中的公益活动营销，提出自己对企业公益营销的建议，希望能对中国目前的公益营销提供一种有益的思路，对我国公益营销以及企业发展提供有价值的指导。 论文框架： 接着向老师简要的介绍一下我的论文，我论文的框架结构比较简洁明了，主要参考车慈慧等编写的市场营销的框架结构而制定。 在第一章简要介绍了当前公益营销的背景以及目前国内外对公益营销的一些研究情况，还有的就是说明对公益营销的研究目的。第二章对公益营销的基本含义进行阐述，向读者讲述公益营销的内涵，主要形式以及其重要作用。 在第三章中我根据当前我国公益营销的行为和基本情况，从例子中列举出了在我国公益营销中存在的一些缺陷，并逐一进行分析与研究。 以此为根据进入了第四章，在第四章中，我根据前三章的研究与分析，提出了公益营销策略的构建这个想法。在这一章中，我主要从公益营销、营销环境等因素考虑，力求制定出一份适合中国国情的公益营销策略。同时，由于营销环境的可变性容易对公益营销造成影响，在论文中，我还提出对公益营销策略的控制， 希望公益营销能成为一把有利于企业发展的利器。 不足的地方 由于本人理论知识不够扎实，实践能力不足，以及文字表达所限，在许多内容表述、论证上 方法 上存在偏颇以及不当之处，与老师的期待还有一定的差距，许多问题还有待进一步思考与探究。 在论文的写作和修改过程中认识到了自己的知识和 经验 的不足，借此答辩机会，希望各位老师以专业的眼光对我的论文进行批判，指出我的错误和不足之处，为我许多更多的宝贵、具有启发性的建议，让我的论文得到完善与提高。 趁此机会，我衷心的祝福各位老师，身体健康，事事如意。 我的答辩自述完毕，谢谢两位老师！ 毕业论文篇1 《房地产互联网金融发展模式》 一、引言 近年来，随着互联网技术的发展，互联网金融作为一种新型的金融工具和金融平台越来越受到人们的重视，国民经济生产中的各个行业也开始利用互联网金融平台作为资金流动和融通的重要 渠道 之一。房地产行业属于高成本行业，其资金流要求较高，而互联网金融可以有效帮助房地产企业提高资金的使用效率，获得融资。互联网金融也逐渐渗透房地产行业，为房地产行业的经营带来深刻影响。为此，有必要研究房地产行业中互联网金融模式的发展，以帮助房地产企业更好地利用互联网金融带来的便利。 二、房地产互联网金融优势 互联网金融是一种新兴的融资理念，已在全世界范围内异军突起。在我国，互联网金融于2013年兴起，经过两年的发展，目前已经产生5000多家互联网金融平台。房地产企业应用互联网金融，相比传统金融来说优势明显。 1.房地产互联网金融方便快捷 互联网金融的宗旨是“以用户为中心”，这是其相比传统金融而言最大的特点。对于个人用户而言，支付宝、财付通等支付工具已成为时下电子商务和网络购物的主要支付方式，带给个人用户极大的方便。 对于房地产企业来说，互联网金融可以帮助企业更好地进行资金的管理，拓宽融资渠道。房地产企业可以利用互联网金融平台，通过资金众筹等方式进行融资，相比传统银行融资而言，效率更高，资金到账更快，也有利于项目的高效完成。 2.房地产互联网金融成本低、覆盖面广 相比传统金融机构，互联网金融是建立在强大的信息 网络技术 基础之上的，互联网金融利用互联网技术和网络平台，降低了双方交易成本。对于房地产企业来说，信息的发布、房产的交易等均可通过互联网金融平台完成，不仅降低了双方的成本，也能更好地让利于消费者，进行房地产的促销活动。 3.房地产互联网金融覆盖面广 互联网已经无处不在，这种“开放”的特性使得房地产互联网金融平台可以接触到更为广阔的消费者，进行信息的充分交流，挖掘潜在客户和资金供应者，提高资金的使用效率。另外，消费者也可以在互联网平台上了解到更多房地产企业的信息，信息不对称得到了有效缓解，有利于塑造健康公开的消费环境，也有助于房地产行业的健康发展。 三、房地产互联网金融运营模式谈论 近段时间，一线城市对首付贷监管的风声加紧，让很多经营首付贷业务的房地产互联网金融平台不得不停止向消费者发放首付贷，转向其他互联网金融业务。除了首付贷，房地产企业还可以利用互联网金融平台，向消费者提供一系列的金融服务，包括： 1.互联网金融与房地产产业链结合模式 互联网金融与房地产的产业链模式的结合，为房地产企业以整个产业链为基础采取金融服务提供了可能。