大学生如何面对挫折和压力论文1000

大学生如何面对挫折和压力论文1000

多看多想多写。一千五不多

人生不如意之事十之八九，每个人的人生都不会是一帆风顺的，生活中有挫折是在所难免的。有的人战胜了挫折，到达了胜利的彼岸；而有的人被挫折打败，一蹶不振。作为新时代的大学生，我们自然要学会应对挫折，战胜挫折，成为人生赢家。首先我觉得心态很重要，拥有一个积极向上，乐观的心态，会让我们的生活变得轻松很多。我们在生活中经常可以看到一些朋友大大咧咧的，没心没肺的，每天都过得很快乐。这一类人即使面对挫折也很淡定，仿佛觉得遇到挫折很正常，是一件很平常的事情，很容易打败存心。而有些人，心思敏锐，情感丰富，喜欢多想。那么这类人在遇到挫折时就会产生较大的情绪波动，甚至会沉浸在受到挫折的打击中不能自拔。所以有一个积极乐观的心态，努力放下挫折的经历，学会开解自己。其次，认识挫折也十分重要。既然无法逃避，那我们就要努力的面对它。我认为挫折是一把双刃剑，虽然消极的一面是会让人受到打击，感到痛苦。但同时也有积极的一面，它可以也能促进人积极向上。遇到挫折的话，可以分析原因，是客观的原因，还是自己自身能力不足。如果是能力不足，就应该通过一次挫折，总结经验，提高能力，避免下次遇到同样的挫折。在我们寻找原因，总结经验的过程中，要脚踏实地的，循序渐进的，这样的话挫折就将不再会是挫折。最后，合理的释放挫折带来的压力很重要。即使是大大咧咧的人，遇到挫折的话也会有难过的时候，知识这时间有长有短。所以，哪怕是短短的不开心的时间里，我们也是可以通过和父母，和家长，和朋友聊聊天，将心中的苦闷都宣泄出来。亲近之人的鼓励也会让我们更有勇气战胜挫折。

大学生应对挫折论文主要是写大学生如何面对困难，以及坚韧不拔的性格培养

这个是正常的 大学期间可以多参加活动 加入兴趣社团 会使自己心情好一点 面对挫折不要怕 可以多观察身边朋友同学是如何应对

大学生如何面对挫折和压力论文1500字

课程作业就去文库搜，百度搜狗谷歌，你竟然偏偏选知道，这里谁还能帮你写吗？要学会处理问题的方法。

大学生要不断的加强学习和自我提升。要加强理论和文化知识以及技能的学习。大学生要让自己变得更加的优秀，这样才能提高应对挫折的能力。除此以外，大学生也应当加强心理健康建设。

大学生应该如何面对挫折和压力呢？大哥，这个方面的话，你就可以从大学生面对压力的方法和心理活动进行描述和论证

在面对挫折和压力的时候，这个应该去尽量的想一些比较美好的事情，或者是说像一些自己的动力，这样就能够坚持下来了。

大学生如何面对挫折与压力论文

人的一生，会经历很多风雨。对我们大学生来说，所谓“风雨”可能意味着竞选的失败、恋人的分手、经济上的困难、考试的挂科、违纪的处分等等……。人生在世，谁都会遇到挫折。挫折使我们痛苦，但同时又是一种挑战和考验，激励我们成长，这是生活的辩证法。问题的关键不在于挫折的有无和强弱，而在于我们对待挫折的态度。如果把挫折比喻为人生的风雨，把大学时代比喻为多雨的季节，那么，当雨季来临的时候，我们就该及时的扪心自问：我该怎样面对雨季，我的伞在哪里？ 　　（一）从容面对、快乐掌控　　面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，如果进而能够快乐地掌控挫e5a48de588b6e799bee5baa631333365653835折带来的烦恼，那么，一次“创伤”就会变为一颗宝贵的“珍珠”。“珍珠”是从愈合了的创伤之中升华出来的东西，它不仅可以有效地抚平伤痕，而且可以使我们珍视经验，减少错误。　　记得有这样一则故事：一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个小故事说明：痛苦是成长的必经之路，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。在人的一生中，我们不止拥有挫折的痛苦体验，也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。当我们从容面对，就可以掌控挫折；当我们有足够的勇气并保持快乐，就可以得到最珍贵的收获。　　（二）适度宣泄、尽早摆脱　　面对挫折，有人惆怅悲观，把痛苦和沮丧埋在心里；有的人则选择倾诉——我赞成后者。如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样，不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。　　宣泄应当适度，“乞丐型”、 “进攻型”、“碰触型”等宣泄方式是不值得采纳的。如果你还想活得有尊严，还想重头再来干点事的话，就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来，你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候，就没有必要选择“秋菊”的方式，因为过度“打官司”的成本太高，总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事，也许你早就远离了某次“风雨”的影响。　　（三）激励潜能、独立自救　　独立自救是生命中最闪光的品性，这已经被很多事例所证明。面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己——前者没有看到自己的潜能，后者则充分地汲取了潜能的力量。　　一个小故事说：“一头猪的腰部脱臼，在那里费力的爬着，孙子要去帮猪按摩，爷爷喊住了他，爷爷拿起一个土块向那头猪扔去，那猪吓得挣扎着跑起来，爷爷在后面追赶它，只见那猪跑着跑着腰部便上去了，恢复了正常”。人遭受挫折就好像小猪脱臼，真正能帮助你的不是别人而是你自己。有时，我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气，一味地等待外力的帮助，这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务，这是一种懒惰和没有出息的做法。 　　林肯发现的“马蝇效应”和无锡小天鹅集团的“末日管理”，实际上都是一个道理：利用危机状态产生的压力激发生命体的巨大潜能。人是需要压力的，有了压力我们才不敢松懈，才会努力拼搏，才会不断进步。其实，在生活中让自己忙起来，是一种自我加压的方法。面对挫折，适度转移注意力，自我增加良性压力，可以有效改善自己的心境。比如可以通过从事集邮、写作、书法、美术、音乐等趣味活动来调试自己的心情，缓解苦恼带来的种种压抑，随着时间的推移，沮丧也就渐渐淡忘了。　（四）适当取舍、远离烦恼　　放弃是一种智慧和境界，但是，面对现实的种种诱惑，又有多少人能够做到这一点呢？很多人原本也曾从容、平和地生活着，可一旦被太多的诱惑和欲望牵扯，便烦恼丛生。有的时候，我们将奋斗的目标定得过高；有的时候，我们将奋斗的目标定得过多——这是我们遭受挫折的重要原因。无论是前者还是后者，都使我们深感心有余而力不足，最后都可能会导致迷失方向，走向绝望。　　聪明的办法是学会取舍，不必事事争第一，舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事，“塞翁失马，焉知非福”？只有在明白了自己一生何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。 　　总之，有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的却是我们对它的屈服。 对付挫折有许多办法，可以尝试着踏平它，跨过它，既不能踏平也不能跨过，就绕过它。有些挫折是不能磨平消尽的，对待它的根本方法是正视它感悟它。只要我们有信心，有勇气，我们就踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。

但是，不同的人对挫折的态度却不尽相同，挫折对他们的意义也不一样。有的人以积极的态度应对挫折，他们在挫折面前能冷静地分析自身遭受挫折的原因，总结经验教训，及时消除挫折带来的负面情绪，变挫折为激励自己奋发向上、努力取得成功的力量。而有的人则以消极的态度对待挫折，当挫折发生的时候，自暴自弃，怨天尤人，整日沉浸在痛苦、失望当中，甚至采取消极对抗的行为。积极地对待挫折的态度是有利于个体的心理成熟和心理健康的，而消极地对待挫折的态度，则容易使人长期处于负面影响中，要认识到挫折与世界上的任何事物一样，具有双重性，它既可能是个人成功的阻碍，也可能是个人奋斗的动力。辨证地看待挫折，以积极的态度对待挫折，可以使挫折由坏事变好事，成为磨练个人意志，使人奋发向上的动力。应对挫折的方式在挫折出现后采取的应对方式可以分为积极和消极两种。积极的应对方式如冷静分析、正确归因，朝积极方向思考，效仿英雄榜样，调整目标，不断努力，寻求他人的帮助，合理的情绪宣泄等，对维护个人心理健康是有益的。而消极的应对方式如攻击、退缩、冷淡、固执、压抑、否认、退化等，虽然在一定程度上可以减少挫折带来的焦虑，但是长期地使用，则会引起个体人格的变化，损害个体的心理健康。每个人都应当认识到各种积极的、消极的应对方式极其影响，从而使个体能正确地使用应对挫折的方式。挫折承受力的训练与培养挫折承受力是一种心理素质。要培养好的心理素质，应从积极的挫折应对开始。个人对挫折的承受能力和其他的心理素质一样，是可以通过学习和训练而获得的。当代学生家庭条件比较优越，挫折经验比较少，因而挫折承受力较差。针对这一情况，大家可互相配合，适当创造一些挫折的情境，培养个体的独立意识和独立能力，增强个体的挫折承受力。应对不良学生的个别心理辅导由于大学生社会阅历浅，心理不够成熟，应对挫折的能力是有限的。在生活和学习中遇到重大挫折时，个别学生可能会出现应对不良的心理症状。心理咨询是一项给来访者以心理指导和帮助的专业性服务工作，它给大学生提供了一个倾诉内心积淤的场所，能有效地消除其心理挫折所带来的焦虑和痛苦，为大学生心理发展，提高环境适应的能力提供具体指导。（心晴坊）