房地产企业所处的整条产业链较长。从最早开发商拿到土地开始，房地产企业就可以以土地或未来楼盘作为抵押物，在互联网金融平台上进行融资，充分发挥互联网金融的“惠众”优势，降低融资成本，缩短贷款周期。在前期，一些中小房地产企业往往资金不足，这种互联网金融与产业链结合的模式则可以为这些企业带来持续稳定的资金流。 2.提前回笼应收租金模式 近几年，商业地产大规模发展，数量迅速增加。不过，目前整体经济增长放缓，以及电商冲击剧烈。在此背景下，商业地产运营回收租金的周期较长，资金压力越来越大。房地产企业为了提前实现租金，可以利用互联网金融平台，成立相关联的商业保理公司，并将已经形成的应收租金转让给保理公司。保理公司获得了应收租金收益权后，通过互联网金融平台包装成 固定期限的理财产品，并转让给平台投资人，并由房地产商提供连带担保。这一模式可以提前收回租金，有效地降低项目前期运营的压力。 3.购房与贷款理财结合模式 为了促进楼盘的销售，降低申领预售许可证的风险，房地产商可以选择在购房条款中加入与自身互联网和金融平台理财产品相关的条款，这项条款约定购买理财产品的本息在楼盘达到预售条件时，可以以较为优惠的购房折扣转为购房首付款。这样一来，在项目取得预售许可证前，这项理财产品只是常规一种常规的产品;在项目取得预售许可证后，这项理财产品可马上转化为购房首付款。房地产企业可以利用这种新型模式，提前锁定潜在购房客源。 四、房地产互联网金融平台风险 互联网金融在我国快速发展，然而一些监管 措施 并没有及时跟上，使得互联网金融平台问题频出，一些平台“跑路”，给投资者造成了较大损失。对房地产互联网金融平台而言，由于房地产行业属于资金投入较大、资金回收周期较长的行业，更应该注意规避互联网金融风险。 房地产企业应谨慎向互联网金融平台投资者和消费者承诺预期收益。在提前回笼应收租金模式下，若房地产企业商业地产经营不善，运营打不到预期目标，当理财产品到期时，由于房地产商提供了连带担保，承担连带责任，需要拿出资金进行到期兑付。由此，房地产商存在资金短缺的风险。 五、结语 随着互联网科技的进步，和互联网金融平台的不断发展，房地产行业的发展势必会受到极大的挑战。互联网金融的实质在于借助互联网技术，使得人、物、资金和信息能够快速流动。有效利用互联网金融平台的各项特点，可以帮助房地产商降低融资成本，加快融资效率，并且拓宽营销渠道。不过，在利用互联网金融的同时，房地产商也要加强风险管控，降低风险发生的概率，在为投资者和消费者带去更多便利的同时，实现营收目标的完成。 毕业论文篇2 《企业行政管理效率提升策略》 摘要：现阶段国内企业依旧面临着行政管理效率不高的现状，促进行政管理科学化、规范化的实现，坚持落实民主公开、优胜劣汰的法则，以尊重知识、选才任能为核心，建立符合社会主义市场经济发展需求的企业行政管理体制，是企业持续健康发展的必然要求，同时也是市场经济发展的客观需要。 文章 分析了改善企业行政管理效率的重要意义，并就此提出了几点对策建议。 关键词：企业;行政管理;效率提升 企业行政管理效率指的是在确保企业行政管理活动目标科学正确，同时能够为企业带来更多经济效益的基础上，企业行政系统执行企业各项战略决策的实际效果和具体情况。企业行政管理效率可以说是判定行政部门与行政管理人员工作实际效果的标准，直接体现在企业行政部门与行政管理人员的具体活动中。 1改善企业行政管理效率的重要意义 一方面，改善企业行政管理工作效率能够在很大程度上促进企业经济效益的提升。站在发展的眼光来看，要保证 企业战略 发展目标的实现，借助于行政管理来确保相关管理制度的落实，是企业持续健康发展的保证。行政管理工作的内涵在于凭借对企业内部资源的科学利用，对人力资源的合理调配，帮助企业获得最大效益。从另外的眼光来看，行政管理也是一种 企业 文化 ，可以有效的激发企业内部职工以最大的主动性与积极性参与到自身工作中来，能够很好的促进企业高效运转[1]。另一方面，改善企业行政管理工作可以确保企业内部管理朝着更加规范化的方向发展。