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人生不如意之事十之八九，每个人的人生都不会是一帆风顺的，生活中有挫折是在所难免的。有的人战胜了挫折，到达了胜利的彼岸；而有的人被挫折打败，一蹶不振。作为新时代的大学生，我们自然要学会应对挫折，战胜挫折，成为人生赢家。首先我觉得心态很重要，拥有一个积极向上，乐观的心态，会让我们的生活变得轻松很多。我们在生活中经常可以看到一些朋友大大咧咧的，没心没肺的，每天都过得很快乐。这一类人即使面对挫折也很淡定，仿佛觉得遇到挫折很正常，是一件很平常的事情，很容易打败存心。而有些人，心思敏锐，情感丰富，喜欢多想。那么这类人在遇到挫折时就会产生较大的情绪波动，甚至会沉浸在受到挫折的打击中不能自拔。所以有一个积极乐观的心态，努力放下挫折的经历，学会开解自己。其次，认识挫折也十分重要。既然无法逃避，那我们就要努力的面对它。我认为挫折是一把双刃剑，虽然消极的一面是会让人受到打击，感到痛苦。但同时也有积极的一面，它可以也能促进人积极向上。遇到挫折的话，可以分析原因，是客观的原因，还是自己自身能力不足。如果是能力不足，就应该通过一次挫折，总结经验，提高能力，避免下次遇到同样的挫折。在我们寻找原因，总结经验的过程中，要脚踏实地的，循序渐进的，这样的话挫折就将不再会是挫折。最后，合理的释放挫折带来的压力很重要。即使是大大咧咧的人，遇到挫折的话也会有难过的时候，知识这时间有长有短。所以，哪怕是短短的不开心的时间里，我们也是可以通过和父母，和家长，和朋友聊聊天，将心中的苦闷都宣泄出来。亲近之人的鼓励也会让我们更有勇气战胜挫折。

大学生面对挫折和压力时，要选择正确的方式来进行应对挫折，缓解压力。首先我们不能害怕面对这种问题，而是要勇敢地面对它。其次我们要采用适当的手段来缓解压力。于此同时我们还要正确的认识挫折和压力：人的一生并不是一帆风顺的，总会遇到大大小小的挫折。挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。  压力无处不在，每个人在不同时期都会面临不同的压力。作为一名大学生，经历的事情越来越多，承受的压力也越来越大。但是压力并没有那么可怕，任何的压力都有其化解的方法。所以不要给自己太多的心理压力，不要把自己困在一个圈子里面。正确的应对挫折和压力：一、勇敢地面对挫折。  面对挫折，不同的人有不同的态度。与其躲避、畏惧、排斥，不如迎面而上，勇敢地面对它。这样才可以解决挫折所带来的烦恼。要知道，逃避不是解决问题的办法，如果遇到挫折就只会逃避的话，那么下次再遇到挫折还是会选择逃避，这样是无法在人生的道路上走远的。只有勇于面对，才能战胜挫折。 挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说是垫脚石，使你站得更高。很多时候，挫折不是失败的根本原因，迷途不返有时候促成终生遗憾。二、采用合理的方式进行宣泄压力。放松自己的心情，如果整个人的神经都是紧绷的，就会导致后面的事情一直做不好或者是搞砸，这样就会导致一系列的恶性循环。对此，我们可以去唱歌，跑步，听听愉快的轻音乐。保持良好的心态，勇敢去面对，把所有事情看淡，不要有太大的心理负担。学会找人倾诉自己的苦恼。当有压力的时候，找朋友倾诉也是一种非常好的解决方法。比如我们心里有许许多多的苦水，倒出来，把心腾空了，心里就会好受很多了。如果是自己一个人死扛的话，只会让自己越来越胡思乱想，导致自己有更大的压力。  在我们的生活中，挫折和压力是无时无刻都存在的。我们要知道，有时候挫折和压力并不是一件坏事，它们在一定的程度上可以促进我们成长，也可以让我们变得越来越强大，不经历风雨，怎么能见彩虹。

挫折是每个人一生中必须要经历的，不同的人面对挫折的态度也不一样。我们要做的不是消极，而是想方设法的去解决它。但是当你遇到了挫折的时候，你会如何去面对挫折？那作为大学生的我们，又该如何去面对挫折呢？挫折是大学生活中一定会存在的问题。你只能面对它，而不能选择逃避。你一旦逃避的话，你在生活中，学习中会遇到更多的挫折。你一旦挫败，你的内心就会变得非常脆弱，所以你要做的只有战胜它。 遇到困难迎难而上你可以试着想想，你如果遇到了困难，你一直退缩的角落里，那会怎么样呢？作为学生，经常在生活中，学习中遇到困难。而你遇到这些困难，你一定要迎难而上。你千万不要放弃，你要去攻克他，做你自己的王者。当你这样战胜了他之后，久而久之，你会越来越有自信，越来越有积极性。你将会变得越来越优秀，因为你战胜了你自己。你遇到的挫折，其实也就是你成功路上的垫脚石。增强信心很多人的性格并不是那么坚韧，或多或少都有点柔弱。你能做的只能是增强自己的自信，锻炼自己的信心。自信的人最强大，哪怕这件事情真的很难完成，但是你要尽全力，相信自己，只要你尽了力，其实这件事情你已经完成了很多了。你其实可以多在生活中进行一些自我暗示。比如“我很棒”“其实我很强”，等等之类的。某一些自我暗示具有很大的能量，他也能帮助你战胜挫折。    正确的处理方法你面对挫折的时候，要有正确的处理方法。不能偏激，要中立。适当的处理方法可以让你面对挫折的时候更加从容。一旦你的方法不正确，你就发现在你处理这件事情的基础上，他变得没有那么容易。就像你遇到一件比较难的事情，你一定要先冷静，你不能毛毛躁躁。你要有足够的那样兴趣剖析它，理解它，这样你才能有足够好的方法去攻克它。一定要有积极乐观的心态其实心态决定一切。如果你比较消极的话，很多事情，你自己都提不起兴趣了，你又会怎么去面对它呢？所以一定要有积极乐观的心态，你有了一个好的心态，你就已经赢了一半了。良好的心态是你面对很多事情的一个很好的前提。作为一个大学生，也要有比较强的心理素质，因为毕竟很多事情并不是都是那么容易，玻璃心的话，很容易受挫，然后一蹶不振。所以说大学生面对挫折，不能放弃，要有自信，要有良好的心态。你一定不能害怕它，一定要迎难而上。只要你战胜了它，它就会变成你成功路上的垫脚石。

可以说出来一堆挫折在面对挫折是我们可以把坐着，带着然后去总结之后再下一次呢吗，等，在这一次的，失败上去加油。

如何面对大学生压力与挫折应对论文

大学生面对挫折和压力时，要选择正确的方式来进行应对挫折，缓解压力。首先我们不能害怕面对这种问题，而是要勇敢地面对它。其次我们要采用适当的手段来缓解压力。于此同时我们还要正确的认识挫折和压力：人的一生并不是一帆风顺的，总会遇到大大小小的挫折。挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。  压力无处不在，每个人在不同时期都会面临不同的压力。作为一名大学生，经历的事情越来越多，承受的压力也越来越大。但是压力并没有那么可怕，任何的压力都有其化解的方法。所以不要给自己太多的心理压力，不要把自己困在一个圈子里面。正确的应对挫折和压力：一、勇敢地面对挫折。  面对挫折，不同的人有不同的态度。与其躲避、畏惧、排斥，不如迎面而上，勇敢地面对它。这样才可以解决挫折所带来的烦恼。要知道，逃避不是解决问题的办法，如果遇到挫折就只会逃避的话，那么下次再遇到挫折还是会选择逃避，这样是无法在人生的道路上走远的。只有勇于面对，才能战胜挫折。 挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说是垫脚石，使你站得更高。很多时候，挫折不是失败的根本原因，迷途不返有时候促成终生遗憾。二、采用合理的方式进行宣泄压力。放松自己的心情，如果整个人的神经都是紧绷的，就会导致后面的事情一直做不好或者是搞砸，这样就会导致一系列的恶性循环。对此，我们可以去唱歌，跑步，听听愉快的轻音乐。保持良好的心态，勇敢去面对，把所有事情看淡，不要有太大的心理负担。学会找人倾诉自己的苦恼。当有压力的时候，找朋友倾诉也是一种非常好的解决方法。比如我们心里有许许多多的苦水，倒出来，把心腾空了，心里就会好受很多了。如果是自己一个人死扛的话，只会让自己越来越胡思乱想，导致自己有更大的压力。  在我们的生活中，挫折和压力是无时无刻都存在的。我们要知道，有时候挫折和压力并不是一件坏事，它们在一定的程度上可以促进我们成长，也可以让我们变得越来越强大，不经历风雨，怎么能见彩虹。

要想面对挫折和压力，那在暑假，寒假的时候可以到社会上来个社会实践，从最底层的工作干起，像那种服务类的工作，如果一个假期，你受尽委屈还能坦然面对，恭喜你，成功了一半了，另一半成功你问我在哪，当然在学校的图书馆里！

大学生应对挫折论文主要是写大学生如何面对困难，以及坚韧不拔的性格培养

大学生面对人生挫折要沉着冷静，分析其中的原因。采取有效的补救措施。要增强自信，提高勇气。要再接再厉，锲而不舍。当遇到挫折时要勇往直前。