行政管理在企业内部的作用主要介于管理决策层和执行层之间，这是企业中的两个非常重要的内容，管理决策层和执行层之间应当有一个传达介质，行政管理部门恰恰是企业内部这两部分的相互传达中介，在管理决策层把企业的战略目标、实际方案制定完成后，行政管理部门便把相应的工作指令传递给执行层，之后对执行部门的实际执行状况予以监管，同时将相关信息传递到决策层，当这样的管理模式慢慢固定后，企业内部管理工作也能够得以更加规范。 2改善企业行政管理效率的对策 合理运用奖罚战略 企业奖惩机制应当从经济层面着手，按照职工的具体绩效来给予相对应的薪酬，针对职工在实际工作中出现的错误可相应的进行经济处罚，把经济效益和职工的实际工作绩效联系起来，在激发职工工作积极性的基础上还能够让其感受到自身利益和企业发展之间的密切关系，进而让其以最大的主动性投入到工作中来。与此同时，精神层面的激励措施也非常关键，在实际工作过程中应合理的给职工精神激励，针对工作贡献突出的职工予以通报表扬，树立典型模范，激发它们的工作热情和动力，让职工能够将自身的价值尽可能的发挥出来。奖惩机制是一项实用性相对较强的办法，科学地将其应用到 企业管理 中可以有效地提升企业经济效益以及行政管理工作效率。 坚持科学管理方法 为确保企业职工工作绩效能够处于稳定增长的状态，企业应当转变过去行政管理工作的僵局，引入绩效考核、目标管理等现代化管理方法。在过去的企业行政管理工作中，一般来说更加强调行政命令的执行，却忽略了怎样挖掘出职工的主观能动性和创造力，造成了职工在执行行政决策的过程中缺乏动力，导致行政管理工作效率降低。对此问题，企业需要根据自身实际情况，科学设计绩效考核制度，另外进一步健全绩效考核标准，给企业职工提供一个更加开放与公平的竞争平台，进而尽可能的激发出职工的主动性和积极性。从企业高效运营管理的实际需要出发，借助于现代化的企业内部管理手段，不但可以有效的提升企业实际的运行管理工作效率，另外还能够有效的提升行政管理工作效率。 提高管理人员素质 企业行政管理工作效率的持续提升，关键在于增强行政管理工作人员的综合素质能力。所以，企业应当努力强化针对行政管理工作人员的培训活动，持续提升行政管理工作人员的业务水平和知识积累，让企业管理工作人员的综合素质能力得以提升。一是企业必须要定期组织开展培训 教育 活动，让行政管理工作人员能够积累现代化的管理经验并将其应用到工作实践中;二是需要强化对其实施绩效考核，考核不通过的管理工作人员应当给予批评处罚，帮助行政管理工作人员主动树立责任意识;三是应当推选出一批优秀的行政管理模范代表，给予其更多的物质和精神奖励，以起到带头促进作用，不断激发其他行政管理人员的工作积极性[2]。 建立完善 规章制度 企业行政管理相关制度的建立与完善能够有效的改善企业行政管理工作效率，企业必须要对行政管理制度予以完善，借助于公章制度和硬性规定的方式来推进行政管理效率的提高。如应当建立完善企业内部执行部门的岗位责任制、工作规范管理制度并确保其贯彻落实。通过相应规章制度的建立和完善，确保行政管理部门各项工作能够规范有序开展，为各项工作的开展指明方向，这种硬性的规章制度能够有效的保证行政管理工作人员工作的严谨性，调动其工作积极性，进而实现企业行政管理效率的提升。 3结语 总之，行政管理效率会在很大程度上关系到企业的生存与发展，同时也会对企业内部运行管理的各项工作带来较大的影响。在实践中，必须要尽量的借助于现代化的行政管理手段，紧密结合企业发展的需求与特点，考虑到各方面因素，不断完善内部管理制度，持续增强企业行政管理工作人员的专业素质能力，从而真正实现行政管理工作效率的提升。 参考文献： [1]刘亮英.关于现代企业提高行政管理效率的思考[J].企业改革与管理，2016(20)：23.

当然是做好答辩前的充足准备了，准备演讲稿提前顺一遍论文或者答辩ppt，你就会对自己的论文有了更深刻的认识。另外，提前准备好答辩委员会会问到的一些问题，提前做好回答准备。这样就算是被专家问，也不会胆怯啦。

答辩时，紧张是在所难免的。尽管适度的紧张情绪其实对学生发挥有促进作用，但过渡的紧张就会出现负面影响，给评审老师们一种心里没有底气的感觉。所以，要努力去学会适当控制紧张情绪，当答辩现场出现过渡紧张时，可以停下来调节一下呼吸，及时缓解紧张情绪。